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신착도서

  • 1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치

    발행연도 - 2026 / 지음: 박민수 / 유노북스 :
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000100495
    • ISBN 9791171831555
    • 형태 315 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
검사 수치는 정상인데 늘 피곤한 이유를 ‘건강한 땀의 부재’에서 찾는다. 25년 경력 가정의학 전문의 박민수 박사가 하루 한 번 질 좋은 땀으로 몸의 순환을 다시 켜는 가장 현실적인 회복 전략을 제시한다.
숨만 잘 쉬어도 병원에 안 간다: 건강과 체력증진,그리고 체중 감량을 위한 하루 10분 호흡 운동 숨만 잘 쉬어도 병원에 안 간다: 건강과 체력증진,그리고 체중 감량을 위한 하루 10분 호흡 운동 2019 / 지음: 패트릭 맥커운; 옮김: 조윤경 / 불광
바이오헬스케어 트렌드 : 융합의 시대 바이오헬스케어 트렌드 : 융합의 시대 2017 / 메가트렌드 랩 지음 / 율곡
(최고의 몸 상태를 만드는)100가지 자율신경 관리법: 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기 (최고의 몸 상태를 만드는)100가지 자율신경 관리법: 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기 2025 / 지음: 모리타 료스케 ; 옮김: 이진원 / 시그마북스
심플한 건강법 333 : 하루5분 뇌부터 발가락까지 내 몸을 생각한다 심플한 건강법 333 : 하루5분 뇌부터 발가락까지 내 몸을 생각한다 2017 / 베르너 바르텐스 지음 ; 유영미 옮김 / 로고폴리스
의사가 환자를 만들고 약이 병을 키운다 의사가 환자를 만들고 약이 병을 키운다 2015 / 박명희 지음 / 원앤원스타일
면역력: 인생에 건강이 짐이 되지 않게 면역력: 인생에 건강이 짐이 되지 않게 2023 / 지음: 박민수 / 페이스메이커
스웨덴 사람들은 왜 피곤하지 않을까 = Healthy Swedish lifestyle : 피로 없이 맑게 사는 스웨덴 건강법 스웨덴 사람들은 왜 피곤하지 않을까 = Healthy Swedish lifestyle : 피로 없이 맑게 사는 스웨덴 건강법 2014 / 박민선 지음 / 한빛라이프
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치 1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치 2026 / 지음: 박민수 / 유노북스 :
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
잘 살고 싶다면 면역이 답이다: 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법: 면역습관이 인생을 바꾼다 잘 살고 싶다면 면역이 답이다: 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법: 면역습관이 인생을 바꾼다 2023 / 지음: 박용환 / 떠오름:
베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지 베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지 2025 / 지음: 박정현(베르베르) / 한빛라이프
해독요법= Detox : 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우 해독요법= Detox : 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우 2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
장수는 위험하다 : 100세 시대, 행복하십니까? 장수는 위험하다 : 100세 시대, 행복하십니까? 2017 / 박평문, 이규승 [공] 지음 / 시간여행
상체 리셋 : 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴 상체 리셋 : 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴 2026 / 지음: 사가와 유카 ; 옮김: 성시야 / 포레스트북스
체온 1도가 내 몸을 살린다 체온 1도가 내 몸을 살린다 2010 / 사이토 마사시 지음 ; 이진후 옮김 / 나라원
필연적 혼자의 시대 = The inevitable loneliness 필연적 혼자의 시대 = The inevitable loneliness 2026 / 지음: 김수영 / 다산초당 :
칼의 노래 : 김훈 장편소설 칼의 노래 : 김훈 장편소설 2016 / 김훈 지음 / 문학동네
캘리쌤의 루틴 잉글리시: 하루 10분, 90일 영어 습관 프로젝트 캘리쌤의 루틴 잉글리시: 하루 10분, 90일 영어 습관 프로젝트 2025 / 지음: 캘리쌤 / 북플레저
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 (100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
AI 2041: 10개의 결정적 장면으로 읽는 인공지능과 인류의 미래 AI 2041: 10개의 결정적 장면으로 읽는 인공지능과 인류의 미래 2023 / 지음: 리카이푸 , 천치우판 ; 옮김: 이현 / 한빛비즈
(2026) 현대문학상 수상소설집 . 제71회 : 사랑보다 조금 더 짙은 얼굴 (2026) 현대문학상 수상소설집 . 제71회 : 사랑보다 조금 더 짙은 얼굴 2025 / 지음: 임솔아 [외] / 현대문학
필리핀에서 보물찾기: [만화] 필리핀에서 보물찾기: [만화] 2012 / 지음: 곰돌이 co. ; 그림: 강경효 / 아이세움
처음 뜨는 손뜨개 인형 : 왕초보를 위한 코바늘 인형 레시피 처음 뜨는 손뜨개 인형 : 왕초보를 위한 코바늘 인형 레시피 2015 / 지음: 이치카와 미유키 ; 옮김: 남궁가윤 / 제우미디어
풀꽃이 예뻐서 풀꽃을 그립니다 풀꽃이 예뻐서 풀꽃을 그립니다 2022 / 지음: 안경자 / 웃는돌고래
기적의 고전 독서법 : 고전 어떻게 읽을 것인가. 모든 길은 고전에 답이 있다 기적의 고전 독서법 : 고전 어떻게 읽을 것인가. 모든 길은 고전에 답이 있다 2014 / 지음: 김병완 / 북씽크
강동수들 : [청소년] : 김예지 장편소설 강동수들 : [청소년] : 김예지 장편소설 2025 / 지음: 김예지 / 북스토리
바다의 불편한 진실= The uncomfortable truth of the ocean 바다의 불편한 진실= The uncomfortable truth of the ocean 2026 / 지은이: 김태원 / 자유아카데미
나무의 세계 : 80가지 나무에 담긴 식물과 사람 이야기 나무의 세계 : 80가지 나무에 담긴 식물과 사람 이야기 2020 / 지음: 조너선 드로리 ; 그림: 루실 클레르 ; 옮김: 조은영 / 시공사
한국 현대사 산책. [2]-1권, 1950년대편: 6·25전쟁에서 4·19전야까지 한국 현대사 산책. [2]-1권, 1950년대편: 6·25전쟁에서 4·19전야까지 2004 / 강준만 저 / 인물과사상사
캘리그라피 쉽게 배우기 = how to write calligraphy easily 캘리그라피 쉽게 배우기 = how to write calligraphy easily 2014 / 박효지 지음 / 단한권의책
컨디션도 습관이다 컨디션도 습관이다 2022 / 지음: 오오츠카 구니아키; 옮김: 황세정 / 예문아카이브
그레인 브레인 : 탄수화물은 어떻게 우리의 뇌를 파괴하는가 그레인 브레인 : 탄수화물은 어떻게 우리의 뇌를 파괴하는가 2023 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 김성훈 / 시공사
독이 되는 영양제 : 독이 될 수도 있는 당신이 몰랐던 영양제에 대한 사실 독이 되는 영양제 : 독이 될 수도 있는 당신이 몰랐던 영양제에 대한 사실 2024 / 지음: 오혜경 / 군자
살고 싶다, 사는 동안 더 행복하길 바라고 : 전범선 비거니즘 에세이 살고 싶다, 사는 동안 더 행복하길 바라고 : 전범선 비거니즘 에세이 2021 / 지음: 전범선 / 포르체
단단한 아이로 자라게 하는 운동 습관: 공부만 하는 아이에서 도전하는 아이로 키워라 단단한 아이로 자라게 하는 운동 습관: 공부만 하는 아이에서 도전하는 아이로 키워라 2021 / 지음: 송준천 / 한국경제신문i
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] (무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
건강 나에게 물어봐 건강 나에게 물어봐 2021 / 지음: 건나물TV / 미다스북스
아주 작은 건강 습관의 기술: 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 아주 작은 건강 습관의 기술: 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
죽은 자가 말할 때 : 법의학이 밝혀낸 삶의 마지막 순간들 죽은 자가 말할 때 : 법의학이 밝혀낸 삶의 마지막 순간들 2021 / 지음: 클라아스 부쉬만; 옮김: 박은결 / Whale Books(웨일북)
보건쌤, 빨리요! : 북적북적 보건실, 아이들의 건강을 묻다 보건쌤, 빨리요! : 북적북적 보건실, 아이들의 건강을 묻다 2021 / 우옥영 [외] 지음 / 자유문고
(혈압, 혈당 그리고 체중까지 잡는) 요산 혁명 (혈압, 혈당 그리고 체중까지 잡는) 요산 혁명 2024 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 김보은 / Sigongsa
피 해독으로 만성질환 치료하기 피 해독으로 만성질환 치료하기 2021 / 지음: 선재광 / 전나무숲
토끼약국으로 오세요 토끼약국으로 오세요 2022 / 지음: 김정은 / 풀빛
그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다: 16% 사람만이 알고 있는 건강자산 그들은 이미 건강을 챙기고 있습니다: 16% 사람만이 알고 있는 건강자산 2023 / 지음: 가토 아키라; 간치쿠 이즈미 ; 옮김: 김재원 / RHK:
나의 프랑스식 비건 생활 나의 프랑스식 비건 생활 2023 / 지음: 하지희 / 열매하나

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