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추천도서
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승마 기술 교과서= HORSE RIDING CLASS. 3, 고급 플랫워크·교정 훈련·승마 스트레칭
발행연도 - 2018 / 지음: 제인 월러스, 페리 우드, 린다 피어스 ; 옮김: 김은지 / 보누스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000059407
- ISBN 9788964943496
- 형태 80 p. 25 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 무예 및 기타경기
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 취미/스포츠 > 골프/승마
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
영국에서 가장 대표적인 승마 교본으로 손꼽히는 《Threshold Picture Guides》 시리즈를 엄선한 책이다. 이 시리즈는 영국승마협회에서 공인한 책으로, 지난 30여 년간 전 세계 승마인의 사랑과 찬사를 한 몸에 받았다.
감수자의 말
제1장 플랫워크 문제점 해결하기
승마 훈련의 목적
말의 과도한 긴장과 흥분
전진하지 않을 때
게으름을 피울 때
자세가 삐뚤어질 때
보폭이 짧아질 때
기승자의 손을 무시할 때
몸이 뻣뻣할 때
폴링 인
한쪽으로 치우칠 때
앞으로 몸을 기울일 때
지나치게 구부릴 때
말이 당길 때
할로우
턱을 좌우로 움직일 때
잘못된 구보 신호
네 박자 구보
부정 구보
샤잉
말이 꼬리를 흔들 때
튼튼한 기초가 문제를 예방한다
제2장 말의 문제 행동 바로잡기
문제 행동의 원인
기승할 때의 어려움
버킹
리어링
스푸킹
도망갈 때 / 볼팅
내핑
노즈포킹 / 스타게이징
장애물을 거부할 때
조깅
헤드토싱
지나치게 흥분할 때
재갈이 듣지 않을 때
지시에 따르지 않거나 집중하지 않을 때
땅에 주저앉을 때
말의 입장에서 생각하기
제3장 기승자를 위한 운동
운동하는 습관
왜 운동이 필요한가
흔히 나타나는 기승자의 문제점
유연성 운동 프로그램
근력 운동 프로그램
유산소 운동
건강한 식습관
체형과 나이
피해야 하는 운동
찾아보기
제1장 플랫워크 문제점 해결하기
승마 훈련의 목적
말의 과도한 긴장과 흥분
전진하지 않을 때
게으름을 피울 때
자세가 삐뚤어질 때
보폭이 짧아질 때
기승자의 손을 무시할 때
몸이 뻣뻣할 때
폴링 인
한쪽으로 치우칠 때
앞으로 몸을 기울일 때
지나치게 구부릴 때
말이 당길 때
할로우
턱을 좌우로 움직일 때
잘못된 구보 신호
네 박자 구보
부정 구보
샤잉
말이 꼬리를 흔들 때
튼튼한 기초가 문제를 예방한다
제2장 말의 문제 행동 바로잡기
문제 행동의 원인
기승할 때의 어려움
버킹
리어링
스푸킹
도망갈 때 / 볼팅
내핑
노즈포킹 / 스타게이징
장애물을 거부할 때
조깅
헤드토싱
지나치게 흥분할 때
재갈이 듣지 않을 때
지시에 따르지 않거나 집중하지 않을 때
땅에 주저앉을 때
말의 입장에서 생각하기
제3장 기승자를 위한 운동
운동하는 습관
왜 운동이 필요한가
흔히 나타나는 기승자의 문제점
유연성 운동 프로그램
근력 운동 프로그램
유산소 운동
건강한 식습관
체형과 나이
피해야 하는 운동
찾아보기
Let's 주짓수
2023 / 지음: HereC / 제이펍
(난생처음)킥복싱: 터프한 인간이 되고 싶습니다
2020 / 지음: 황보름 / 티라미수The Book
다트 교과서: 사진과 도해로 보는 다트 던지는 법·게임 룰·매너·멘탈 강화
2019 / 지음: 이다원 / 보누스
(기검제일치의) 검도본
2021 / 지음: 이종원 / 가나북스
서양 검술 메모 : 창작자를 위한 르네상스 유럽 무술의 이해
2024 / 지음: Pirata / 들녘
승마 기술 교과서= Horse riding class. 1, 교감하기·핸들링·안전수칙
2018 / 지음: 페리 우드, 토니 웨버; 옮김: 김은지 / 보누스
승마 기술 교과서= HORSE RIDING CLASS. 2, 승마 장비·부조·플랫워크
2018 / 지음: 제인 홀더니스 로댐, 페고티 헨리케스, 제인 월러스 ; 옮김: 김은지 / 보누스
승마 기술 교과서= HORSE RIDING CLASS. 3, 고급 플랫워크·교정 훈련·승마 스트레칭
2018 / 지음: 제인 월러스, 페리 우드, 린다 피어스 ; 옮김: 김은지 / 보누스
시크릿(secret) 승마노트
2021 / 지음: 정구현 / 좋은땅
사격의 과학= Science of sniping: 표적을 정확하게 맞히는 사격 메커니즘 해설
2023 / 지음: 가노 요시노리; 옮김: 신찬 / 보누스
(생존체력 향상을 위한)호신술의 과학
2015 / 지음: 고영정 / 군자
자전거의 거의 모든 것 : 자전거를 타는 사람이 가장 알고 싶은 81가지
2014 / 김병훈 지음 / 원앤원스타일
오늘부터, 자전거 : 즐거운 자전거 생활을 위한 다정한 안내서
2013 / 김희진 지음 / 마호
궁극의 자전거 매뉴얼 : 타고 싶고 갖고 싶은 자전거에 관한 모든 것
2017 / 에벤 웨이스 지음 ; 홍석화 옮김 / 행성B잎새
달려라 오토바이
2014 / 이완수 지음 / 연두m&b
승마, 배워 봅시다 : 국가 대표와 함께 하는 승마 테크닉
2012 / 전재식 [외] 저 / 한국마사회
승마 교과서 : 영국 승마 교본의 정석
2012 / 제인 홀더니스 로댐 지음 ; 김수현 옮김 / 보누스
승마 기술 교과서 . 1 , 교감하기∙핸들링∙안전수칙
2018 / 지음: 페리 우드 ; 토니 웨버 ; 옮김: 김은지 / 보누스
승마 기술 교과서= HORSE RIDING CLASS. 2, 승마 장비·부조·플랫워크
2018 / 지음: 제인 홀더니스 로댐, 페고티 헨리케스, 제인 월러스 ; 옮김: 김은지 / 보누스
(파워)승마교본
1995 / 전순득 감수 / 삼호미디어
아이 러브 승마 = I love horse riding!
2010 / 김근수 ; 설영환 ; 권태동 / 대경북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |