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추천도서

  • 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것

    발행연도 - 2026 / 지음: 하지현 / 어크로스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000620656
    • ISBN 9791167742803
    • 형태 382 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
광범위한 학문 분야에서 밝혀낸 스트레스의 비밀, 스트레스가 인지능력과 건강에 미치는 영향, 현대인이 가장 어려워하는 인간관계 스트레스 등을 종합적으로 살펴본다. 더불어 스트레스를 적절한 부스터로 삼을 수 있는, 진료실에서 검증된 대응법까지 소개한다.
킬러스트레스 : 사람 잡는 스트레스, 그 정체와 대처법 킬러스트레스 : 사람 잡는 스트레스, 그 정체와 대처법 2018 / 지음: NHK 특별취재팀, 아오야기 요시노리, 우메하라 유키 ; 옮김: 권일영 / 에디터
나는 왜 적응하기 힘들까? : 있어야 할 자리에서 스트레스에 짓눌리는 당신에게 나는 왜 적응하기 힘들까? : 있어야 할 자리에서 스트레스에 짓눌리는 당신에게 2015 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 장은정 / 을유문화사
(현대인의 생활비결)스트레스 컨트롤 = Stress control (현대인의 생활비결)스트레스 컨트롤 = Stress control 2005 / 공저: 우찌야마 기꾸오 ; 김남성 / 양서원
나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
굿바이 스트레스 굿바이 스트레스 2021 / 지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 2024 / 지음: 롭 크로스 , 캐런 딜론 ; 옮김: 구세희 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법 지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법 2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 2026 / 지음: 하지현 / 어크로스
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 : 고통의 한복판에서 행복을 선택하는 법 인생에 거친 파도가 몰아칠 때 : 고통의 한복판에서 행복을 선택하는 법 2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
양복을 입은 원시인 : 진화심리학으로 바라본 인간의 비이성과 원시 논리 양복을 입은 원시인 : 진화심리학으로 바라본 인간의 비이성과 원시 논리 2010 / 행크 데이비스 지음 ; 김소희 옮김 / 지와 사랑
도덕적 동물 : 진화심리학으로 들여다본 인간의 본성 도덕적 동물 : 진화심리학으로 들여다본 인간의 본성 2003 / 로버트 라이트 지음 ; 박영준 옮김 / 사이언스북스
영장류 게임 영장류 게임 2013 / 다리오 마에스트리피에리 지음 ; 최호영 옮김 / 한국물가정보
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2008 / 개리 마커스 지음 ; 최호영 옮김 / 웅진씽크빅
(처음 읽는) 진화심리학 (처음 읽는) 진화심리학 2008 / 앨런 S. 밀러 ; 가나자와 사토시 지음 ; 박완신 옮김 / 웅진씽크빅
부정 본능 : 우리는 왜 자신을 속이고 잘못된 믿음을 가지며 현실을 부정하도록 진화했을까 부정 본능 : 우리는 왜 자신을 속이고 잘못된 믿음을 가지며 현실을 부정하도록 진화했을까 2015 / 지음: 아지트 바르키, 대니 브라워 ; 옮김: 노태복 / 부키
괜찮아, 우리 모두 처음이야! 괜찮아, 우리 모두 처음이야! 2020 / 글·그림: 이주희 / 개암나무
(정재승의) 인간 탐구 보고서 . 2 , 인간의 기억력은 형편없다 (정재승의) 인간 탐구 보고서 . 2 , 인간의 기억력은 형편없다 2019 / 글: 정재은 , 이고은 ; 그림: 김현민 / 아울북:
(다시,) 초격차 : AI 시대에 차이를 만드는 격 (다시,) 초격차 : AI 시대에 차이를 만드는 격 2026 / 지음: 권오현 / 쌤앤파커스
수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 2023 / 글: 도미야스 요코 ; 그림: 오바 켄야 ; 옮김: 송지현 / 다산어린이
엄마가 기다려줄게 엄마가 기다려줄게 2024 / 지음: 박성은 / 북하우스
인생은 행복으로 완성되지 않는다 인생은 행복으로 완성되지 않는다 2026 / 지음: 오이시 시게히로 ; 옮김: 신소희 / 위즈덤하우스
트럼프 금지어 사전= A dictionary of forbidden words under trump era: 보기만 해도 상식이 채워지는 시사 개념어 수업 트럼프 금지어 사전= A dictionary of forbidden words under trump era: 보기만 해도 상식이 채워지는 시사 개념어 수업 2025 / 지음: 김봉중 / 베르단디
중3을 위한 고등학교 사용 설명서 중3을 위한 고등학교 사용 설명서 2026 / 지음: 이승우 / 좋은습관연구소
주린이도 술술 읽는 친절한 ETF 주린이도 술술 읽는 친절한 ETF 2026 / 지은이: 중앙일보 머니랩 / 메이트북스
기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 2026 / 지음: 정우열 / 한빛라이프
개소리에 관하여 개소리에 관하여 2016 / 지음: 해리 G. 프랭크퍼트 ; 옮김: 이윤 / 필로소픽
국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 2026 / 지음: 아이보리얀 신경아 / 차츰
(놀면서 똑똑해지는)실뜨기 대백과 (놀면서 똑똑해지는)실뜨기 대백과 2021 / 지음: 길벗스쿨 편집부; 옮김: 김정화 / 길벗스쿨
리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 2025 / 지음: 이무늬 , 이근평 / 한빛라이프
내향인만의 무기 : 무한한 꿈을 실현하는 내면의 에너지 내향인만의 무기 : 무한한 꿈을 실현하는 내면의 에너지 2023 / 지음: 마이크 벡틀 ; 옮김: 정성재 / 유노북스
미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 2024 / 지음: 롭 크로스 , 캐런 딜론 ; 옮김: 구세희 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : [큰글자도서] 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : [큰글자도서] 2022 / 지음: 유혜리 / 이담북스
예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 2021 / 니시와키 슌지 지음; 이은혜 옮김 / 더 퀘스트:
Survival of the friendliest : understanding our origins and rediscovering our common humanity Survival of the friendliest : understanding our origins and rediscovering our common humanity 2021 / by Brian Hare, Vanessa Woods / Oneworld Publications
슬픔 이후의 슬픔: 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법 슬픔 이후의 슬픔: 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법 2022 / 지음: 호프 에덜먼, 옮김: 김재경 / 다산초당
유연한 완벽주의자 : 내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법 유연한 완벽주의자 : 내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법 2025 / 지음: 엘런 헨드릭슨 ; 옮김: 문희경 / 어크로스(어크로스출판그룹)
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
MBTI 別 바람 이루기 MBTI 別 바람 이루기 2023 / 지음: 정성훈 / 바른북스:
너의 MBTI가 알고싶다 from 고슴도치 너의 MBTI가 알고싶다 from 고슴도치 2022 / 글: 김소나 ; 그림: mamma / 이북스미디어
참을 수 없는 존재의 MBTI : 명작 속에서 나를 발견하다 참을 수 없는 존재의 MBTI : 명작 속에서 나를 발견하다 2023 / 지음: 임수현 ; 그림: 이슬아 / Différance(디페랑스)
자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 : 100일 뒤, 어디서나 존중받는 사람이 된다 자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 : 100일 뒤, 어디서나 존중받는 사람이 된다 2022 / 지음: 이마이 가즈아키; 옮김: 이주희 / 동양북스
(나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 2, 친구 관계 (나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 2, 친구 관계 2021 / 글: 조수연, 전판교; 그림: 소윤 / 다산어린이
사람들은 왜 성격 테스트를 할까? : 25가지 테스트로 나를 찾는 심리 여행 사람들은 왜 성격 테스트를 할까? : 25가지 테스트로 나를 찾는 심리 여행 2022 / 지음: 홀웬 니콜라스 ; 옮김: 이영래 / 북드림
(현재에 몰입하여 나만의 속도로 살아가는) 물결빛 평온 (현재에 몰입하여 나만의 속도로 살아가는) 물결빛 평온 2022 / 지음: 해리엇 그리피 ; 그림: 줄리아 머리 ; 옮김: 솝희 / 에디토리

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