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신착도서
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첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
발행연도 - 2026 / 지음: 조승우 / 라곰- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000622539
- ISBN 9791193939512
- 형태 307 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
“첫 끼만 바꾸면 건강이 바뀝니다. 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없습니다.” 건강 분야 40주 연속 1위라는 경이로운 기록을 쓴 조승우가 돌아왔다. 그는 건강의 비결을 ‘첫 끼’에서 찾는다. 그렇다면 이런 질문이 떠오른다. 다른 것도 아니고, 왜 하필 첫 끼일까? 이유는 명확하다. 인간에게 먹는 일은 숨 쉬는 일처럼 중요한 일이며, 그중에서도 첫 끼를 잘 먹어야 각종 만성질환에서 벗어날 수 있기 때문이다.
다이어트 종결 습관 : 음식보다 행동이 열쇠다 : 성공자들도 미처 알려주지 못한 다이어트 비밀!
2013 / 정미용 지음 / 한솜미디어
근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들
2022 / 지음: 길브로 정봉길 / 좋은날들
먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
2019 / 지음: 정양수 / 문학동네
이건 다이어트 책입니다, 하지만…
2022 / 지음: 정영미(지중공) / 잇콘
건강 보조식품 알고 먹읍시다
2003 / 정종호 저 / 종문화사
꼭꼭 씹어먹는 영양이야기
2001 / 정종호 저 ; 허갑범 감수 / 종문화사
(정지천 교수의) 약이 되는 음식 상식사전 : 음식이 건강을 만든다!
2018 / 지음: 정지천 / 중앙생활사
첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
2026 / 지음: 조승우 / 라곰
약보다 디톡스
2017 / 지음: 조윤정 / 모아북스
행복한 3일, 평생 건강 다이어트
2023 / 지음: 조혜숙 / 공감
고구마가 내 몸을 살린다
2006 / 진견진 지음 ; 유리타 옮김 / 한언
살찌는 테라피 = Therapy to be fat
2009 / 진재헌 씀 ; 한현수 감수 / 책나무
(약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드
2011 / 차봉수,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 / 비타북스
해맑은 피부를 되찾은 아이
2002 / 최민희 저 / 문화유람
현미밥이 보약이다. 1
2007 / 최선혜 지음 / 훈복문화사
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
아름답고 위험한 이름, 비너스 : 히가시노 게이고 장편소설
2024 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 양윤옥 / 하빌리스 :
얘들아, 기후가 위험해!
2020 / 지음: 닐 레이튼; 옮김: 유윤한 / 재능교육
(항암 치료의 전문가가 전수하는) 최강의 야채 수프 / 2 , 실쳔편
2020 / 지음:마에다 히로시 , 후루사와 야스코 ; 옮김:정지영 / 헬스조선:
느리게 나이 드는 기억력의 비밀
2024 / 지음: 김희진 / 앵글북스
중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
부의 체인저 . 2, 바뀐 세상에서 어떻게 투자할 것인가?
2021 / 지음: 김장섭 / 트러스트북스
오무라이스 잼잼. 10
2020 / 지음: 조경규 / 송송책방
바깥 활동 안전 수첩
2015 / 글: 최옥임; 그림: 김이조 / 한솔수북
무진기행
2021 / 지은이: 김승옥 / 더클래식
하루와 나날: 삶을 다독이는 문장들
2024 / 지음: 김민지 / 사람in
지리산. 1, 잃어버린 계절
2013 / 지음: 이병주 / 한길사
나는 지금 건강합니다
2025 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법: 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지
2026 / 지음: 김준성 / 알에이치코리아
몸, 내 안의 우주 : 응급의학과 의사가 들려주는 의학교양
2025 / 지음: 남궁인 / 문학동네
![움직임 전문가, 물리치료사 : [녹음자료] = I am a physical therapist : 물리치료사를 꿈꾸는 이들을 위한 직업 공감 이야기](https://image.aladin.co.kr/product/39068/97/cover200/e252638796_db81.jpg)
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2026 / 원작: 안병택 ; 연출: 장희재 / 오디언소리 [공급]
(안드레아스 모리츠의) 건강과 치유의 비밀
2021 / 지음: 안드레아스 모리츠 ; 옮김: 정진근 / 에디터
엄마는 우리 가족 미술치료사 : 그림으로 아이의 마음읽기
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일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까?
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(닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법
2024 / 지음: 김덕수 / 김영사
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숨을, 쉬다: 무너진 내 몸과 감정의 균형을 찾아주는 맨 처음 처방
2021 / 지음: 애슐리 니스 ; 옮김: 이유림 ; 사진: 왕준호 / 책사람집
릴리파이즈 사용 설명서
2021 / 지음: 이화령 / 안식
여자×단식 : 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일
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![프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [10], 아동간호편](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/188/667/18866703.jpg)
프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [10], 아동간호편
2021 / 저자: 권수진, 서민정 / 드림널스
(구본강의)12주 체질 리셋 다이어트: 식단, 수타요법으로 만드는 지속 가능한 몸
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |