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신착도서
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(믿고 따라 하는 다이어터 최희정의) 4주 원 플레이트 다이어트
발행연도 - 2023 / 지음: 최희정 / 싸이프레스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000557137
- ISBN 9791160322026
- 형태 196 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
원 플레이트 다이어트의 특징은 식이섬유가 풍부하다는 점이다. 채소, 과일, 통곡물 등의 식이섬유를 섭취하면 렙틴이라는 호르몬이 활성화되어 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 따라서 많이 먹기 전부터 배부름을 느끼기 때문에 과식이나 폭식을 예방할 수 있고 체중 감량에 도움이 된다.
진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼 & 영양 만점 키토식 레시피 101
2020 / 지음: 진주 / 경향BP
진주의 키토 다이어트 도시락
2022 / 지음: 진주 / 윈타임즈
(진주의) 해피 키토 한식 = Happy keto K-food
2020 / 지은이: 진주 / 북드림
(진주의)해피 키토 인스턴트 팟= Happy Keto Instant Pot
2021 / 지음: 진주 / 북드림
(5가지 색을 더한) 영양듬뿍 다이어트 레시피 : 아침, 점심, 저녁, 디저트, 밀프렙까지
2019 / 지음: 최민혜 / Booksgo(북스고)
-10KG 밀가루 단식 : 내 몸 리셋 다이어트
2021 / 지음: 최선녀 / 용감한 까치
하루 한 끼 다이어트 도시락 : 3단계 간단 레시피 : 점심 한 끼만 잘 지켜도 살이 빠진다
2021 / 지음: 최승주 ; 사진: 김현희 / 리스컴
(믿고 따라 하는 다이어터 최희정의) 4주 원 플레이트 다이어트
2023 / 지음: 최희정 / 싸이프레스
한 그릇 다이어트 레시피 : 2주 완성 : 먹으면서 빼는 다이어트 식단
2017 / 지음: 최희정 / 비타북스
한 그릇 집밥 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 다이어트 식단 : 2주 완성
2018 / 지음: 최희정 / 비타북스
(베스트)한 그릇 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
2019 / 지음: 최희정 / 비타북스
한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피
2021 / 지음: 최희정 / 싸이프레스
다이어트 키토 집밥 : 저탄수화물 삼시 세끼
2021 / 지음: 키친콤마 / BM성안북스
오늘의 키토식
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
오늘의 키토 집밥
2023 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 북테이블
버진 수어사이드
2024 / 지음: 제프리 유제니디스 ; 옮김: 이화연 / 민음사
슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
(맛있는게 좋아서) 양조절 다이어트
2022 / 지음: 한아름 / 길벗
파이낸셜 리포트에 통달하라 : 리더를 위한 기업 재무·회계 이해와 활동
2014 / 리처드 A. 램버트 지음 ; 오재현 옮김 / 매일경제신문사
주택청약의 모든 것 : 한국부동산원 청약홈이 선보이는 대한민국 주택청약 바이블
2022 / 지음: 한국부동산원 / 한빛비즈
내일을 바꾸는 인생 공부: 내 안의 깊은 난제를 털어낼 지성인 50인의 위로
2023 / 지음: 신진상 / 미디어숲:
(식비도 아끼고 살도 빠지는) 초간단 집밥 다이어트 레시피
2023 / 지음: 강지현 / 메가스터디Books
좌충우돌 청춘 수학교실
2024 / 지음: 라이이웨이 ; 그림: NIN ; 옮김: 김지혜 / 미디어숲(다빈치하우스)
(just go)두바이·아부다비 = Dubai : 2018~2019년 최신정보
2018 / 지음: 조은영, 임현지 / 시공사
(Just go) 말레이시아 = Malaysia : 2020~2021
2020 / 지음: 김낙현 / 시공사
(돈 한 푼 안들이고) 20평대에서 50평대로 갈아타기
2015 / 푸르미미 지음 / 무한
미술관 건축여행 = Art museum architecture trip : 서울과 제주, 각 지역으로 떠나는 다양한 미술관 공간 산책
2019 / 지음: 이정미 / 대가
(프렌즈) 두바이 = Dubai : 아부다비·알 아인 : season1 '17~'18
2017 / 지음: 이세희 / 중앙books
(혼자서도 맛있게) 쇼트 파스타 = Short pasta
2016 / 지음: 와타나베 마키 ; 옮김: 맹보용 / 앨리스
신용철의 참쉬운 천연식초 만들기
2015 / 지음: 신용철 / 이른아침
한입에 한끼 간식 : 밥 대신 즐기는 한끼 간식 82
2021 / 요리: 박선희 / 수작걸다
(테디뵈르하우스)비엔누아즈리 북 = Teddy Beurre House Viennoiserie Book
2024 / 지음: 김동윤 / 더테이블
(시니맘의) 한 그릇 유아식 : 엄마도 아이도 행복한 영양 만점 레시피 100
2023 / 지음: 시니맘(박지혜) / 경향미디어
(레시피 읽어주는 여자의)간단 요리 레시피
2025 / 지음: 레시피 읽어주는 여자 / 혜지원
뭐든 찌고 싶은 찜기 레시피 : 세상 쉽고 맛있는 매일 집밥
2026 / 지은이: 리요코 ; 옮김: 장하린 / 이아소
기적의 항암 식단
2024 / 지음: 김훈하 , 김정은 [공] / 경향BP
수산물이 맛있어지는 순간
2021 / 지음: 김지민 / 연두m&b
무화과 디저트 레시피 : 봉봉, 젤리, 쇼콜라에서 다양한 구움과자와 케이크까지
2023 / 지음: 이마이 요우코, 후지사와 가에데 ; 옮김: 권혜미 / 지금이책
내일의 토마토= Tomato of tomorrow
2023 / 지음: 그래도팜 ; 일러스트레이션: 민정 / 그래도팜
샌드위치의 모든 것 = Everything of sandwich : 인기 있는 샌드위치 맛집 쿠클 레시피
2021 / 지음: 메이랩 / 경향미디어
(매일 만들어 먹고 싶은) 별미 솥밥 이색 덮밥
2025 / 지음: 문쌤쿠킹 문시진 / 레시피팩토리
(미트러버의) 고기백과사전 : 세상 모든 고기러버들을 위한 레벨업 가이드북
2025 / 지음: 황재석 / 브레인스토어
즐거워, 빵과 커피가 있으면
2021 / 글·사진: 이하성 / 시공사
소금과 시즈닝의 예술
2024 / 지음: 제임스 스트로브리지 ; 옮김: 정연주 / 영진닷컴(Youngjin.com)
(침묵의 살인자, 고지혈증·동맥경화 걱정 없는) 콜레스테롤 낮추는 밥상
2024 / 요리: 이시나베 유타카 , 다구치 세이코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |