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신착도서

  • 식탐해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명

    발행연도 - 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000604513
    • ISBN 9791172540586
    • 형태 379 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
“식탐의 악순환을 끊어내는 효과적인 길을 제시”하는 《식탐 해방》이 출간되었다. 세계 최고의 중독 심리학자이자 신경과학자인 저드슨 브루어 박사는 이 책에서 ‘식탐’이 정서적 허기에서 비롯된 중독적인 ‘습관’이라고 단언한다. 저자는 최신 뇌과학·신경과학·심리학적 이론과 풍부한 임상 사례를 통해 ‘식탐 습관’을 끊으려면 우리 뇌가 움직이는 작동법과 식습관 패턴을 이해하고, 몸이 보내는 신호에 귀 기울일 줄 알아야 한다고 명쾌하게 진단한다.
말라야 예쁘다면서요? : [청소년] : 청소년 섭식장애의 모든 것 말라야 예쁘다면서요? : [청소년] : 청소년 섭식장애의 모든 것 2025 / 지음: 김윤아 ; 그림: 이다 / 현암주니어 :
거식증·폭식증의 예방과 치료법 = Anorexia·bulimia 거식증·폭식증의 예방과 치료법 = Anorexia·bulimia 2012 / 다카기 슈이치로 ; 하마나카 요시코 [같이] 지음 ; 홍성민 옮김 / 하서출판사
나는 죽는 것보다 살찌는 게 더 무서웠다 = Long wrong days : 나를 사랑하기 힘들었던 식이장애 그 8년의 기록, 롱롱데이즈 나는 죽는 것보다 살찌는 게 더 무서웠다 = Long wrong days : 나를 사랑하기 힘들었던 식이장애 그 8년의 기록, 롱롱데이즈 2019 / 글·그림: 라미 / 마음의숲
음식은 자유다 : 음식과 전쟁 중인 여자들에게 진정한 자유를 선물하는 책 음식은 자유다 : 음식과 전쟁 중인 여자들에게 진정한 자유를 선물하는 책 2010 / 지닌 로스 지음 ; 이현주 옮김 / 가나북스
음식 중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각 음식 중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각 2023 / 지음: 마이클 모스; 옮김: 연아람 / 민음사
내가 먹지 않는 이유는요 : [청소년] 내가 먹지 않는 이유는요 : [청소년] 2024 / 지음: 박지현 ; 그림: 최혜령 / 풀빛
당신이 자꾸 먹는 진짜 속마음 당신이 자꾸 먹는 진짜 속마음 2012 / 도린 버츄 지음 ; 문신원 옮김 / 지식채널
식탐해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 식탐해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
식욕 버리기 연습 : 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서 식욕 버리기 연습 : 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서 2012 / 마리아 산체스 지음 ; 송경은 옮김 / 한국경제신문 한경BP
가끔은 먹는 게 불행해 가끔은 먹는 게 불행해 2022 / 지음: 수연 / 라곰
음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 2013 / 지은이: 케이 쉐퍼드 ; 옮긴이: 김지선 / 사이몬북스
식사장애 : 거식증과 폭식증 극복하기 식사장애 : 거식증과 폭식증 극복하기 2003 / M.시겔 외 공저 ; 이영호 외 공역 / 학지사
참을 수 없는 유혹 야식 참을 수 없는 유혹 야식 2005 / 켈리 앨리슨 ; 앨버트 스턴카드 ; 사라 티어 [공]지음 ; 임경아 옮김 / 루비박스
음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법' 음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법' 2013 / 수잔 앨버스 지음 ; 서영조 옮김 / 전나무숲
그래서 여자는 아프다 : 먹고/사랑하고/행복하라 : 마음건강주치의 유은정, 다이어트의 상처를 치유하다 그래서 여자는 아프다 : 먹고/사랑하고/행복하라 : 마음건강주치의 유은정, 다이어트의 상처를 치유하다 2012 / 지음: 유은정 / 들녘
내가 생각한 인생이 아니야 : 인생의 가장 큰 선물은 다른 인생 내가 생각한 인생이 아니야 : 인생의 가장 큰 선물은 다른 인생 2023 / 지음: 류시화 / 수오서재
빨모쌤의 라이브 영어회화 : 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 빨모쌤의 라이브 영어회화 : 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 2024 / 지음: 신용하 / 웅진지식하우스:
내 인생 구하기 내 인생 구하기 2020 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
동백 호빵 : 백유연 그림책 동백 호빵 : 백유연 그림책 2024 / 지음: 백유연 / 웅진주니어
할머니 엄마 할머니 엄마 2016 / 글·그림: 이지은 / 웅진주니어
행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법 행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법 2016 / 지음: 나심 니콜라스 탈렙 ; 옮김: 이건 / 중앙books(중앙북스)
슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
내가 만드는 1000가지 이야기 내가 만드는 1000가지 이야기 2018 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이주희 / 국민서관
제자리를 찾습니다 제자리를 찾습니다 2023 / 글·그림: 막스 뒤코스 , 옮김: 이세진 / 국민서관
여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집 여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집 2025 / 지음: 최백규 / 문학동네
(똑똑한 두뇌 게임)체스왕. 2, 실전 편 (똑똑한 두뇌 게임)체스왕. 2, 실전 편 2021 / 지음: 루시 보먼; 그림: 캔디스 왓모어; 옮김: 송지혜 / 어스본코리아
결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법 결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법 2023 / 지음: 백성호 / 중앙books :
식물인 게 좋아! 식물인 게 좋아! 2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요? 콩 한 알이 어떻게 될까요? 2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김재원 / 글뿌리
딸기꽃을 만난 봉봉이 딸기꽃을 만난 봉봉이 2014 / 글: 이루미 ; 그림: 박예경 / 글뿌리
결국 회복하는 힘 : 역경의 끝에서 삶의 의미를 되찾는 회복탄력성의 새로운 과학 결국 회복하는 힘 : 역경의 끝에서 삶의 의미를 되찾는 회복탄력성의 새로운 과학 2024 / 지음: 조지 A. 보나노 ; 옮김: 조용빈 / 더 퀘스트 :
(꼬물꼬물)세균과 바이러스의 역사가 궁금해! (꼬물꼬물)세균과 바이러스의 역사가 궁금해! 2021 / 지음: 글터반딧불 ; 그림: 장경섭 / 꼬마이실 :
간기능검사 돋보기 : 간전문 의대교수의 사례중심 특강 간기능검사 돋보기 : 간전문 의대교수의 사례중심 특강 2023 / 지음: 정영화 / 학지사메디컬
음식 알레르기의 종말 음식 알레르기의 종말 2022 / 지음: 카리 네이도, 슬론 바넷; 옮김: 제효영 / 브론스테인:
나의 F코드 이야기: [오디오북] 우울에 불안, 약간의 강박과 함께 살아가고 있습니다 나의 F코드 이야기: [오디오북] 우울에 불안, 약간의 강박과 함께 살아가고 있습니다 2022 / 원작: 이하늬 / 오디언소리 [공급]
스트레스 스트레스 2023 / 감수: 유키 유 ; 옮김: 김선숙 ; 감역: 이명훈, 황미니 / 성안당
어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다 어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다 2022 / 지음: 미란다 레비; 옮김: 정다은 / 시그마북스
당신은 아파했던 만큼 행복할 수 있는 사람입니다 : 극심한 정신질환을 이겨낸 사회복지사 이야기 당신은 아파했던 만큼 행복할 수 있는 사람입니다 : 극심한 정신질환을 이겨낸 사회복지사 이야기 2022 / 지은이: 장우석 / 메이드마인드
My father＇s brain: Life in the shadow of Alzheimer＇s My father＇s brain: Life in the shadow of Alzheimer＇s 2024 / by Sandeep Jauhar / Picador
혈당 잡는 1분 운동의 기적 : 하루 1분이면 충분한 당뇨병 탈출 솔루션 혈당 잡는 1분 운동의 기적 : 하루 1분이면 충분한 당뇨병 탈출 솔루션 2024 / 지음: 사토 유조 [외] ; 옮김: 최려진 / 아침사과
(3분 만화)바이러스 세계사 (3분 만화)바이러스 세계사 2021 / 지은이: 사이레이; 옮긴이: 이서연 / 정민미디어
바이러스를 이겨 낸 위대한 처음 바이러스를 이겨 낸 위대한 처음 2021 / 지음: 이현희 ; 그림: 조은애 / 아이세움:
내가 알던 사람 : 알츠하이머의 그늘에서 내가 알던 사람 : 알츠하이머의 그늘에서 2024 / 지음: 샌디프 자우하르 ; 옮김: 서정아 / 글항아리
열방약국 말기암 통합요법 상담소 : 말기암, 전이암의 뿌리를 캐내고 암세포를 정상세포로 만드는 놀라운 경험! 열방약국 말기암 통합요법 상담소 : 말기암, 전이암의 뿌리를 캐내고 암세포를 정상세포로 만드는 놀라운 경험! 2023 / 지음: 김훈하 / 리더북스
대사치료, 암을 굶겨 죽이다 : 케톤 식이와 심층 영양, 개인 맞춤 치료의 통합 대사치료, 암을 굶겨 죽이다 : 케톤 식이와 심층 영양, 개인 맞춤 치료의 통합 2024 / 지음: 나샤 윈터스 , 제스 히긴스 켈리 ; 옮김: 메디람한방병원 / 처음북스

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