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    하버드대 52주 행복 연습

    발행연도 - 2010 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김 / 위즈덤하우스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000246440
    • ISBN 9788960864177
    • 형태 287 p. 19 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 자기계발 > 인생처세 > 인생론

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
『하버드대 52주 행복 연습』의 저자인 탈 벤-샤하르 교수의 「행복학 강의」를 담은 책. 내일 행복해지기 위해 오늘을 불행하게 사는 사람들에게 ‘오늘과 내일 모두 행복해지는 법’을 알려주며 수년 동안 하버드대 최고 인기 강좌 자리를 놓치지 않고 있는 「행복학 강의」강의실에서 못 다한 이야기, 행복을 내 것으로 만들 수 있는 구체적인 훈련법의 정수만을 뽑아냈다.
서문

1주 감사하는 마음 갖기
2주 행복 습관 만들기
3주 30분 운동하기
4주 즐기면서 일하기
5주 가치 있는 일 먼저 하기
6주 자신을 돕는 것처럼 다른 사람 돕기
7주 고통에서 깨달음 얻기
8주 단순하게 바라보기
9주 과정 즐기기
10주 진실된 관계 맺기
11주 충분히 실패해보기
12주 행복한 최적주의자로 살기
13주 파레토의 법칙 적용하기
14주 자신의 행동 관찰하기
15주 내 감정 솔직히 표현하기
16주 한결같은 태도 갖기
17주 내 생애 최고의 순간 기록하기
18주 조금 더 사랑하기
19주 친절 베풀기
20주 행복발견자 되기
21주 감사 편지 쓰기
22주 충분히 휴식하기
23주 싸우면서 정들기
24주 왜곡된 생각 바로잡기
25주 자립심 길러주기
26주 잠깐! 되돌아보기
27주 상실감 극복하기
28주 달성 가능한 목표 세우기
29주 나를 사랑하기
30주 멋지게 나이 들기
31주 나만의 틈새 시간 갖기
32주 알지 못하는 것에 감사하기
33주 마음껏 질투하기
34주 마음의 소리 듣기
35주 감정에도 정체성 확립하기
36주 있는 그대로 받아들이기
37주 성공 꿈꾸기
38주 아름다운 적수 만들기
39주 노력 지상주의자 되기
40주 제대로 칭찬하기
41주 머뭇거릴 시간에 차라리 실수하기
42주 실수 인정하기
43주 황홀한 침실 만들기
44주 완벽주의의 덫에서 빠져나오기
45주 돈이 전부가 아님에 감사하기
46주 정말 원하는 일 하기
47주 일에서 기쁨 찾기
48주 행복 촉진제 만들기
49주 최선을 다해 행복해지기
50주 나 자신의 가치 믿기
51주 상상 여행 떠나기
52주 행복 실천하기

날마다 생각할 것들
옮긴이의 글
당신의 행복이 어떻게 세상을 구하냐고 물으신다면 당신의 행복이 어떻게 세상을 구하냐고 물으신다면 2018 / 지은이: 콜린 베번 ; 옮긴이: 이은선 / 한빛비즈
내 안의 성난 코끼리 길들이기 : 날마다 깨어 있기 연습법 53 내 안의 성난 코끼리 길들이기 : 날마다 깨어 있기 연습법 53 2013 / 잰 초젠 베이스 지음 ; 황근하 옮김 / 물병자리
인생 치유 : 분투 웃음 그리고 지금 이 순간 행복한 삶을 위한 마음 치유 여행 인생 치유 : 분투 웃음 그리고 지금 이 순간 행복한 삶을 위한 마음 치유 여행 2012 / 댄 베이커, 캐머런 스타우스 지음 ; 문은실 옮김 / 뜨란
사랑하라 너를 미치도록 : 보통 사람으로 살 것인가 행복한 사람으로 살 것인가 사랑하라 너를 미치도록 : 보통 사람으로 살 것인가 행복한 사람으로 살 것인가 2012 / 로베르트 베츠 지음 ; 송소민 옮김 / 블루엘리펀트
걱정을 잘라드립니다 : 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 걱정을 잘라드립니다 : 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 2019 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 서유라 / 청림출판
조금씩 분명히 행복해지는 습관 : 하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 '스파이어' 조금씩 분명히 행복해지는 습관 : 하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 '스파이어' 2023 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 손영인 / 좋은생각사람들
행복이란 무엇인가 = What is happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 행복이란 무엇인가 = What is happiness : 하버드대 샤하르 교수의 긍정과 행복 심리학 2014 / 강의: 탈 벤 샤하르 ; 엮음: 왕옌밍 ; 옮김: 김정자 / 느낌이있는책
하버드대 52주 행복 연습 하버드대 52주 행복 연습 2010 / 탈 벤-샤하르 지음 ; 서윤정 옮김 / 위즈덤하우스
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나에게 친절해지는 연습 : [청소년] : 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북 나에게 친절해지는 연습 : [청소년] : 불안한 마음을 다스리고 집중력을 키우는 마음챙김 워크북 2024 / 지음: 일레인 보몬트 , 메리 웰포드 ; 옮김: 김인경 / 뜨인돌
불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 2014 / 지음: 윌 보웬, 옮김: 이종인 / 세종서적
불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 불평없이 살아보기 : 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 2009 / 윌 보웬 지음 ; 김민아 옮김 / 세종서적
탄성 인간 : 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘 탄성 인간 : 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘 2024 / 지음: 알리아 보질로바 ; 옮김: 손영인 / Fika(피카)
긍정심리학 : 인간 강점의 실현 긍정심리학 : 인간 강점의 실현 2017 / 지음: Martin Bolt ; Dana S. Dunn ; 옮김: 김선주 ; 김정호 / 시그마프레스
라이징 스트롱 : 어떻게 더 강인하게 일어설 수 있는가 라이징 스트롱 : 어떻게 더 강인하게 일어설 수 있는가 2016 / 지음: 브레네 브라운 ; 옮김: 이영아 / 이마
삶의 무기가 되는 심리학 : 삶을 획기적으로 변화시킬 50가지 심리 기술 삶의 무기가 되는 심리학 : 삶을 획기적으로 변화시킬 50가지 심리 기술 2020 / 지음: 레온 빈트샤이트, 옮김: 장혜경 / 심플라이프
가족의 두 얼굴 : 사랑하지만 상처도 주고 받는 나와 가족의 심리테라피 가족의 두 얼굴 : 사랑하지만 상처도 주고 받는 나와 가족의 심리테라피 2012 / 최광현 지음 / 부키
무경계 : 나는 누구인가에 관한 동서고금의 통합적 접근 무경계 : 나는 누구인가에 관한 동서고금의 통합적 접근 2012 / 켄 윌버 지음 ; 김철수 옮김 / 정신세계사
지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다 : 나만의 세상을 만나면 더 멀리 갈 수 있다. 상상치 못했던 곳까지... 지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다 : 나만의 세상을 만나면 더 멀리 갈 수 있다. 상상치 못했던 곳까지... 2011 / 한상복 지음 / 위즈덤하우스
조정훈 스피치 조정훈 스피치 2023 / 지음: 투나미스 편집부 / 투나미스
꾸뻬 씨의 사랑 여행 꾸뻬 씨의 사랑 여행 2013 / 프랑수아 를로르 지음 ; 발레리 해밀 그림 ; 이재형 옮김 / 열림원
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