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10년 젊어지는 시니어 건강 습관 : 매일 먹는 시니어 건강 식품 추천부터 놓치기 쉬운 건강 상식 모음
발행연도 - 2026 / [공]지음: 곽민철 , 정희철 , 이종화 / 생능북스 :- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000622286
- ISBN 9791194630456
- 형태 279 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
단순히 ‘오래 사는 법’이 아니라, ‘아프지 않고 활기차게 품격 있는 노년을 보내는 법’을 구체적으로 제시한다. 아침 식단의 작은 변화부터 혈당 관리, 영양제의 올바른 선택법은 물론, 현직 치과의사로서 전하는 잇몸 건강 비결까지 시니어의 일상을 파고드는 실무적 정보를 가득 담았다.
중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
2012 / 지음: 다케우치 마사노리 ; 옮김: 이지선 / 위즈덤하우스
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
(40대부터 꼭 알아야 할)건강하게 나이드는 법
2007 / 샐리 베어 지음 ; 김선영 옮김 / 파라북스
마흔, 아프지 않게 살고 싶다 : 동의보감에서 찾은 몸과 마음의 해답
2013 / 신준식 지음 / 라이온북스
40대, 이제는 건강에 미쳐라
2007 / 홍자오광 지음 ; 송철규 옮김 / 예문
건강수명을 늘리는 7주 혁명
2019 / 지음: 새라 고트프리드 ; 옮김: 정지현 / 반니라이프
영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
2017 / 지음: 새라 고트프리드 ; 옮김: 정지현 / 움직이는서재
10년 젊어지는 시니어 건강 습관 : 매일 먹는 시니어 건강 식품 추천부터 놓치기 쉬운 건강 상식 모음
2026 / [공]지음: 곽민철 , 정희철 , 이종화 / 생능북스 :
늙어도 늙지 않는 법 : '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 지음: 김광일 / 김영사
하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과
2026 / 지음 : 김멘토 / 이너북
넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
2025 / 지음: 김헌경 / 비타북스 :
근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
2019 / 지음: 김현경 / 비타북스
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법
2018 / 지음: 케이티 보먼, 존 버지니아 앨런, 셸라 윌거스, 조이스 페이버, 로라 우즈 ; 옮김: 신현정 / 갈매나무
잘 먹어야 안 아프다 : 시니어를 위한 최고의 식생활 관리법
2023 / 지음: 사이토 마유; 옮김: 황미숙 / 알에이치코리아:
행복하게 늙고 싶다 아프지 않게
2018 / 지음: 소에지마 다카히코 ; 옮김: 홍성민 / 더난출판
돈의 흐름에 올라타라: 돈의 신호를 포착하는 법
2022 / 지음: 홍춘욱 / 스마트북스
음악집 : 이장욱 시집
2024 / 지음: 이장욱 / 문학과지성사
![과학, 재미가 먼저다 : 나무 말고 숲을 보게 하는 과학 상식: [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/31268/33/cover/k192832464_1.jpg)
과학, 재미가 먼저다 : 나무 말고 숲을 보게 하는 과학 상식: [청소년]
2023 / 지음: 장인수 / 포르체
자발적 몰입을 이끄는 공부 대화의 기술: 아이가 스스로 공부하게 만드는 동기부여 대화법
2026 / 지음: 유정임 / 길벗
불불 뿔 : 이장근 시집
2021 / 지음: 이장근 / 창비교육
역노화 솔루션 : 무기력한 당신을 위한 비밀 처방전
2026 / 지음: 장일영 / 페스트북
생각하라 그리고 부자가 되어라 : 부와 성공을 여는 13개의 열쇠
2026 / 지음: 나폴레온 힐 [ ; 옮김: 하이스트그로우 편집부] / 하이스트 :
심리를 알면 자녀 교육이 보인다: 아이의 성격·감정 반응, 발달 단계마다 달라지는 심리적 욕구
2026 / 지음: 김정미 / 인물과사상사
지구인에게, 별로부터 : 12개 별이 전해준 138억 년 우주의 소식
2026 / 지음: 지웅배 / 다산초당
피트니스 동의보감 : 심화편
2021 / 지음: 구경서 / 지식과감성
![[세종도서] 전염병의 지리학 : 병은 어떻게 세계를 습격하는가](https://image.aladin.co.kr/product/30004/18/cover/k202838359_1.jpg)
[세종도서] 전염병의 지리학 : 병은 어떻게 세계를 습격하는가
2022 / 박선미 지음 / 갈라파고스
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책
2021 / 지음: 아시자와 유우코, 그림: 쓰지야 미쿠, 옮김: 박주란 / 세개의소원
우리 병원의 문제? 현장에서 답을 찾다!
2021 / 지음: 공윤희, 박지영, 이선화, 장서경, 정민지, 정하정, 홍다연 / 엠디월드
마이너스 건강혁명 : 몸속 세포가 살아나는 시바타 감량
2023 / 지음: 시바타 도시히코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
감염병을 바라보는 의료인문학의 시선= Perspectives from medical humanities on infectious disease
2022 / 지음: 김민정 외 / 모시는사람들
(당신을 서서히 죽이는) 피로세포
2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
1일無식: 의학 박사 미할젠의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구
2021 / 엮음: 안드레아스 미할젠; 주잔 키르슈너 브로운스; 프리드리히 카를 잔트만; 옮김: 박종대 / 사람의집
마인드풀 이팅
2022 / 지음: 미하엘 마흐트; 옮김: 임정희 / 일므디
![(걷기만 해도 저절로 날씬해지는)다이어트 워킹: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/31829/86/cover/k852833122_1.jpg)
(걷기만 해도 저절로 날씬해지는)다이어트 워킹: [큰글자도서]
2023 / 지음: 나가사카 야스코; 옮김: 정문주 / 즐거운상상
매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책
2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심
![면역 다이어트: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/36541/33/cover500/k002039947_1.jpg)
면역 다이어트: [큰글자도서]
2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
입속 꼬마 요정과 뱃속 꼬마 요정
2026 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 봉봉 / 미운오리새끼
편안함의 습격: 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
(100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기
2026 / 지음: 김병곤 / 웨일북
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 3 |