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인기도서
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첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
발행연도 - 2026 / 지음: 조승우 / 라곰- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000622539
- ISBN 9791193939512
- 형태 307 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
“첫 끼만 바꾸면 건강이 바뀝니다. 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없습니다.” 건강 분야 40주 연속 1위라는 경이로운 기록을 쓴 조승우가 돌아왔다. 그는 건강의 비결을 ‘첫 끼’에서 찾는다. 그렇다면 이런 질문이 떠오른다. 다른 것도 아니고, 왜 하필 첫 끼일까? 이유는 명확하다. 인간에게 먹는 일은 숨 쉬는 일처럼 중요한 일이며, 그중에서도 첫 끼를 잘 먹어야 각종 만성질환에서 벗어날 수 있기 때문이다.
다이어트 종결 습관 : 음식보다 행동이 열쇠다 : 성공자들도 미처 알려주지 못한 다이어트 비밀!
2013 / 정미용 지음 / 한솜미디어
근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들
2022 / 지음: 길브로 정봉길 / 좋은날들
먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
2019 / 지음: 정양수 / 문학동네
이건 다이어트 책입니다, 하지만…
2022 / 지음: 정영미(지중공) / 잇콘
건강 보조식품 알고 먹읍시다
2003 / 정종호 저 / 종문화사
꼭꼭 씹어먹는 영양이야기
2001 / 정종호 저 ; 허갑범 감수 / 종문화사
(정지천 교수의) 약이 되는 음식 상식사전 : 음식이 건강을 만든다!
2018 / 지음: 정지천 / 중앙생활사
첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
2026 / 지음: 조승우 / 라곰
약보다 디톡스
2017 / 지음: 조윤정 / 모아북스
행복한 3일, 평생 건강 다이어트
2023 / 지음: 조혜숙 / 공감
고구마가 내 몸을 살린다
2006 / 진견진 지음 ; 유리타 옮김 / 한언
살찌는 테라피 = Therapy to be fat
2009 / 진재헌 씀 ; 한현수 감수 / 책나무
(약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드
2011 / 차봉수,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 / 비타북스
해맑은 피부를 되찾은 아이
2002 / 최민희 저 / 문화유람
현미밥이 보약이다. 1
2007 / 최선혜 지음 / 훈복문화사
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
아름답고 위험한 이름, 비너스 : 히가시노 게이고 장편소설
2024 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 양윤옥 / 하빌리스 :
얘들아, 기후가 위험해!
2020 / 지음: 닐 레이튼; 옮김: 유윤한 / 재능교육
(항암 치료의 전문가가 전수하는) 최강의 야채 수프 / 2 , 실쳔편
2020 / 지음:마에다 히로시 , 후루사와 야스코 ; 옮김:정지영 / 헬스조선:
(느리게 나이 드는) 기억력의 비밀 : 국내 최고 치매 전문의가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관
2024 / 지음: 김희진 / 앵글북스
중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
부의 체인저 . 2, 바뀐 세상에서 어떻게 투자할 것인가?
2021 / 지음: 김장섭 / 트러스트북스
오무라이스 잼잼. 10
2020 / 지음: 조경규 / 송송책방
바깥 활동 안전 수첩
2015 / 글: 최옥임; 그림: 김이조 / 한솔수북
무진기행
2021 / 지은이: 김승옥 / 더클래식
하루와 나날: 삶을 다독이는 문장들
2024 / 지음: 김민지 / 사람in
지리산. 1, 잃어버린 계절
2013 / 지음: 이병주 / 한길사
나는 지금 건강합니다
2025 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
(병의 증상과 상태에 따른)가정 민간요법 대백과
2024 / 엮음: 한국학자료원 편집부 / 한국학자료원
다이어트 레볼루션 : 상식을 뒤집는 다이어트 패러다임 시프트
2022 / 지음: 찰스 아이젠스타인 ; 옮김: 이보미 / 행성B(행성비)
매트 위에 누워서 나를 만나다 : 펠든크라이스 박사가 말하는 배움의 기술
2026 / 글·그림 : 티파니 생커리 , 옮김 : 김윤진 / 찌판사
암 환자 매일 밥상 88 : 암 전문 병원의 소문난 특급 레시피!. 1, 폐암·위암·유방암·갑상선암
2023 / [공]지음: 임춘미, 이난우 / 엣지피앤디 :
물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관
2022 / 지음: 모토지마 사오리; 옮김: 문혜원; 그림: 니시이즈미 유카 / 포레스트북스
전생여행 : 전생퇴행 최면치료, 영혼의 치유와 회복. 2
2025 / 지은이: 김영우 / 전나무숲
명상하는 뇌 : 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련
2022 / 지음:다니엘 골먼 , 리처드 데이비드슨 ; 옮김:김완두 , 김은미 / 김영사
식물이 위로가 될 때
2021 / 지음: 케이티 쿠퍼 ; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 김윤희 / 더난
(나를 살리는)생명 리셋
2022 / 지음: 전홍준 / 서울셀렉션
숨을, 쉬다: 무너진 내 몸과 감정의 균형을 찾아주는 맨 처음 처방
2021 / 지은이: 애슐리 니스; 옮긴이: 이유림 / 책사람집
내가 걸어온 길, 간호사 : 간호사 27인의 이야기
2021 / 이혜진, 김동옥, 변성원 외 공저 / 학지사메디컬
취침 전 5분 요가: 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관
2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사
손 마사지 : 누르는 즉시 효과 보는 증상별 지압법
2024 / 지음: 스테파니 사분치안 ; 옮김: 최영은 / 콤마
마음은 어떻게 병을 치유하는가? : 모든 병과 삶의 고통을 치유하는 마음 리셋의 원리·방법·치유·사례
2026 / 지음: 전홍준 / 서울셀렉션
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |