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헬린이 오답노트
발행연도 - 2024 / 지음: 어반필드 피트니스 연구소 / 비엠북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000580215
- ISBN 9791198405579
- 형태 228 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
이제 막 헬스장에서 운동을 시작한 사람 혹은, 더 효율적인 운동을 하고 싶은 헬스 초보 일명 “헬린이” 들을 위한 내용으로 구성되어 있다. 운동의 목적인 근육량 증가, 다이어트 등의 주제에 궁금한 내용을 질문 답변의 형식으로 구성되어 있으며, 실제 웨이트 기구를 사용하는 방법들과 기구들을 이용한 운동 루틴까지 포함되어 있다.
다이어트에 실패하는 50가지 이유 : 살찌게 하는 생각을 다이어트 하라!
2011 / 수잔 앨버스 지음 ; 김선희 옮김 / 행복포럼
셀룰라이트 다이어트 = Cellulite diet : 사이즈 down 탄력 up
2010 / 야마다 미쓰토시 지음 ; 김민정 옮김 / 삼호미디어
10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선
2020 / 지음: 야마자키 준코 ; 옮김: 황국영 / Humanist
20일 비키니 핏 다이어트 = Bikini fit diet : 하루에 한 동작 비키니 몸매는 만들어진다!
2016 / 지음: 양덕일 / 비타북스
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
(근육저승사자) 양치승의 지옥 트레이닝 : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100
2019 / 지음: 양치승 / 비타북스
헬린이 오답노트
2024 / 지음: 어반필드 피트니스 연구소 / 비엠북스
네이비씰 피트니스 교과서 : 3D 그림으로 보는 해병대식 근력 운동 아나토미
2019 / 지음: 스티븐 얼 ; 옮김: 동현민 / 프로제
보디빌딩 아나토미 : 신체기능학적으로 배우는 웨이트트레이닝 = Bodybuilding anatomy
2016 / 지음: 닉 에반스 ; 옮김: 창용찬 / 푸른솔
배고픈 다이어트는 실패한다 : 미국 뚱보 58인의 실험과 흥미진진한 이야기
2016 / 지음:립 에셀스틴 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
파자마 스트레칭 : 슈퍼모델 에이미의 내 몸을 깨우는 아침 5분
2010 / 에이미 지음 / 헬스조선
아침 2분 숨쉬기 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트
2011 / 오바시로 지음 ; 황미숙 옮김 / 루비박스
(인생이 바뀌는) 바디리셋: 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!
2023 / 지음: 오빛나 / 페리플렉스
(다이어트 진실의 도구,)스킨폴드 캘리퍼
2021 / 지음: 오승민 / 북랩
치매 부모를 이해하는 14가지 방법
2019 / 지음: 히라마쓰 루이, 옮김: 홍성민 / 뜨인돌
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
2024 / 지음: 서아름 / 비타북스
세포 혁명 : 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법
2024 / 지음: 에릭 프랭클린 ; 옮김: 김지민 / 인플루엔셜
나답게 나이 드는 즐거움
2024 / 지음: 류슈즈 ; 옮김: 박주선 / 더퀘스트
매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼
2024 / 지음: 배정은 / 레시피팩토리
요괴 배틀왕: 결정판
2019 / 감수: 무라카미 겐지 ; 번역: 이진원 / 서울문화사
뇌를 위한 최소한의 습관 : 집중력과 잠재력을 끌어올리는 두뇌 정비 프로젝트
2024 / 지음: 피터 홀린스 ; 옮김: 김희정 / 한빛비즈
소비 본능 : 나는 소비한다 고로 존재한다
2024 / 지음: 개드 사드 ; 옮김: 손용수 / 데이원
(맛있는 디자인) 포토샵 & 일러스트레이터 CC 2024 : 누구나 쉽게 배워 제대로 써먹는 그래픽 입문서
2024 / 지음: 빨간고래 , 윤이사라 / 한빛미디어
경매하는 직딩아빠 : 부동산 경매 투자 9단계
2024 / 지음: 경매하는 직딩아빠 / 베가북스
제철 채소로 차린 사계절 식탁 : 이토록 맛있는 마크로비오틱 요리
2024 / 지음: 캐롤 / 리틀프레스
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적
2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
저속노화를 위한 초간단 습관
2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법!
2025 / 지은이: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
하루 10분 속근육 운동법 : 한의사 트레이너가 알려주는 통증 제로 솔루션
2025 / 지은이: 이용현 / 리스컴
데스런 기능성 운동 BASIC: 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!
2025 / 지음: 윤현용 / 더디퍼런스
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관
2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익 : 뚱보 심리학자의 부담 없는 다이어트 토크쇼
2024 / 지음: 브라이언 킹 ; 옮김: 김미정 / 프롬북스
근육운동가이드 스포츠 트레이닝 : 각종 스포츠 능력 향상을 위한 해부학적 근육 트레이닝
2021 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호미디어
(진짜 하루만에 끝내는)퍼스널 컬러: 원데이클래스
2022 / 지음: 정지민 / 티더블유아이지
(연지곤지) 화장의 역사가 궁금해!
2022 / 지음: 글터 반딧불 ; 그림: 조경봉 / 꼬마이실 :
나이 들어 보여서 미치겠어요 : 천천히 나이 드는 얼굴을 위한 아주 작은 습관의 힘
2026 / 지음: 정진호 / 해냄
(기적의 저속노화 근력운동 프로그램) 100세 근력
2025 / 지음: 이금호 / 청림:
상큼 발랄 내 몸 사용법 : 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
당신의 색이 가장 아름답다: 성공 에너지를 부르는 퍼스널 컬러
2021 / 지음: 이윤경 / 비욘드북스
스타팅 스트렝스 실전 프로그램 = Practical programming for strength training
2021 / [공]지음: 마크 리피토, 앤디 베이커 ; 옮김: 박현진 / 대성의학사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |