인기도서

  • 50, 우아한 근육 : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프

    발행연도 - 2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000528311
    • ISBN 9791189469917
    • 형태 267 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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체중 64KG의 평범한 50세 아줌마가 46KG의 우아한 근육보유자로 대반전에 성공했다. 아이 셋 낳고 17년간 평범한 주부로 살았던 동화작가 이민숙이 제안하는, 미라클 머슬을 통한 미라클 라이프! 이 책은 50 이후 인생 후반전을 어떻게 준비하고 어떻게 살 것인가에 대한 질문과 해답을 던져준다. 50 이후의...
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2개월에 10kg : 닥터 U의 감량능력 2개월에 10kg : 닥터 U의 감량능력 2012 / 유태우 지음 / 삼성
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50, 우아한 근육 : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프 50, 우아한 근육 : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프 2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도
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(평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라  (평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲(전나무숲 檜林)
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데스런 기능성 운동 basic 데스런 기능성 운동 basic 2025 / 지은이: 윤현용 / 더 디퍼런스
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통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대1
30대0
40대5
50대1
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년4
2023년2
2024년0
2025년1
2026년0

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