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추천도서
-
(직장인을 위한) 심리코칭 : 나의 심리주치의는 바로 나
발행연도 - 2012 / 위스, 왕후이룽 지음 ; 홍지연 옮김 ; 于拾, 王暉龍 / 다상- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000288891
- ISBN 9788996789024
- 형태 314 p. 22 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 대상별 > 20대의 자기계발
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
직장인의 마음을 어지럽히는 유해심리를 차단하는 방법을 사례별로 알려주는 책. 일반적 유해심리, 신입사원 유해심리, 성공적인 직장생활을 방해하는 갖가지 유해심리, 질병으로 고착될 수 있는 심리장애, 건강한 직장심리를 유지하기 위한 코칭으로 꾸며져 있다.
서문 - 누구나 자신의 심리주치의가 될 수 있다
프롤로그 - 마음의 병으로 지쳐버린 직장인
1장 직장인을 괴롭히는 유해심리 코칭
1. 열등감과 부끄러움 - 자신을 사랑하라 그리고 존중하라
2. 긴장감 - 낙관적인 태도를 길러라
3. 허영심 - 잠깐의 만족감이 치르는 대가
4. 질투심 - 마음의 평화를 위해 꼭 다스려야 할 일
5. 비교심리 - 나를 기준으로 삼고 마음의 평정을 찾아라
6. 우울증 - 원망을 버리고 인생의 흐름을 즐겨라
7. 예민함과 의심증 - 24시간 방어 태세를 접고 신뢰를 쌓아라
8. 자만심과 자아도취 - 온전한 나를 찾아라
9. 이기주의 - 베풀면 채워진다
10. 복수심 - 큰사람은 증오를 우정으로 바꾼다
2장 새내기 직장인이 맞닥뜨리는 유해심리 코칭
1. 공허함 - 인생의 목표를 점검하고 일하는 의미 찾기
2. 성급함 - 성장은 반드시 고통을 수반한다
3. 대인공포증 - 마음의 문을 열고 진심을 전하라
4. 의타심 - 도움을 받되 발전하고 있음을 확인시켜라
5. 불평불만 - 성숙함의 아름다움을 보여라
6. 게으름 - 오늘 일을 내일로 미루지 말라
7. 직장공포증 - 사장은 신이 아니다
8. 실패에 대한 두려움 - 실패 앞에서 도망치지 마라
9. 반항심리 - 문화적 소양을 쌓고 시야를 넓혀라
3장 성공을 가로막는 상황별 유해심리 코칭
1. 정체기 - 재충전을 통해 약점을 강점으로 바꿔라
2. 정신적 피로기 - 일에 대한 열정에 다시 불을 지펴라
3. 불같은 성격 - 심호흡을 하고 상황을 이성적으로 보라
4. 컴퓨터 난폭증 - 도구에게 화풀이하지 말라
5. 좌표 상실 - 용감하게 현실에 맞서 새로운 세계를 열어라
6. 나이공포증 - 인생의 두 번째 봄날을 준비하라
7. 권태감 - 자기충전으로 삶에 열정을 불어넣어라
8. 고속승진의 이면 - 새로운 지식, 새로운 가치관으로 무장하라
9. 완벽주의 - 작은 일에 만족하고 실패에서 배워라
4장 직장인의 심리장애와 증상 조절
1. 도피성 인격장애 - 내면을 직시하고 자신이 이룬 성과를 인정하라
2. 분열성 인격장애 - 불필요한 열등감에서 벗어나라
3. 히스테리성 인격장애 - 가면을 벗고 자신을 직시하라
4. 공격성 인격장애 - 부당한 욕구를 억제하고 자제력을 길러라
5. 편집성 인격장애 - 마음을 열고 진심으로 사람을 대하라
6. 신경쇠약 - 지친 마음을 위로하라
7. 직장강박증 - 자신의 인생관과 행동원칙을 재점검하라
8. 직장인 불안장애 - 긴장을 풀고 가벼운 마음으로 일하라
9. 직장우울증 - 긍정의 힘을 믿어라
5장 직장인의 심리건강을 위한 코칭
1. 건강한 직장생활 심리 - 자신감, 융통성, 신중함
2. 나를 표현하는 옷차림 - 적절한 옷차림은 즐거움을 부른다
3. 스트레스 해소법 - 오감을 활용하라
4. 즐거운 직장생활을 위하여 - 일에서 즐거움을 찾아라
에필로그 - 당신의 영혼을 돌아볼 수 있는 계기가 되기를…
프롤로그 - 마음의 병으로 지쳐버린 직장인
1장 직장인을 괴롭히는 유해심리 코칭
1. 열등감과 부끄러움 - 자신을 사랑하라 그리고 존중하라
2. 긴장감 - 낙관적인 태도를 길러라
3. 허영심 - 잠깐의 만족감이 치르는 대가
4. 질투심 - 마음의 평화를 위해 꼭 다스려야 할 일
5. 비교심리 - 나를 기준으로 삼고 마음의 평정을 찾아라
6. 우울증 - 원망을 버리고 인생의 흐름을 즐겨라
7. 예민함과 의심증 - 24시간 방어 태세를 접고 신뢰를 쌓아라
8. 자만심과 자아도취 - 온전한 나를 찾아라
9. 이기주의 - 베풀면 채워진다
10. 복수심 - 큰사람은 증오를 우정으로 바꾼다
2장 새내기 직장인이 맞닥뜨리는 유해심리 코칭
1. 공허함 - 인생의 목표를 점검하고 일하는 의미 찾기
2. 성급함 - 성장은 반드시 고통을 수반한다
3. 대인공포증 - 마음의 문을 열고 진심을 전하라
4. 의타심 - 도움을 받되 발전하고 있음을 확인시켜라
5. 불평불만 - 성숙함의 아름다움을 보여라
6. 게으름 - 오늘 일을 내일로 미루지 말라
7. 직장공포증 - 사장은 신이 아니다
8. 실패에 대한 두려움 - 실패 앞에서 도망치지 마라
9. 반항심리 - 문화적 소양을 쌓고 시야를 넓혀라
3장 성공을 가로막는 상황별 유해심리 코칭
1. 정체기 - 재충전을 통해 약점을 강점으로 바꿔라
2. 정신적 피로기 - 일에 대한 열정에 다시 불을 지펴라
3. 불같은 성격 - 심호흡을 하고 상황을 이성적으로 보라
4. 컴퓨터 난폭증 - 도구에게 화풀이하지 말라
5. 좌표 상실 - 용감하게 현실에 맞서 새로운 세계를 열어라
6. 나이공포증 - 인생의 두 번째 봄날을 준비하라
7. 권태감 - 자기충전으로 삶에 열정을 불어넣어라
8. 고속승진의 이면 - 새로운 지식, 새로운 가치관으로 무장하라
9. 완벽주의 - 작은 일에 만족하고 실패에서 배워라
4장 직장인의 심리장애와 증상 조절
1. 도피성 인격장애 - 내면을 직시하고 자신이 이룬 성과를 인정하라
2. 분열성 인격장애 - 불필요한 열등감에서 벗어나라
3. 히스테리성 인격장애 - 가면을 벗고 자신을 직시하라
4. 공격성 인격장애 - 부당한 욕구를 억제하고 자제력을 길러라
5. 편집성 인격장애 - 마음을 열고 진심으로 사람을 대하라
6. 신경쇠약 - 지친 마음을 위로하라
7. 직장강박증 - 자신의 인생관과 행동원칙을 재점검하라
8. 직장인 불안장애 - 긴장을 풀고 가벼운 마음으로 일하라
9. 직장우울증 - 긍정의 힘을 믿어라
5장 직장인의 심리건강을 위한 코칭
1. 건강한 직장생활 심리 - 자신감, 융통성, 신중함
2. 나를 표현하는 옷차림 - 적절한 옷차림은 즐거움을 부른다
3. 스트레스 해소법 - 오감을 활용하라
4. 즐거운 직장생활을 위하여 - 일에서 즐거움을 찾아라
에필로그 - 당신의 영혼을 돌아볼 수 있는 계기가 되기를…
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2012 / 위스, 왕후이룽 지음 ; 홍지연 옮김 ; 于拾, 王暉龍 / 다상
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |