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신착도서
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파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
발행연도 - 2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000516559
- ISBN 9791188253258
- 형태 112 p. 19 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
20년 동안 필라테스 선생님으로 활동해온 저자가 수업에 나올 수 없는 수강생들을 위해 만든 아주 쉬운 동작들로 이루어져 있다. 도입부에서는 필라테스의 기본 개념과 핵심 용어를 설명하고, 상황에 맞게 자신만의 운동 루틴을 구성하는 법도 소개한다.
15초 척추체조로 모든 통증을 없앤다
2018 / 지음: 마츠오카 히로꼬 ; 옮김: 조은아 / 정진 Life(정진라이프)
시작하기엔 너무 늦지 않았을까? : 나를 살린 달리기
2019 / 지음: 벨라 마키 ; 옮김: 김고명 / 비잉(Being)
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
(죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
2019 / 지음: 제시카 매튜스 ; 옮김: 박서령 / 동양북스
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 지음: 켈리 맥고니걸 ; 옮김: 박미경 / Andromedian :
(펠든크라이스 기반의) 인사이드 아웃 : 움직임을 마스터하는 7가지 원리
2024 / 지음: 레슬리 맥레넌 , 줄리 펙 ; 옮김: 최광석 , 이정우 / 소마코칭출판사
파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
2014 / 마이클 모슬리 ; 페타 비 지음 ; 박수성 옮김 / Tornado(토네이도)
몸 펴면 살고 굽으면 죽는다
2009 / 몸살림운동 연구소 / 몸살림운동 연구소
결론은, 필라테스
2023 / 지음: 이영지 / 라라 :
달려라 외톨이
2023 / 지음: 노유현 / 라라
결론은 산
2024 / 지음: 장재용 / 라라 :
발레하는 할머니
2024 / 지음: 예라영 / 라라 :
(뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는) 12초 스트레칭
2023 / 지음: 무라야마 다쿠마; 옮김: 문혜원 / 시그마북스
기분이 태도가 되지 않게
2020 / 레몬심리 지음; 박영란 옮김 / 갤리온
공부 자존감은 초3에 완성된다
2022 / 지음: 김선 / 웅진지식하우스
담을 넘은 아이
2019 / 지음: 김정민 ; 그림: 이영환 / 비룡소
나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다: 무너진 일상을 되찾는 저녁 1분 루틴
2021 / 지음: 고토 하야토; 옮김: 김은혜 / 21세기북스
응가, 안녕!
2020 / 지음: 유애순 ; 그림: 권사우 / 길벗어린이
친구가 생겼어!
2020 / 글·그림: 정호선 / 길벗어린이
별이 되고 별자리 되고
2018 / 지음: 박용숙 ; 그림: 유승하 / 창비
(누구나 쉽게 따라하는) 코바늘 손뜨개 = Motif & edging of crochet lace
2011 / NHK출판사 편집부 지음 ; 조경자 옮김 / 미호
코바늘 손뜨개 패턴 238
2013 / 지은이: applemints ; 옮긴이: 남궁가윤 ; 감수: 송영예 / 제우미디어
뮤지엄 X 여행 = Museum journey : 공간 큐레이터가 안내하는 동시대 뮤지엄
2019 / 지음: 최미옥 / 아트북스
주먹 가위 보 무얼 만들까?: 흉내 내기
2020 / 지음: 유애순, 그림: 김경희 / 길벗어린이
홈트의 정석: Home training: 이제 집에서도 수피가 함께한다!
2021 / 지음: 수피 / 한문화
기도하면 달라진다
2021 / 지음: 이인호 / 두란노(두란노서원)
날마다 : 믿음의 온도를 높이는 말씀 훈련
2022 / 지음: 서승직 / 두란노
어차피 운동하라고 해도 안할 너에게 : 30대였던 내가 묻고, 60대인 내가 답하는 운동·건강·행복
2024 / 지음: 박홍균 / 이비락:
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음:홍정기 / EBS Books :
Eat like the animals : what nature teaches us about the science of healthy eating
2021 / by: David Raubenheimer, Stephen J. Simpson / Mariner Books
HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
몸이 예전 같지 않아, 나만 그래?
2022 / 지음: 구도 다카후미 ; 집필 협력: 구도 아키 ; 그림: omiso ; 옮김: 최현주 / 동양북스
만성염증 탈출 프로젝트: 면역체계를 위협하고 온갖 질병을 부르는
2023 / 지음: 듀크 존슨, 옮김: 안현순 / 전나무숲
장애와 유전자 정치 : 우생학에서 인간게놈프로젝트까지
2021 / 지음: 앤 커, 톰 셰익스피어 ; 옮김: 김도현 / 그린비
과학은 어떻게 세상을 구했는가: 세상을 구한 백신 그리고 그 뒷이야기
2022 / 지음: 그레고리 주커만 ; 옮김: 제효영 / 브론스테인
그러면 치킨도 안 먹어요?
2022 / 지음: 이현우 / 걷는사람
최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!
2021 / 지음: 데이브 아스프리; 옮김: 엄성수 / 북라이프
죽기 전에 일자 다리가 소원입니다
2022 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭
2022 / 지음: 사와키 가즈타카; 옮김: 최말숙 / 카시오페아
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는
2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
100세 안전 도감: 건강 수명을 연장하는 일상생활 안전 동작 43
2026 / 지음: 유아사 가게모토 ; 옮김: 김도연 / 청림Life
나는 101세, 현역 의사입니다 : 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관
2021 / 지음: 다나카 요시오 ; 옮김: 홍성민 / 한국경제신문:
식욕의 과학
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 제효영 / 현암사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |