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100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
발행연도 - 2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000078407
- ISBN 9791192143750
- 형태 220 p. 23 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
천천히 달리기를 통해 체력과 면역력은 강화되고 군살과 피로감은 사라진다. 저자 역시 천천히 달리기의 놀라움을 직접 경험한 움직임 전문가로, 쉽고 상세한 운동생리학적 설명을 통해 과학적 효과에 대한 이해를 돕는다.
(서른 살에 처음 시작하는)달리기
2010 / 정원진 지음 / 북하우스
달리기는 과학이다 : 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기
2025 / 지음: 채찍단 / 북스고
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음:미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터; 옮김:제효영 / 샘터
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘
2025 / 지음: 권은주 / 트랙원
러닝 & 마라톤 무작정 따라하기= Running ＆ marathon : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드
2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈 / 길벗
마인드풀 러닝 : 케냐 이텐에서 찾은 나를 위한 달리기
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당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견
2026 / 지음: 러너임바 / 에디터
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
러닝 챌린지 100 = Running challenge 100 : 내 인생을 바꿔줄 100번의 기회
2025 / 지음: 이재진 / 푸른숲
마라닉 페이스 = MARAINC PACE : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
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달리기 인류
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러닝 라이크 어 걸 : 달리기를 시작하는 이들에게 들려주고 싶은 이야기
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(득점력을 높이는)농구 공격 전술 : 볼을 지키는 기술부터 코트를 지배하는 포메이션까지
2018 / 지은이: 사코 겐이치 ; 옮긴이: 김정환 / 삼호미디어
농구를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 농구전술 : 농구전문기자 손대범의 농구 에세이
2015 / 손대범 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
(재밌어서 밤새 읽는) 농구 이야기 : 농구전문기자 손대범이 전하는 승리 공식들
2019 / 지음:손대범 / 메이트북스 :
챗GPT 거대한 전환
2023 / 지음: 김수민 , 백선환 / 알에이치코리아
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
올림포스 신들의 너튜브
2022 / 지음: 이향안; 그림: 김소희 / 웅진주니어(웅진씽크빅)
(K탐정의)척척척 대한민국. 2, 옹 아저씨, 대통령 선거에 나가다!
2022 / 지음: 양화당, 그림: 허현경 / 웅진주니어
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running
2021 / 지음: 김성우 / HB Press(에이치비 프레스) :
마라닉 페이스 = MARAINC PACE : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 해피러너 올레 이재진 / 푸른숲
(인플레이션, 밥벌이, 노후 걱정에서 해방되는)월급 외 수익 1000만 원
2022 / 지음: 붇터린치 / 알에이치코리아
하루 5분 머니로그 : 재테크 초보를 위한 100일 완성 부자 습관
2020 / 지음: 손희애 / 알에이치코리아
月(げつ)ようびはなにたべる? : アメリカのわらべうた
2017 / エリック・カール え ; もり ひさし やく / 偕成社
なつみはなんにでもなれる
2019 / 作・絵 ヨシタケシンスケ / PHP研究所
달리기, 조깅부터 마라톤까지
2023 / 지음: 장 프랑수아 하비 ; 옮김: 임영신 / 시그마북스
조명가게. 1
2012 / 글·그림: 강풀 / 재미주의:
돈의 교양 : 당신이 꼭 알아야 할 돈의 비밀과 진실
2009 / 지음: 이즈미 마사토 ; 옮김: 김정환 / 랜덤하우스코리아
100세 러닝: 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것
2026 / 지음: 이재진 , 해피러너 올레 [공] / 청림Life
뛰는 사람
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달리기는 과학이다 : 러닝 사이언스 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기
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![이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/27969/24/cover/e312539072_1.jpg)
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]
2021 / 원작: 이선우 ; 연출: 장지은 / 오디언소리 [공급]
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘
2025 / 지음: 권은주 / 트랙원
마라닉 페이스 = MARAINC PACE : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 해피러너 올레 이재진 / 푸른숲
달리기의 과학
2021 / 크리스 네이피어 지음; 김호정 옮김 / 사이언스북스
조깅의 기초 : 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼
2022 / 지음: 빌 바우어만 , W.E. 해리스 ; 옮김: 김윤희 , 이장규 / 유유
오늘부터 달리기를 합니다
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여자치고 잘 뛰네 : 남자들의 세상 속 여자들의 달리기
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손기정 평전 : 제국의 트랙을 딛고 민족을 넘다
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달리기 인류
2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견
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디테일 러닝 : 호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스
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소울 러닝 : 길 위의 자유를 달리다
2022 / 지음: 테사 워들리 ; 옮김: 솝희 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 5 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 1 |