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신착도서
-
8초 만에 통증 리셋
발행연도 - 2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000072872
- ISBN 9791130689029
- 형태 287 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개한다. 통증 유발지점, 즉 통증버튼을 소개하고 그 주변 부위의 근육 및 움직임의 원리, 누르는 방법을 소개한다. 학계의 정설로 통하는 8초, 책에서 소개한 부위를 딱 8초만 누르면 통증이 사라지는 기적이 펼쳐진다.
(가장 친절한)걷기 가이드
2025 / 지음: 장 드루앵 ; 드니 페드노 ; 로베르토 푸아리에 / 시그마북스:
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법
2021 / 지은이: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스:
내 몸을 살리는 필라테스: 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
2020 / 지음: 린 로빈슨, 카멜라 트라파; 옮김: 박선령 / 도어북
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지은이: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 지은이: 켈리 맥고니걸; 옮긴이: 박미경 / Andromedian :
8초 만에 통증 리셋
2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)
(스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭
2020 / 지은이: 문훈기, 감수자: 윤재영 / 예문아카이브
맨발로 걸어라: 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
맨발걷기의 첫걸음: 자연으로 돌아가라
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
맨발걷기가 나를 살렸다 : 질병으로부터의 해방이 시작되다
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
나는 앉아서 다이어트한다: 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭
2020 / 지은이: 박서영 / 비타북스
(Sophia's)필라테스 홈트
2018 / 지음: 박서희 ; 사진: 최해성 / 리스컴
몸신의 바른 몸 교정 체조
2015 / 박숙희 지음 / 비타북스
초예측 : 세계 석학 8인에게 인류의 미래를 묻다
2019 / 지은이: 유발 하라리 외 7인 ; 엮은이: 오노 가즈모토 / 웅진씽크빅
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까?
2019 / 지음: 나카노 히로미치 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문
운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books:
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라
2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
초등 수학, 문해력이 답이다: 수학이 어려운 엄마들을 위한 단단한 수학 로드맵
2022 / 지음: 박재찬 / 포레스트북스
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스= Kid pilates
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books:
(우리가 몰랐던)어깨 통증 치료의 놀라운 기적
2018 / 지음: 박성진 / 중앙생활사
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
공부 잘하는 아이는 이런 습관이 있습니다
2022 / 지음: 신영환 / 서사원
도쿄 : 요코하마·하코네·닛코·카마쿠라
2018 / 알에이치케이 여행콘텐츠팀 지음 ; 글터 지도 / 알에이치코리아
밸런스 테이핑 요법
1999 / 어강 지음 / 그린케어
(인생이 두 배 즐거워지는)자유 여행영어
2025 / 지음: 배진영 / 다락원
(자신감 있는 아이로 키우는) Why 대화법
2011 / 지음: 정명숙 / 아주좋은날
![슬로 조깅: 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/37147/97/cover200/k052031474_1.jpg)
슬로 조깅: 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!: [큰글자도서]
2025 / 지음: 다나카 히로아키 , 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
치유를 위한 해독
2023 / 지음: 앤서니 윌리엄 ; 옮김: 조응주 / 샨티
스트레칭의 과학: 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피!
2021 / 지음: 이시형 / 특별한서재
![(젊음을 유지하고 질병 없이 사는)백년 건강 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/36573/16/cover200/k502039343_1.jpg)
(젊음을 유지하고 질병 없이 사는)백년 건강 : [큰글자도서]
2025 / 지음: 다카하시 사카에 ; 옮김: 이용택 / 이너북
운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
2025 / 지음: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
전염병의 지리학 : 병은 어떻게 세계를 습격하는가
2022 / 지음: 박선미 / 갈라파고스
현대인과 노이로제
2021 / 지음: 이동식 / 한강수
(몸으로 마음을 다스리는) 셀프 리셋 = Self reset : 피로·감정·관계를 회복하는 심신 트레이닝 37가지
2026 / 지음: 오누마 다쓰야 ; 옮김: 안선주 / 바디앤마인드
왜 육식이 문제일까? : 10대에게 들려주는 육식 이야기
2023 / 지음: 이수종 / 반니
무엇이든 살 빼드립니다
2021 / 지은이: 김희준 [외] / 두사람
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books
소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
2022 / 지음: 미즈노 남보쿠; 옮김: 최진호 / 사이몬북스
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 5 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |