이 책은 수많은 선택과 현실의 장벽 사이에서 좌충우돌하는 20대 청춘들에게 대학, 스펙, 취업, 사랑, 독립, 우울 등 청춘의 고민들에 대한 유쾌한 입담을 통해 좁은 우물에 머물러 있던 이해와 지식을 더 큰 세상으로 확장시켜 힘을 기르는 법, ‘살기 어려운 세상’에서 강인한 어른으로 성장하는 새로운 청춘 지도를 제시한다.
프롤로그 청춘불패를 꿈꾸는 그대에게
Part 1 청춘심리학 │ 20대, 너는 누구니?
1등만 기억하는 더러운 세상
눈높이를 낮추라고요? 얼마나 더?
다짜고짜 물고 뜯는 악플러들의 심리
나는야 판도라 행성의 아바타 전사
교수님, 매일 야한 생각이 나요
부비부비, 몸으로 말하는 클럽문화
필이 꽂혀야 만나지
지독한 왕따 강마에, 독불장군으로 우뚝 서다
한 걸음 다가갈수록 멀어지는 친구들
한 달 카드값 120만 원 나오는 여대생
여자들이 고무신 미리 거꾸로 신는 이유
내 인생을 망치는 보복심리
책 안 읽는 사람들의 심리
연예인 팬클럽 회원의 눈물
넌 도대체 꿈이 뭐니?
왜 내 문제만 더 아프게 느껴질까?
Part 2 자장면 심리학 │ 선택 앞에서 당당하고 강해지기
자장면 먹을까? 짬뽕 먹을까?
간자장에 계란 프라이가 없잖아요?
성형수술, 할까? 말까?
학교, 다닐까? 말까?
학점을 딸 것인가? 학문을 할 것인가?
남녀 간에 칭찬이 서로 다른 이유
넌 도대체 어떤 배우자를 원하니?
게임 중독에 빠지는 심리
나도 모르게 계산대 통과한 마트 물건, 어떻게 하나?
착한 놈이 손해 볼까? 나쁜 놈이 손해 볼까?
내 안의 분노가 치밀어오를 때
로또, 주초에 살까? 주말에 살까?
내 인생이 꼬인 건 잘못된 선택 탓?
Part 3 부조리로 가득한 또 하나의 나 │ 인간 내면의 비밀
성격장애, 정신병자에게만 있나?
감정 진폭이 너무 큰 20대의 심리
무리에서 떨어지면 외로워요
현대 심리학의 출발점, 프로이트의 성격구조론
왜 이렇게 짜증이 날까?
내 안의 빛과 그림자
신정아 사건 뒤에 숨어 있는 거짓말의 심리
스토킹 하는 사람들의 심리
공주병, 왕자병 속에 숨어 있는 나르시스트적 심리
밀그램 실험을 통해 바라본 인간 부조리 탐구
'내면의 아이'에게 힘과 용기 불어넣기
Part 4 성격 심리학 │ 성격 이해를 통한 자기탐색
성격 더러운지 어디 한번 볼까?
성격인가? 성깔인가?
가면을 벗어봐!
8개의 손을 가진 괴물?
넌 외향형이니? 내향형이니?
넌 실용적이니? 이상적이니?
넌 논리적이니? 감정적이니?
넌 계획형이니? 변화형이니?
건강한 성격, 튼튼한 인격
Part 5 해답은 네 안에 있어 : 내면의 나를 찾아서
질문법을 통한 자아탐색
수준 있는 질문이 수준 있는 인생을 만든다!
H빔을 이용해 가치관 수립하기
가치관에 우선순위를 정하라!
나도 인터뷰 한번 해볼까?
왜 누구는 좋고, 누구는 싫을까?
자기성찰을 통한 자기탐색
명상을 통한 자아성찰
마음은 머리에 있을까? 가슴에 있을까?
강점을 찾을 수 있는 5가지 방법
내 안에 잠든 거인을 깨워라
부록 │ 16가지 성격유형별 자기계발 방안
인간은 원래 게을러야 행복하다 2021 / 지음: 이케다 기요히코; 옮김: 이정은 / 홍익출판미디어그룹
10대를 위한 자존감 수업2017 / 지음: 이형준 ; , / 하늘아래
(청소년을 위한) 자존감 수업 : 자유로운 삶, 공부보다 자존감이다2019 / 지음: 이형준 / 하늘아래
멘탈이 강해지는 연습 2022 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서삼독
자존감 연습 2024 / 지음: 전의진 / 바른북스
(20대 여성을 위한) 자존감을 높이는 50가지 습관 : 프로강사 정지승이 청춘에게 전하는 유쾌한 멘토링2017 / 지은이: 정지승 / 미래지식
정체성, 나는 누구인가2013 / 미셸 세르, 실비 그뤼스조프 외 9명 지음 ; 이효숙 옮김 / 알마
심리학이 청춘에게 묻다2010 / 정철상 글 / 라이온북스
나쁜 엄마 심리학 : 상처받은 딸과 엄마의 관계회복 심리학2015 / 지음: 조은강 / 소울
당신의 그림자가 울고 있다 : 융 심리학이 밝히는 내 안의 낯선 나2007 / 로버트 존슨 지음 ; 고혜경 옮김 / 에코의서재
(내가 좋아지고 관계가 편해지는) 자존감 회복 수업 2024 / 지음: 충페이충 ; 옮김: 이신혜 / 유노북스
몰입, 미치도록 행복한 나를 만난다2004 / 미하이 칙센트미하이 지음 ; 최인수 옮김 / 한울림
나를 제대로 아는 법 남을 확실히 읽는 법2005 / 데이비드 커시 ; 메릴린 베이츠 [공]지음 ; 정혜경 옮김 / 행복한마음
선의 탄생 : 나쁜 놈들은 모르는 착한 마음의 비밀2011 / 대커 켈트너 지음 ; 하윤숙 옮김 / 옥당
나를 사랑하지 못하는 나에게 : 있는 그대로의 나를 인정하기 위한 자존감 훈련2017 / 지음: 안드레아스 크누프 ; 옮김: 박병화 / 걷는나무
(만화)토지 : 제2부. 82015 / 박경리 원작 ; 조윤아 각색 ; 박명운 그림 / 마로니에북스
설득의 심리학. 1-82003 / 로버트 치알디니 지음 ; 이현우 옮김 / 21세기북스
어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학2016 / 허태균 지음 / 중앙books
(Why?)의식주와 풍속2012 / 글: 우덕환 ; 그림: 문성기 / 예림당
심리학이 어린 시절을 말하다2013 / 우르술라 누버 지음 ; 김하락 옮김 / 랜덤하우스코리아
왜 우리는 대학에 가는가 : EBS 다큐프라임2015 / EBS <왜 우리는 대학에 가는가>제작팀 지음 / 해냄
헤르만 헤세의 책이라는 세계 2022 / 지음: 헤르만 헤세 ; 옮김: 김지선 / 뜨인돌(뜨인돌출판)
청춘의 독서2009 / 유시민 지음 / 웅진지식하우스
내 머리 사용법 Ver 2.02015 / 정철 지음 / 허밍버드
슈거맨 늪지를 지키는 비밀 수비대2018 / 글: 캐티 아펠트 ; 옮김: 정회성 / 사파리
틈만 나면 딴생각 : 아무것도 아니지만 무엇이든 되는 생각2018 / 지음: 정철 / 인플루엔셜