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깜빡깜빡 40대 기억력 스무 살로 바꿀 수 있다 : 뇌세포를 되살리는 50가지 방법
발행연도 - 2013 / 김양래 지음 / 고래북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000302900
- ISBN 9788996040842
- 형태 335 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
기억력이 뚝뚝 떨어지는 걸 느낀다면 뇌 관리를 시작해야 한다. 생활 속의 습관을 조금만 바꾸는 방법을 제시하고 있다. 술을 한 잔 덜 마시고, 조금 더 걷고, 낮잠을 잠깐씩 자고, 공원을 산책하고, 배우자의 얼굴을 관찰하는 등등의 방법을 알려준다.
머리말
1장 말 못할 혼자만의 고민, 40대 기억력
1. 깜빡깜빡하는 뇌 때문에 잃는 것들
2. 40대 10명 중 9명이 기억력 이상을 느끼는 이유
3. 노화되는 40대 뇌기능을 다시 살려낼 수 있을까?
2장 도대체 우리 뇌가 어떻길래?
1. 뇌, 누구냐 넌?
2. 생활에 도움이 되는 뇌 상식
3. 40대여, 중학교 때 했던 IQ 검사 망상에서 벗어나라
4. 머리가 좋아진다고 믿으면 정말 좋아진다
3장 40대 때 뇌 상태가 남은 생의 뇌를 결정한다
1. 40대 때 뇌 관리 결과는 50대 이후 반드시 나타난다
2. 나의 뇌 상태 점검하는 방법
3. 자신의 뇌기능 저하를 알 수 있는 방법들
4. 사소한 뇌 질환도 다시 봐야 하는 40대
5. 40대들이 신경 쓰지 않는 뇌에 치명적인 습관과 생활 질병
4장 40대 뇌를 20대로 되돌릴 수 있는 방법들
1. 40대는 뇌를 젊어지게 할 수 있는 마지막 시기
2. 40대 뇌기능을 획기적으로 좋아지게 하는 5가지 방법
3. 어떤 방법이라도 습관화시켜야 효과가 있다
4. 깜빡깜빡 40대 뇌세포를 되살리는 생활 속 방법 50가지
5. 뇌에 좋은 증상은 작은 변화라도 과장해서 믿자
1장 말 못할 혼자만의 고민, 40대 기억력
1. 깜빡깜빡하는 뇌 때문에 잃는 것들
2. 40대 10명 중 9명이 기억력 이상을 느끼는 이유
3. 노화되는 40대 뇌기능을 다시 살려낼 수 있을까?
2장 도대체 우리 뇌가 어떻길래?
1. 뇌, 누구냐 넌?
2. 생활에 도움이 되는 뇌 상식
3. 40대여, 중학교 때 했던 IQ 검사 망상에서 벗어나라
4. 머리가 좋아진다고 믿으면 정말 좋아진다
3장 40대 때 뇌 상태가 남은 생의 뇌를 결정한다
1. 40대 때 뇌 관리 결과는 50대 이후 반드시 나타난다
2. 나의 뇌 상태 점검하는 방법
3. 자신의 뇌기능 저하를 알 수 있는 방법들
4. 사소한 뇌 질환도 다시 봐야 하는 40대
5. 40대들이 신경 쓰지 않는 뇌에 치명적인 습관과 생활 질병
4장 40대 뇌를 20대로 되돌릴 수 있는 방법들
1. 40대는 뇌를 젊어지게 할 수 있는 마지막 시기
2. 40대 뇌기능을 획기적으로 좋아지게 하는 5가지 방법
3. 어떤 방법이라도 습관화시켜야 효과가 있다
4. 깜빡깜빡 40대 뇌세포를 되살리는 생활 속 방법 50가지
5. 뇌에 좋은 증상은 작은 변화라도 과장해서 믿자
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |