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추천도서
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힘든 하루였으니까, 이완 연습
발행연도 - 2020 / 지음: 박유미 ; 그림: 조재희 / 휴머니스트- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000491053
- ISBN 9791160804744
- 형태 147 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
눈떠서 잠들 때까지 긴장하고 사는 당신에게세상에서 제일 쉬운 ‘이완 연습’을 추천합니다.바쁘다 바빠 현대사회 속 파김치 직장인들의 몸과 마음을 평화롭게 해주는 43가지 이완 연습 안내서. ‘이완 연습’은 호흡, 스트레칭, 마사지 등 5가지 요소를 활용해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 방법을 말한다....
웰니스 : 뇌를 바꾸는 운동 혁명
2010 / 박수현 글 ; KBS스포츠취재제작팀 제작 / 랜덤하우스코리아
너와 나의 건강수업 : 미병을 다스려야 내 몸이 산다
2014 / 박신화 ; 김명동 [공]지음 / 푸른솔
(안티에이징 명인 박언휘 의사가 들려주는) 안티에이징의 비밀 : 아름답고 행복한 삶을 꿈꾸는 노화방지의 모든 것
2019 / 지음: 박언휘 / 북그루
움직임 = Movement : 성장에서 건강, 아름다움과 힐링까지
2018 / 지음: 박영찬 / 이담 books
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
(박용환 원장의)면역보감 : 면역력이 약해진 당신을 위한 특급 처방전 : 면역력의 3대 핵심 혈, 체온, 자율신경 철저 분석
2016 / 지음: 박용환 / 클라우드나인
만성질병 해방 : 근본 원인 알면 예방과 치유가 보인다
2025 / 지음: 박완수 ; 삽화: 이현옥 / 클라우드나인
힘든 하루였으니까, 이완 연습
2020 / 지음: 박유미 ; 그림: 조재희 / 휴머니스트
몸의 경고 : 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골관절염… 큰 병을 차단하는 의사의 특별한 건강관리법
2019 / 지음: 박제선 / 진성북스
해독요법= Detox: 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우
2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
(의사와 약사가 알려 주지 않는) 의학상식 약학상식
2019 / 지음: 박종하 / 좋은땅
소금 인간 : 소금이 답이다
2020 / 지음: 박주용 / 홍익재
눈·코·입·귀·촉 = Sight·smell·taste·hearing·touch : 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀
2020 / 지음: 박지숙 / 쌤앤파커스
근본 있는 건강상식: 사소하지만 너무 궁금한 진료실 밖 건강상식 팩트 체크
2023 / 지음: 박창범 / 아침사과
양념은 약이다 : 양념이 바로서야 건강이 보인다
2010 / 박찬영 지음 / 국일미디어(국일출판사)
옐로페이스 : R. F. 쿠앙 장편소설
2024 / 지음: R. F. 쿠앙 ; 옮김: 신혜연 / 문학사상
뇌는 작아지고 싶어 한다: 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것
2021 / 지음: 브루스 후드; 옮김: 조은영 / 알에이치코리아
70세가 노화의 갈림길 : 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이
2022 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 정승욱, 이주관 / 지상사 :
기억 깨물기
2014 / 이노우에 아레노 외 지음 ; 양윤옥 옮김 / 소담
혼돈의 시대, 리더의 길
2020 / 지음: 박홍규 / EBS Books:
하루 3분 기적의 지압 마사지
2020 / 지음: 다케노우치 미쓰시 ; 옮김: 김하경 / 중앙생활사
사이클 시크
2014 / 미카엘 콜빌레-안데르센 지음 ; 김경주 옮김 / 북노마드
나의 첫 사이드 프로젝트 : 본업도 있고, 부캐도 있고
2020 / 지음: 최재원 ; 그림: 김현주 / 휴머니스트
매일 조금씩 쓰고 버린다: 마음까지 가벼워지는 비움의 기술
2020 / 후데코 지음; 홍성민 옮김 / 좋은생각
아무것도 하기 싫은 사람을 위한 뇌 과학
2021 / 지음: 가토 도시노리 ; 옮김: 정현옥 / 갤리온:
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
그랜드 투어= Grand tour: 엘리트 교육의 최종 단계
2020 / 설혜심 지음 / 휴머니스트
하루 1분 골반 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트
2011 / 오바시로 지음 ; 이승희 옮김 / 루비박스
구글 팁북= Google tip book
2020 / 지은이: 김종원 / 길벗
주르륵 뻘뻘 피, 땀, 코딱지
2022 / 글: 라주 ; 그림: 아사누마 토오루 ; 옮김: 전정옥 / 바둑이하우스
젊게 늙는 사회 : 가장 오래 살아야 할 세대, 건강통계로 생각하다
2024 / 지음: 조병희 , 정영일 / 지식의날개 :
내 몸을 바꾸는 P스트레칭
2022 / 지음: 문훈기; 안일환 / 예문아카이브
컨디션도 습관이다
2022 / 지음: 오오츠카 구니아키; 옮김: 황세정 / 예문아카이브
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적
2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)
![평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/37947/69/cover500/k162033552_1.jpg)
평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서]
2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 [공] / 깸:
음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학
2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
왜 아플까
2022 / 지음: 벤자민 빅먼 ; 옮김: 이영래 / 북드림
건강의 비용: 다가올 의료 대혁신에 대비하는 통찰: 큰글자도서
2023 / 지음: 김재홍 / 파지트
나는 101세, 현역 의사입니다: 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관
2021 / 지음: 다나카 요시오; 옮김: 홍성민 / 한국경제신문:
きみのげんきをマモルンジャ-!
2021 / よしむらあきこ 作・絵・デザイン / 教育画劇
페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단
2024 / 지은이: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 정말중요한
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저:
하버드 식사 혁명: 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘
2026 / 지음: 하마야 리쿠타 ; 옮김: 오시연 / 부키
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |