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신착도서
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(매일 젊어지는)1분 자세 교실
발행연도 - 2023 / 지음: 쇼지 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스:- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000104911
- ISBN 9791158463953
- 형태 143 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
자세교정 테라피스트 쇼지는 『매일 젊어지는 1분 자세 교실』에서 거북목, 라운드 숄더, 새우등, 골반 비대칭 등 대표적인 자세 불균형을 바로잡는 초간단 스트레칭 방법을 알려준다. 단순히 자세만 바르게 하는 것을 넘어 몸 전체의 흐름을 유기적으로 바꿔줌으로써 통증을 개선한다.
근육에 힘 좀 빼고 삽시다 : 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
2020 / 지음: 사토 세이지 ; 옮김: 최말숙 / 포레스트북스
처음하는 필라테스 : 하루 1분으로 아름다운 골격을 만드는 미골 필라테스 다이어트
2018 / 지음: 사토코 ; 옮김: 송유선 / 북핀
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2019 / 지음: 서재걸 / 블루페가수스
트랜스워킹 = Trance walking : 걸을수록 힘이 솟는 걸음법
2013 / 서정록 지음 / 샘터
걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다 : 우리나라 최초 걷기운동 전문가가 알려주는 뇌와 걷기의 비밀
2019 / 지음: 성기홍 / 블루페가수스
몰입 걷기 = Flow walking & hygge : 잠든 뇌의 에우다이모니아를 깨우는 쉼표의 과학!
2017 / 지음: 성기홍 / 티핑포인트
자세 하나 바꿨을 뿐인데 사람들이 나를 대하는 대하는 게 달라졌다 : 언제 언디서도 위축되지 않을 나를 만드는 단 한 가지의 비밀
2018 / 지음: 송영민 / 플로우
(매일 젊어지는)1분 자세 교실
2023 / 지음: 쇼지 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스:
(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재
2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
우리 안의 사자
2021 / 지음: 존 하워드 스틸 ; 옮김: 김난영, 박요셉 / 책밥
내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관
2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / coconut
(마침내)통증 잡다
2018 / 지음: 심규화 / 베가북스
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
2012 / 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜, 오재근, 최세환, 한규조 옮김 / 푸른솔
제대로 걸어야 제대로 산다 : 팔자걸음에서 신발 선택까지, 한국인에게 꼭 맞는 걷기의 모든 것
2011 / 지음: 안광욱 / 다빈치
일단 몸에 힘부터 뺍시다 : 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
2023 / 지음: 야토 야스히로 ; 옮김: 문혜원 / 로그인
블랙코미디 : 유병재 농담집
2017 / 지음: 유병재 / 비채
악수도 없이 헤어졌다
2025 / 지은이: 피천득 / 민음사
저, 감정적인 사람입니다
2023 / 지음: 신종호 / 21세기북스
이야기는 힘이 세다: 김시습의 금오신화
2023 / 원저: 김시습; 지음: 강숙인 / 보물창고
손 안에 갇힌 사람들
2023 / 지음: 니컬러스 카다라스 ; 옮김: 정미진 / 흐름
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2024 / 지음: 김경철 / 세종 :
가마쿠라 역에서 걸어서 8분, 빈방 있습니다
2023 / 지음: 오치 쓰키코 ; 옮김: 김현화 / 마시멜로 :
수학 독습법: 읽기만 해도 이과적 사고가 머리에 심어지는
2023 / 지음: 도미시마 유스케; 옮김: 유나현 / 지상사:
사소하지만 굉장한 어른의 뇌 사용법
2023 / 지음: 가토 토시노리 ; 옮김: 황세정 / RHK:
온몸으로 사고하라 = Design thinking : 탁월한 기획의 마지막 1분을 완성하는 생각의 조각법
2013 / 지은이: 유덕현 / 피플트리
세컨하우스로 출근합니다 : 은퇴 후 건강하고 아름다운 삶을 시작하고자 하는 당신을 위하여
2023 / 지음: 한준호 / 푸른향기
맨발걷기의 첫걸음: 자연으로 돌아가라
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
행복줍기 : 어른들을 위한 행복 동화
2017 / 지음: 조연경 / 미래북
잠의 쓸모 : 밤의 주인, 수면이 궁금하다면
2022 / 글: 뮈리엘 플로랭 ; 그림: 쥘리 레가레 ; 옮김: 김수진 / 풀빛
고기에 대한 명상 : 인공고기와 육식의 미래
2022 / 지음: 벤저민 A. 워개프트 ; 옮김: 방진이 / 돌베개
하버드 건강 습관 : 하버드 의대에서 연구한 실패하지 않는 건강 규칙
2021 / 지음: 다카하시 사카에 ; 옮김: 이용택 / 이너북Life:
시체는 거짓말하지 않는다 : 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식
2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
개원 5년, 연 매출 100억 원을 만든 질문들 : 경험과 데이터로 완성한 병원 경영 로드맵
2025 / 지음: 문석준 / Radio Book(라디오북)
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트; 옮김: 이은미 / Fikalife:
불꽃 활력 : 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법
2024 / 지음: 몰리 말루프 ; 옮김: 박세연 / RHK(알에이치코리아)
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2024 / 지음: 김경철 / 세종서적
비건 스타트, 비기너 가이드북 : 건강한 인생을 위한 비건 라이프의 시작
2023 / 지음: 이도경 / 소금나무
혈통만사 : 체험을 통해 밝혀진 건강이야기
2024 / 지음: 남동욱 / 모아북스
![(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세 요정 : [큰글자도서]]](https://image.aladin.co.kr/product/33563/15/cover200/k022939881_1.jpg)
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세 요정 : [큰글자도서]]
2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(어린이를 위한) 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트
2024 / 지음: 조승우 ; 그림: 오승만 / 한경키즈 :
과식하지 않는 삶
2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
스트레칭의 과학
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
슬로 조깅 - 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!
2025 / 지음:다나카 히로아키 , 옮김:홍성민 / 레몬한스푼
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |