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    그녀들의 심플요가 : body shape & healing

    발행연도 - 2013 / 지은이: 에이미 루이스 ; 옮긴이: 신혜규 / 리스컴
    • 도서관 송도국제기구도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000003503
    • ISBN 9788991193772
    • 형태 129 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
가꾸고 싶은 부위, 불편한 증상에 효과 있는 요가 자세를 유머러스한 그림과 함께 소개한 아주 귀엽고 사랑스러운 요가 책이다. 저자가 소문난 요가 강사들을 인터뷰하고, 자료를 찾고, 친구들에게 수없이 자세를 취하게 하면서 연구한 완벽한 자세들이 담겨 있다.
요가의 기본
요가 할 때 주의할 점
요가에 필요한 도구 준비하기
이 책을 효과적으로 활용하는 법

Part 1 탄력 있는 몸매
Part 2 긴장 완화 & 스트레스 해소
Part 3 건강과 활력
Part 4 회복과 치유
Part 5 해독과 정화
Part 6 감정 조절 & 심리 안정
Part 7 생리전증후군·생리통 완화

자세 한눈에 보기
당뇨, 기적의 밥상 : 대한민국 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법! 당뇨, 기적의 밥상 : 대한민국 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법! 2014 / 이홍규 ; 장학철 ; 조영연 지음 / Cypress(싸이프레스)
다이어트 종결 습관 : 음식보다 행동이 열쇠다 : 성공자들도 미처 알려주지 못한 다이어트 비밀! 다이어트 종결 습관 : 음식보다 행동이 열쇠다 : 성공자들도 미처 알려주지 못한 다이어트 비밀! 2013 / 정미용 지음 / 한솜미디어
먹는 단식 FMD : Fasting mimicking diet : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 먹는 단식 FMD : Fasting mimicking diet : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 2019 / 지음: 정양수 / taste Books
빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식 빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식 2019 / 지음: 황성수 / 사이몬북스
양자의학 새로운 의학의 탄생 = Quantum Medicine 양자의학 새로운 의학의 탄생 = Quantum Medicine 2013 / 강길전 ; 홍달수 [공]저 / 돋을새김
명상하는 뇌 : 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련 명상하는 뇌 : 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련 2022 / 지음:다니엘 골먼 , 리처드 데이비드슨 ; 옮김:김완두 , 김은미 / 김영사
캐롤라인의 뇌졸중요가 캐롤라인의 뇌졸중요가 2011 / 캐롤라인 곽 지음 / 홍익요가연구원
그녀들의 심플요가 : body shape & healing 그녀들의 심플요가 : body shape & healing 2013 / 지은이: 에이미 루이스 ; 옮긴이: 신혜규 / 리스컴
고질병 머리에서 발끝까지 통쾌한 치유 : 성인병·불치병도 고치는 정혈치유의 놀라운 건강법 고질병 머리에서 발끝까지 통쾌한 치유 : 성인병·불치병도 고치는 정혈치유의 놀라운 건강법 2013 / 류성심 지음 / 생각나눔
손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 2012 / 마쓰오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤하우스
(건강하게 오래 살려면) 종아리를 주물러라 (건강하게 오래 살려면) 종아리를 주물러라 2014 / 마키 다카코 지음 ; 오니카 유타카 감수 ; 은영미 옮김 / 나라원
(S라인을 위한) 힐링 다이어트 필라테스 (S라인을 위한) 힐링 다이어트 필라테스 2013 / 배윤희 지음 / 아침풍경
요가 좀 합니다 : 일만 알던 내 몸이 요가를 부를 때, 퇴근길에 인도까지 요가 좀 합니다 : 일만 알던 내 몸이 요가를 부를 때, 퇴근길에 인도까지 2019 / 지음: 백서현 / HB PRESS
자세를 바꾸면 통증이 사라진다 : 심한 통증 완화, 스트레스 해소, 자신감 회복의 워크북 자세를 바꾸면 통증이 사라진다 : 심한 통증 완화, 스트레스 해소, 자신감 회복의 워크북 2013 / 리처드 브레넌 지음 ; 최현묵 옮김 / 물병자리
치유를 위한 손가락 요가 : 건강과 명상을 위한 요가 무드라의 모든 것 치유를 위한 손가락 요가 : 건강과 명상을 위한 요가 무드라의 모든 것 2019 / 지음: 스와미 사라다난다 ; 옮김: 장슬기 / 프로제
(2023) 대한민국 산업지도 : 투자자를 위한 업종별 투자 가이드 (2023) 대한민국 산업지도 : 투자자를 위한 업종별 투자 가이드 2023 / 지음: 이래학 / 경이로움 :
나로부터 자유로워지는 즐거움 : 마음을 힘들게 하는 생각의 습관과 홀가분하게 이별하기 나로부터 자유로워지는 즐거움 : 마음을 힘들게 하는 생각의 습관과 홀가분하게 이별하기 2012 / 김정호 지음 / 불광출판사
마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가 마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가 2021 / 지음: 마이뜨리; 그림: 요기윤 / 디 이니셔티브
거북이 수영클럽 : 느려도 끝까지 거북이 수영클럽 : 느려도 끝까지 2020 / 지음: 이서현 / 자그마치북스
요기Yogi, 인도에 쉼표를 찍었습니다 : 나는 지금 침묵중입니다, 인도 요가 여행 요기Yogi, 인도에 쉼표를 찍었습니다 : 나는 지금 침묵중입니다, 인도 요가 여행 2013 / 이헌희 지음 / 북노마드
속죄 : 이언 매큐언 장편소설 속죄 : 이언 매큐언 장편소설 2003 / 이언 매큐언 지음 ; 한정아 옮김 / 문학동네
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