부모의 사랑을 받으며 밝고 건강하게 자라난 아이들이 왜 사춘기에만 들어서면 신경질적이고 반항적인 아이로 변하는 걸까? 바로 사춘기 자녀를 둔 부모들이 가지게 되는 두 가지 의문 즉, 왜 10대들은 그렇게 행동하는지와 그렇다면 부모들이 10대들을 어떻게 다뤄야 하는지에 대해 명쾌한 답을 제시한 책이다.
추천의 글_우리의 10대들 도대체 왜 그럴까? 옮긴이의 글_문제는 그들의 뇌에 있었다!
1장 10대들에게 일어나는 일 부모 체크 포인트_10대 이해하기 10대들의 뇌에 관한 새로운 정보 10대는 아이도, 어른도 아니다 10대들의 뇌 속에서 일어나는 일들 부모로서 균형감 유지하기 당신은 어떻게 자녀를 양육하는가? 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
2장 10대들의 뇌 속 탐험 10대들의 뇌 이야기 : 기초편 10대들의 뇌 이야기 : 심화편 뇌 발달의 다섯 가지 처리과정 부모 체크 포인트_10대들의 뇌에 대한 기본 지식 깊숙이 들여다보기_뉴런의 구조와 역할
3장 10대들의 충동적인 생활 부모 체크 포인트_제한선과 결과 피니어스 게이지 증후군 극단적인 사례 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
4장 10대들의 뇌에 브레이크를 걸어라 즉각적으로 분노를 폭발시키는 뇌 10대를 변신시키는 호르몬 변신의 모약, 신경전달물질 부모 체크 포인트_브레이크 걸기 10대 자녀에게 효과적인 양육 방식 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
5장 결국 문제는 의사소통 부모 체크 포인트_의사소통 기술 10대들의 뇌는 잘못 해석한다 효과적인 의사소통 방법 해야 할 일과 하지 말아야 할 일 깊숙이 들여다보기_표정을 해석하는 10대의 뇌
6장 소년과 소녀의 뇌 부모 체크 포인트 : 10대들의 뇌와 성 정체성 소년의 뇌와 소녀의 뇌 테스토스테론과 소년 에스트로겐, 프로게스테론 그리고 소녀들 성 정체성 이해하기 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
7장 사랑과 섹스 그리고 10대의 뇌 부모 체크 포인트 : 섹스와 성 그리고 가치 연애하는 뇌 사랑에 빠지는 것과 사랑을 유지하는 것 열렬한 사랑의 함정 10대들의 위험한 성생활 섹스에 대하여 10대와 대화하기 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
8장 10대 뇌의 적, 술과 담배 그리고 마약 부모 체크 포인트_알코올, 니코틴, 약물 손상 입기 쉬운 10대의 뇌 술과 10대들의 뇌 담배와 10대들의 뇌 마약과 10대들의 뇌 적극적인 부모와 자녀의 관계 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
9장 대중 매체가 바꾼 10대들 부모 체크 포인트_매체 사용 10대들의 삶 속에서의 매체 10대에게 미치는 매체의 악영향 효과적인 매체 통제법 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
10장 피곤한 10대들 부모 체크 포인트_10대와 수면 패턴 수면과 10대의 뇌 이야기 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
11장 10대에게 일어나는 정신질환 부모 체크 포인트_정신질환 비정상적인 행동과 정상적인 행동 구분하기 산만한 주의력 결핍 장애 숨어 있는 청소년 우울증 위험천만한 섭식 장애 뇌 기능의 오류 강박 장애 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
12장 멀어지는 10대들 부모 체크 포인트_10대들의 심리적·사회적 차원 네 가지의 중요한 변화 외모에 몰두하는 10대 10대들의 두 마음 부모보다는 친구 내가 누구인지, 무엇을 좋아하는지 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
13장 10대들과 가까워지는 법 부모 체크 포인트_관계 맺기와 지도하기 10대와 친밀한 관계 맺기 똑똑하게 지도하기 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
맺음말_사랑이 답이다
우정이 맘대로 되나요? 2016 / 지음: 문지현, 박현경 / 글담출판
나를 나로 만드는 건 무엇일까 : 여자 남자 사람 2022 / 지음: 외르크 베르나르디 ; 옮김: 전진만 / 시금치
선악의 기원 : 아기를 통해 보는 인간 본성의 진실 2024 / 지음: 폴 블룸 ; 옮김: 최재천 , 김수진 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
청소년을 위한 자기연민 : 내면의 비판을 극복하는 마음챙김과 자기연민 기술 2023 / 지음: 카렌 블루스 ; 옮김: 서광 [외] / 학지사
알고 싶어, 내 마음의 작동 방식 : 불안과 걱정에서 나를 구하는 생각법 2021 / 지음: 그웬돌린 스미스 ; 옮김: 장혜진 / 뜨인돌
사춘기라 그런 게 아니라 우울해서 그런 거예요2021 / 지음: 양곤성 / 팜파스
인생의 아홉 단계 : 나이 듦과 삶의 완성2019 / 지음: 에릭 에릭슨, 조앤 에릭슨, 옮김: 송제훈 / 교양인
10대들의 사생활: 부모가 놓치고 있는 사춘기 자녀의 비밀2011 / 지음: 데이비드 월시; 옮김: 곽윤정 / 시공사
어느 날, 갑자기, 사춘기2018 / 지음: 윤다옥 / 교양인
이상한 게 아니라 변하는 중입니다 : 사춘기 고민 상담소 2024 / 엮음: 이케다쇼텐 편집부 ; 옮김: 서수지 / 뜨인돌
(십 대를 위한) 감정의 인문학 카페 2022 / 지음: 정수임 / 팜파스
나는 왜 나를 좋아하지 않을까?2013 / 지음: 애니 폭스; 옮김: 장은선 / 뜨인돌
지금 독립하는 중입니다: 정신과 의사 하지현의 십 대 마음 관찰기2019 / 지음: 하지현 / 창비
나는 왜 자꾸 짜증이 날까?2015 / 지음: 얼 힙; 옮김: 김선희 / 뜨인돌
오십의 마음 사전 : 인생 후반기를 찬란하게 열어 줄 31가지 낱말들 2023 / 지음: 강현숙, 차봉숙 / 유노책주
김미경의 리부트: 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법2020 / 지음: 김미경 / 웅진하우스
순간의 힘 : 평범한 순간을 결정적 기회로 바꾸는 경험 설계의 기술2018 / 지음: 칩 히스, 댄 히스 ; 옮김: 박슬라 / 웅진지식하우스
10대의 뇌 = THE TEENAGE BRAIN: 인간의 뇌는 어떻게 성장하는가 2021 / 프랜시스 젠슨, 에이미 앨리 넛 지음 ; 김성훈 옮김 / 웅진지식하우스 :
(최성애·조벽 교수의)청소년 감정코칭 : 교사와 부모들을 위한 사랑의 기술2013 / 최성애 ; 조벽 [공]지음 / 해냄
성격이란 무엇인가 : 하버드대 최고의 심리학 명강의2015 / 지음: 브라이언 리틀 ; 옮김: 이창신 / 김영사
대한민국 엄마 구하기 : 대치동 엄마에서 땅끝마을 엄마까지2016 / 지음: 박재원 / 김영사
엄마, 내가 알아서 할게 : 세상 모든 엄마와 딸을 위한 37가지 행동 습관2016 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이주희 옮김 / 동양북스
사춘기라서 그런 게 아니라 우울해서 그런 거예요2021 / 지음: 양곤성 / 팜파스
옆집새댁 살림일기 : 살림고수보다 센스 있는 어린 새댁의 살림 이야기2016 / 옆집새댁 지음 / RHK
사춘기 준비 사전2019 / 글: 박성우 ; 그림: 애슝 / 창비
지금 독립하는 중입니다: 정신과 의사 하지현의 십 대 마음 관찰기2019 / 지음: 하지현 / 창비
로봇 박사 데니스 홍의 꿈 설계도 : 로봇으로 세상을 바꾼 과학자의 꿈 일기2014 / 데니스 홍 글 ; 유준재 그림 / 샘터