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추천도서

암 없이 100세 살기 : 한방 의술의 대가 박천수가 밝히는 무병장수의 비밀
발행연도 - 2012 / 박천수 지음 / 소담출판사
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000286566
- ISBN 9788973812721
- 형태 310 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보

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암을 이기는 생활 습관과 식습관, 암으로부터 우리 몸을 지키는 전통 음식을 비롯해 쑥뜸 치료와 같은 각종 한방 치료 요법에 관한 상세한 설명을 담은 책으로 지금 투병 중인 환자뿐 아니라 언제라도 암에 노출될 수 있는 모든 사람이 읽어볼 만한 필수 건강 서적이다.

추천사
서문

Chapter01 암은 왜생길까?
돌연변이 세포가 모여서 암이 된다
암이 생기는 원인
암을 치료하는 세 가지 원리

Chapter02 암을 이기는 생활습관
면역력이 곧 생명력이다
힘의 원천은 단전
명상을 생활화하라
산책과 운동으로 생명 에너지를 얻어라
노화와 질병의 씨앗, 활성화산소
웃음은 만병의 특효약이다
목욕으로 몸속의 독소를 빼내라
숲에서 몸과 마음을 치유하라

Chapter03 내 몸 살리는 식습관
음식이 몸을 만든다
꾸준한 식이요법은 암으로부터 해방되는 지름길
암 환자는 맛있게 잘 먹어야 한다
하루 세끼, 기분 좋게 먹자
해독 기능이 뛰어난 음식들
항암 효과가 뛰어난 음식을 먹자
먼역력 강화 음식
단백질과 지방 섭취의 원칙
생명 에너지 가득한 유기농 제철 음식
항암탕으로 면역력을 높여라
암세포의 성장을 돕는 물질을 피하자
체액의 산성화를 막아라
농약에 대해서 제대로 알자
활성산소와 과산화지질의 위험성
가공식품에 함유된 식용색소를 조심하라
내 몸을 죽이는 발암물질, 환경호르몬
친환경 농산물
암의 종류에 따른 식이요법

Chapter04 암의 종류별 증세와 병리
위암
간암
폐암
유방암
자궁암
갑상선암
전립선암
직장암
뇌종양
신장암
대장암
췌장암
식도암

Chapter05 암을 물리치는 우리의 전통 음식
죽염
천연 유황
마늘
초콩
감식초
녹즙
호두기름

Chapter06 우리 몸을 치료하는 항암 약재
느릅나무
겨우살이
부처손
꾸지뽕나무
으름덩굴
짚신나물
바위솔
까마중
오갈피나무
산죽
화살나무
어성초
삼백초
백화사설초
쑥
머위
돌나물
달래
냉이
도라지
취나물
민들레
표고버섯
송이버섯
느타리버섯
다슬기

Chapter07 사상체질 진단
사상체질이란?
음양오행에 대한 체질 분류
오링테스트에 의한 체질 분류
나는 어떤 체질일까?
체질과 음식의 관계

참고자료·참고 사이트