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인기도서
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글루코스 혁명 : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법
발행연도 - 2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]의회자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000030350
- ISBN 9791159433405
- 형태 xxxi, 310 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
우리 몸은 블랙박스와 같다. 블랙박스인 우리 몸에는 모든 시스템에 영향을 미치는 하나의 지표가 존재한다. 이 지표를 이해하고 최적화하기 위한 선택을 한다면 신체적으로 정신적으로 건강해진다. 그 지표가 바로 이 책에서 강조하고 있는 ‘글루코스(glucose)’ 이다.
(박용우의)마이 옵티멀 다이어트= My optimal diet: 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략
2025 / 지음: 박용우 / 김영사
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 : 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법
2020 / 요시다 도시히데 지음, 최서희 옮김 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 당질 제한에 성공한 인스타그램 다이어터 13인의 체중감량 기록과 그 비결
2019 / 우리의 편집부 지음 , 김현정 옮김 / 루미너스
내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀
2015 / 이경미 지음 / 북뱅
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
글루코스 혁명 : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법
2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식용에 대한 모든 것
2021 / 앤드루 젠킨슨 지음; 제효영 옮김 / 현암사
비움과 채움 다이어트 : 양한방을 모두 전공한 비만 전문가의 혁명적인 이야기
2011 / 조경남, 안병준 저 / 단샘
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
2021 / 진소희 지음 / 성안북스
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
2021 / 한형경 지음 / 영진미디어
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
2020 / 후나세 슌스케 지음 ; 오시연 옮김 / 보누스
태초먹거리 : 기본이 회복되어야 한다
2013 / 이계호 지음 / 그리심어소시에이츠
세상 끝의 카페
2023 / 존 스트레레키 지음 ; 고상욱 옮김 ; 박지영 일러스트 / 클레이하우스
음식 중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각
2023 / 지음: 마이클 모스; 옮김: 연아람 / 민음사
식욕의 과학
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 제효영 / 현암사
영어는 안 외우는 것이다 : 빅팻캣의 영어수업
2018 / 지음: 무코야마 다카히코 ; 그림: 다카시마 데츠오 ; 옮김: 김은하 / 윌북
진짜 챗GPT 활용법: 엑셀 활용법부터 블로그 자동화, 유튜브 콘텐츠 생성, 미드저니와 ChatGPT API 사용법까지
2023 / 지음: 김준성, 유원준, 안상준 / 위키북스
왜 아플까
2022 / 지음: 벤저민 빅먼; 옮김: 이영래 / 북드림
인체 영양학 교과서 : 내 몸에 필요한 영양소를 의학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 영양학 도감
2022 / 감수: 가와시마 유키코 ; 옮김: 장은정 / 보누스
서촌의 기억 : 안채윤 장편소설
2017 / 안채윤 지음 / 자화상
노인과 바다
1999 / 지음: 어니스트 헤밍웨이 ; 옮김: 이경식 / 문예출판사
무림맹 연쇄 살인사건
2001 / 한상운 저 / 시공사
나의 투쟁
2012 / A. 히틀러 지음 ; 이명성 옮김 / 홍신문화사
(세네카의 행복론)인생이 왜 짧은가
2005 / 지음: 루키우스 안나이우스 세네카 ; 옮김: 천병희 / 숲
Los Cinco en peligro
2016 / Enid Blyton ; ilustrado por Marina Vidal ; traducción de Eulàlia Boada Jover / Editorial Juventud
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상 : 전문의 3인이 알려주는 질병·통증·비만·식단의 모든 것
2025 / 지음: 최석재 , 이정표 , 이진복 / 비단숲
비만 해방 : 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다
2025 / 지음: 데이비드 A. 케슬러 ; 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스
내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다: 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법
2021 / 지음: 신현준; 정혜진 [공] / 길벗
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
'덕분에'라더니 '영웅'이라더니: 의료현장의 민낯을 증언하다
2023 / 엮음: 전국보건의료산업노동조합 / 매일노동뉴스
당신의 운동법은 안녕하십니까?
2021 / 지음: 이화령 / 안식
독이 되는 영양제 : 독이 될 수도 있는 당신이 몰랐던 영양제에 대한 사실
2024 / 지음: 오혜경 / 군자
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친 몸을 되살리는 7가지 휴식 전략
2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
마스크 파노라마 = Mask panorama : 흑사병에서 코로나19까지, 마스크의 과학과 정치
2022 / [공]엮음: 현재환, 홍성욱 / 문학과지성사
저탄고지 바이블: 탄수화물1:단백질2:지방7
2022 / 지음: 아이버 커민스; 제프리 거버; 옮김: 이문영 / 사람의집:
굿 에너지: 망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명
2025 / 지음: 케이시 민스 , 캘리 민스 [공] ; 옮김: 김미정 / 한국경제신문
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트:
병원도 감성이다 : 병원이 행복해야 환자가 행복하다
2023 / 지음: 장정빈, 김윤경 / 예미
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |