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인기도서

  • 오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습

    발행연도 - 2026 / 지음: 유정은 / 한빛라이프
    • 도서관 마전도서관
    • 자료실 [마전]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 ML0000067645
    • ISBN 9791194725336
    • 형태 363 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
국내에 차드 멩 탄의 <Search Inside Yourself> 프로그램을 처음 소개하며 마음챙김의 대중화에 앞장서 온 저자는, 뇌과학과 불교심리학을 넘나들며 마음챙김의 원리를 쉽고 명쾌하게 풀어낸다. 번아웃, 퇴사, 관계의 변화처럼 인생의 중요한 변곡점에서 길을 잃고 흔들릴 때, 마음챙김은 오랫동안 자신을 괴롭혔던 문제를 다른 방식으로 바라보게 하는 출발점이 될 수 있다.
오랫동안 내가 싫었습니다: 자기혐오를 벗어나는 7개의 스위치 오랫동안 내가 싫었습니다: 자기혐오를 벗어나는 7개의 스위치 2020 / 지음: 오카 에리, 그림: D. 유카리, 옮김: 황국영 / 휴머니스트
인생을 바꾸는 생각들 : 변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조언 인생을 바꾸는 생각들 : 변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조언 2021 / 지음: 바바라 오클리 ; 옮김: 이은경 / 포레스트북스
(스스로 행복한 아이로 키우는) 진짜 자존감 (스스로 행복한 아이로 키우는) 진짜 자존감 2020 / 지음: 브뤼노 우르스트 ; 그림: 질렘 ; 옮김: 김혜영 / 나무생각
뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 : 돈과 사람을 끌어당기는 데일리 루틴 뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 : 돈과 사람을 끌어당기는 데일리 루틴 2021 / 지음: 우에니시 아키라; 옮김: 박재영 / 센시오
나는 나를 바꾸기로 했다 나는 나를 바꾸기로 했다 2022 / 지음: 우즈훙 ; 옮김: 이에스더 / 리드리드출판
현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 2025 / 지음: 그레고리 월튼 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트 :
하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 2020 / 지음: 위더즈; 옮김: 우디 / 더퀘스트
오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 2026 / 지음: 유정은 / 한빛라이프
일단 내 마음부터 안아주세요 : 모든 게 짜증이 나고 귀찮을 때 어떻게 힘을 낼 수 있을까? 일단 내 마음부터 안아주세요 : 모든 게 짜증이 나고 귀찮을 때 어떻게 힘을 낼 수 있을까? 2019 / 지음: 윤대현 / 위즈덤하우스
마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스(북이십일)
다가오는 말들 : 나와 당신을 연결하는 이해와 공감의 말들 다가오는 말들 : 나와 당신을 연결하는 이해와 공감의 말들 2019 / 지음: 은유 / 어크로스
어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 2023 / 지음: 이경희 / 흐름
그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 2020 / 지음: 이두형 / 심심 :
내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 2021 / 지음: 이두형 / 아몬드
강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 2024 / 지음: 이드페이퍼 / 데이원
니체의 자존감 수업 : 니체에게서 배우는 나를 사랑하고 긍정하는 기술 니체의 자존감 수업 : 니체에게서 배우는 나를 사랑하고 긍정하는 기술 2024 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 2023 / 지음: 모로토미 요시히코 ; 옮김: 최화연 / 알에이치코리아:
[신착] 삶에게 웃으며 말 거는 법: 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 [신착] 삶에게 웃으며 말 거는 법: 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 2026 / 지음: 크리스 더피 ; 옮김: 박재용 / 어크로스
당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 2023 / 지음: 전주불도저 / 한스미디어 :
사람을 얼마나 믿어도 되는가 : 판사복을 벗은 뒤에야 깨달은 것들 사람을 얼마나 믿어도 되는가 : 판사복을 벗은 뒤에야 깨달은 것들 2025 / 지음: 정재민 / Page2(페이지2북스)
무소유 무소유 2009 / 법정 [지음] / 범우사
처음 주식 : 주식투자의 기본부터 실천까지 처음 주식 : 주식투자의 기본부터 실천까지 2020 / 지음: 챔 / 이콘(이콘출판)
최고의 공부법 : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다 최고의 공부법 : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다 2025 / 지음: 야스카와 코스케 ; 옮김: 김대환 / 잇북 :
부모가 처음인 당신에게 : 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여 부모가 처음인 당신에게 : 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여 2026 / 지음: 김영한 / 시월
딸은 딸이다 : 애거사 크리스티 장편소설 딸은 딸이다 : 애거사 크리스티 장편소설 2022 / 지음: 애거사 크리스티 ; 옮김: 공경희 / 포레 :
AI 프로메테우스 : 미래가 현실이 된 지금 우리는? AI 프로메테우스 : 미래가 현실이 된 지금 우리는? 2026 / 지음: 장우경 / 매일경제신문사(매경출판)
정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 2025 / 지음: 이지영 / 박영story :
불안을 끌어안고 나아가기: 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학 불안을 끌어안고 나아가기: 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학 2025 / 지음: 김현경 / 유노북스
원셀프 : 'to be oneself' 내 모습 그대로 원셀프 : 'to be oneself' 내 모습 그대로 2024 / 지음: 슈지 슈이치 ; 옮김: 한세희 / 시옷책방
엄마를 미워하면 나쁜 딸일까: 영원한 애증의 관계인 모녀 심리학 엄마를 미워하면 나쁜 딸일까: 영원한 애증의 관계인 모녀 심리학 2021 / 지음: 김선영 / 책들의정원
일잘러의 무기가 되는 심리학 = 5 minutes workplace psychology : 직장에서 바로 써먹는 72가지 심리 기술 일잘러의 무기가 되는 심리학 = 5 minutes workplace psychology : 직장에서 바로 써먹는 72가지 심리 기술 2021 / 지음: 완자오양 ; 옮김: 이지은 / 현대지성
우리는 왜 사랑할수록 함부로 말할까 : 화내고 뒤돌아서면 후회하는 연인들을 위한 감정 조절 심리학 우리는 왜 사랑할수록 함부로 말할까 : 화내고 뒤돌아서면 후회하는 연인들을 위한 감정 조절 심리학 2025 / 지음: 앨런 E. 프루제티 ; 옮김: 최다인 / 부키
이야기는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 막막한 인생의 돌파구 이야기는 어떻게 인생의 무기가 되는가 : 막막한 인생의 돌파구 2025 / 지음: 벤 앰브리지 ; 옮김: 이지민 / RHK :
아직도 사랑이라고 생각해? 아직도 사랑이라고 생각해? 2022 / 지음: 썸머 / 스타라잇
나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 친구 관계 연습 나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 친구 관계 연습 2024 / 글: 김은지 ; 그림: 슷카이 / 위즈덤하우스
생각의 배신 : [녹음자료] : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 생각의 배신 : [녹음자료] : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 2024 / 원작: 배종빈 / 오디언소리 [공급]
마음 가면 : 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 마음 가면 : 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 2023 / 브레네 브라운 지음 ; 안진이 옮김 / 웅진지식하우스 :
1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365 2021 / 지은이: 정여울 / 위즈덤하우스
(만화로 보는) 1분 철학 관계수업 (만화로 보는) 1분 철학 관계수업 2025 / 지음: 서정욱 / 중앙books
어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업 어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업 2025 / 지음: 장서우 / 청림
비밍 : 내면의 빛을 회복하는 긍정 에너지 디자인 비밍 : 내면의 빛을 회복하는 긍정 에너지 디자인 2024 / 지음: 마릴린 베르슈에렌 ; 옮김: 이윤영 / 체리쉬
당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다: [녹음자료] 박세니 에세이 당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다: [녹음자료] 박세니 에세이 2022 / 원작: 박세니 / 오디언소리 [공급]
단단한 마음 당당한 표현 단단한 마음 당당한 표현 2025 / 지음: 김현태 ; 그림: 구광서 / 머스트비
우울탈출법: [큰글자도서] 우울탈출법: [큰글자도서] 2025 / 지음: 함영준 / 북스톤

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