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  • 다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명

    발행연도 - 2025 / 지은이: 카트리나 우벨 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000097625
    • ISBN 9791139724967
    • 형태 279 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
“먹고 후회하는 나, 제일 싫었다.” 『다이어트의 뇌과학』은 그렇게 자신에게 실망했던 모든 사람에게 건네는 회복의 처방전이다. 수천 명의 의사들이 직접 실천하고 검증한 이 책은, 요요와 폭식의 악순환을 끊고 건강한 몸과 마음을 되찾는 길을 안내한다.
감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀 감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀 2018 / 지음: 수잔 앨버스 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선 10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선 2020 / 지음: 야마자키 준코; 옮김: 황국영 / 휴머니스트
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
공복과 절식 : 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 : 당신은 어느 쪽에 끌리는가? 공복과 절식 : 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 : 당신은 어느 쪽에 끌리는가? 2013 / 양우원 지음 / 모아북스
내 몸에 독이 되는 탄수화물 내 몸에 독이 되는 탄수화물 2015 / 에베 코지 지음 ; 한성례 옮김 / 이너북Life
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 2020 / 지음: 요시다 도시히데; 옮김: 최서희 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 2019 / 엮음: 우리의 편집부 ; 옮김: 김현정 / 루미너스
다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명 다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명 2025 / 지은이: 카트리나 우벨 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사 (의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사 2016 / 우쓰미 사토루 지음 ; 송수영 옮김 / 이아소
건강과 식생활 건강과 식생활 2014 / 우홍정 지음 / 지식과감성#
나쁜 것들의 좋은 소식 좋은 것들의 나쁜 소식 나쁜 것들의 좋은 소식 좋은 것들의 나쁜 소식 2016 / 제프 윌서 지음 ; 김아림 옮김 / 홍익
일단 나부터 실험할게요 : 30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관 일단 나부터 실험할게요 : 30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관 2019 / 지은이: 윤태훈 / 마인드빌딩
내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀 내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀 2015 / 이경미 지음 / 조선뉴스프레스
(65세부터는) 공복이 최고의 약이다 : 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! (65세부터는) 공복이 최고의 약이다 : 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! 2024 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 오시연 / 청홍
(먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법 (먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법 2021 / 지은이: 이시구로 세이지; 옮긴이: 김소영 / 청홍:
시체는 거짓말하지 않는다 : 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 시체는 거짓말하지 않는다 : 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
실수 때문에 마음이 무너지면 어떻게 하나요? : 완벽주의와 씨름하는 아이를 위한 마음 훈련 실수 때문에 마음이 무너지면 어떻게 하나요? : 완벽주의와 씨름하는 아이를 위한 마음 훈련 2019 / 클레어 프리랜드, 재클린 토너 지음 ; 김영미 그림 ; 김민화 옮김 / 뜨인돌어린이
당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
김소영의 초등 책 읽기 교실: 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업 김소영의 초등 책 읽기 교실: 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업 2025 / 지음: 김소영 / 다산에듀
(트래블러스 노트와 함께하는)도쿄 골목 산책 (트래블러스 노트와 함께하는)도쿄 골목 산책 2025 / 지음: Tamy ; 옮김: 남가영 / 비타북스(헬스조선)
투자도 인생도 버핏처럼 : 버핏 워너비를 위한 버핏학 개론 1교시 투자도 인생도 버핏처럼 : 버핏 워너비를 위한 버핏학 개론 1교시 2024 / 엮고 지음: 김재현, 이건 / 에프엔미디어
누구나 아는 나만 모르는 챗GPT : 세상에서 가장 쉬운 챗GPT & AI 입문서 누구나 아는 나만 모르는 챗GPT : 세상에서 가장 쉬운 챗GPT & AI 입문서 2025 / 지음: 누나IT / 한빛미디어
(퀴즈!)과학상식: [만화]. 9, 똥·방귀 (퀴즈!)과학상식: [만화]. 9, 똥·방귀 2015 / 지음: 안영주 ; 그림: 윤현우 / 글송이
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학 2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이50대 몸속 나이30대 50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이50대 몸속 나이30대 2013 / 나구모 요시노리 지음, 이진원 옮김 / 나라원
내 맘대로 유튜브 내 맘대로 유튜브 2023 / 글: 송아주 ; 그림: 김잔디 / 스푼북
세상을 바꾼 위대한 10대들: 차별, 편견, 폭력에 맞서 인권, 환경, 정의를 지켜낸 , 남자 청소년 편. [1] 세상을 바꾼 위대한 10대들: 차별, 편견, 폭력에 맞서 인권, 환경, 정의를 지켜낸 , 남자 청소년 편. [1] 2025 / 지음: 미셀 로엠 매칸 ; 옮김: 장은재 / 라의눈
언제까지 흘러가는 대로 살 것인가 : 마흔부터 인생의 밀도를 높이는 6가지 방법 언제까지 흘러가는 대로 살 것인가 : 마흔부터 인생의 밀도를 높이는 6가지 방법 2025 / 지음: 정선용 / 테라코타
고관절 혁명: 건강의 바로미터 고관절 혁명: 건강의 바로미터 2024 / 지음: 김태영 , 조승익 [공] / 국일미디어
러닝 보강 운동 바이블 = Running reinforcement exercise bible : 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭 러닝 보강 운동 바이블 = Running reinforcement exercise bible : 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭 2025 / 지음: 하리 에인절 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
노후를 위한 병원은 없다 노후를 위한 병원은 없다 2022 / 지음: 박한슬 / 북트리거:
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 (세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books(중앙북스)
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 2022 / 지음: 제시카 매튜스 ; 옮김: 박서령 / 동양북스
청소년을 위한 소마틱스: 청소년을 위한 소마움직임교육 50가지 탐험: [청소년] 청소년을 위한 소마틱스: 청소년을 위한 소마움직임교육 50가지 탐험: [청소년] 2023 / 지음: 수잔 바우어; 옮김: 최광석 / 소마코칭
(심신 통합 의학의 창시자 디팩 초프라가 전하는) 더 젊게 오래 사는 법 (심신 통합 의학의 창시자 디팩 초프라가 전하는) 더 젊게 오래 사는 법 2024 / 지은이: 디팩 초프라 , 데이비드 사이몬 ; 옮김: 김석환 / 나비스쿨
초고령사회 일본, 재택의료를 실험하라 초고령사회 일본, 재택의료를 실험하라 2021 / 지음: 시바하라 케이이치; 옮김: 장학 / 청년의사
병원도 감성이다 : 병원이 행복해야 환자가 행복하다 병원도 감성이다 : 병원이 행복해야 환자가 행복하다 2023 / 지음: 장정빈, 김윤경 / 예미
비만의 종말 : 어느 비만수술 전문의사의 고백 비만의 종말 : 어느 비만수술 전문의사의 고백 2021 / 지음: 가쓰 데이비스 지음 ; 옮김: 김진영, 강신원 / 사이몬북스
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 2023 / 지음: 브레이너 제이 / 중앙books
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
(지리와 문화의 관점으로 보는)고기의 역사 (지리와 문화의 관점으로 보는)고기의 역사 2022 / 지음: 남기창 외 / 팜커뮤니케이션
차라투스트라는 이렇게 아팠다 : 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 차라투스트라는 이렇게 아팠다 : 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 2023 / 지음: 이찬휘, 허두영, 강지희 / 들녘
굿 에너지 굿 에너지 2025 / 지음: 케이시 민스 , 캘리 민스 [공] ; 옮김: 김미정 / 한국경제신문:
이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법 2022 / 지음: 미조구치 도루; 옮김: 김향아 / 카시오페아(카시오페아 출판사)
나는 매일 죽은 자의 이름을 묻는다 : 세계적인 법의인류학자가 들려주는 뼈에 새겨진 이야기 나는 매일 죽은 자의 이름을 묻는다 : 세계적인 법의인류학자가 들려주는 뼈에 새겨진 이야기 2022 / 지음: 수 블랙 ; 옮김: 조진경 / 세종(세종서적)

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