지금 이 시간에도 우리를 아프게 하는 상처에 제대로 대처하고 우리의 내면을 돌보는 법을 일러준다. 역사 속의 수많은 인물들과 저자가 인터뷰한 많은 사람들, 그리고 저자에게 온 수만 통의 이메일에서 엄선한 사례들과 심리학의 연구 결과를 엮어, 자신의 상처에 용기 있게 대면하고, 상처를 성장의 동력으로 삼을 수 있는 방법에 대해 들려준다.
머리말
Part One 무엇이 우리에게 상처를 주는가? 1. 상처는 어디에나 있다 2. 어린 시절의 상처는 우리 인생에 어떤 영향을 주는가? 3. 학교에서 나의 첫 꿈이 좌절당했다 4. 배신과 모욕은 왜 용서하기 어려운 걸까? 5. 암사자와 늑대의 싸움은 오늘도 계속된다 6. 노인들이 배제당하고 있다 7. 자기계발과 여행도 답은 아니다
Part Two 어떻게 상처를 다룰 것인가? 8. 가장 쓰라린 상처에 가장 커다란 재능이 숨어 있다 9. 상처 속에 숨겨진 재능을 여는 열쇠 10. 날아오를 것인가 추락할 것인가 11. 손에 쥔 패가 나빠도 이길 수 있다
Part Three 나와 남에게 상처 주지 않는 기술 12. 마음의 학교로 가자 13. 몰입할 때 기쁨과 의미가 따라온다 14. 한 몽상가의 용기가 어떻게 사람들을 변화시켰는가 15. 우리는 어떻게 세상과 화해할 수 있을까?
감사의 말
수치, 인간과 괴물의 마음 : 나를 잃지 않고 나와 마주하는 경계의 감정 2021 / 지음: 이창일 / 추수밭 :
분노도 습관이다 : 화를 못 참는 사람을 위한 마음 사용 설명서2015 / 지음: 이충헌 / 경향비피
이제는 감성코칭 : 마음백신지침서 2024 / 지음: 이태호 / 좋은땅
어른의 감정 수업 : 쉽게 상처받고 흔들리는 마음을 단단하게 지켜내는 법 2023 / 지음: 인현진 / 앤의서재
감정이 나를 휘두르지 않게 : 멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비 2023 / 지음: 임경미 / 미래북
수치심과 죄책감 : 감정론의 한 시도2013 / 임홍빈 지음 / 바다출판사
공감은 지능이다 : 신경과학이 밝힌 더 나은 삶을 사는 기술 2021 / 지음: 자밀 자키 ; 옮김: 정지인 / 심심:
내가 아파 보기 전에는 절대 몰랐던 것들 : 인생의 크고 작은 상처에 대처하는 법2011 / 안드레아스 잘허 지음 ; 장혜경 옮김 / 살림출판사
감정을 관리하면 인생이 관리된다 : 편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법 2023 / 지음: 장샤오헝 ; 옮김: 이지연 / 다른상상
뛰어난 사람은 내 감정에 휘둘리지 않는다 2024 / 지음: 장샤오헝 ; 옮김: 원녕경 / 정민미디어
내 인생의 주인으로 살기 위한 감정 수업 2020 / 지음: 장혜진 / 미다스북스
더 노력해야 한다는 착각 : 내 안의 불안과 우울, 분노의 근원 2021 / 지음: 저우무쯔; 옮김: 차혜정 / 매일경제신문사 :
정서적 협박에서 벗어나라 : 내 마음을 옭아매는 영혼의 감옥2017 / 지음: 저우무쯔 ; 옮김: 하은지 / 쌤앤파커스
욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 2020 / 지음: 정명호 / 정신세계사
(감정에 끌려다니는 당신을 멈추게 할) 감정 일기의 힘 = The power of an emotion diary 2024 / 지음: 정윤주 / 시크릿하우스
스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다2012 / 지음: 하야마 아마리, 옮김: 장은주 / 예담
(윤대현의) 마음 성공 : 열심히 일할수록 삶의 의미를 잃어 가는 당신을 위한 심리학 강의2014 / 지은이: 윤대현 / 민음사
하버드 감성 수업: 탁월한 감성지수가 인생의 성공을 부른다2020 / 지음: 쉬셴장; 옮김: 하정희 / 리드리드
어쩌면,어쩌면,어쩌면2014 / 글쓰고 그림 그린이: 박광수 / 청림
문학 교과서 작품 읽기 : 소설. [3], 필수편(상)2011 / 엮음: 류대성 ; 박소연 ; 송영민 ; 이현숙 [공] / 창비
나는 대한제국 마지막 황태자비 이 마사코입니다 2013 / 강용자 지음 ; 김정희 엮음 / 지식공작소
이 개만도 못한 버러지들아 : 다산 정약용, 조선을 고발하다2013 / 정약용 지음 ; 노만수 엮어옮김 / 앨피
마음의 매듭을 푸는 법 : 뒤엉킨 마음을 풀어야 삶도 풀린다2012 / 이소영 지음 / 위즈덤하우스
몰입의 즐거움1999 / 미하이 칙센트미하이 지음 ; 이희재 옮김 / 해냄
아프니까 사랑하지 말까?2003 / 이규환 지음 / 미토
공부, 하려면 똑똑하게 하라! : 마인드맵 창시자 토니 부잔의 지속가능한 공부법2010 / 토니 부잔 지음 ; 권봉중 옮김 / 중앙books
Steve Jobs : The Man Who Thought Different2012 / A biography by Karen Blumenthal / Feiwel and Friends
분노도 습관이다 : 화를 못 참는 사람을 위한 마음 사용 설명서2015 / 지음: 이충헌 / 경향비피
공자가 청춘에게 : 도대체 어떻게 살아야 하나 싶은 그대에게 공자가 전하는 인생 고백 392012 / 신창호 지음 / 추수밭
아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당