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간헐전 단식은 빠르고 지속적인 체중 감량을 경험하게 해준다. 단 6주만에 옷 치수를 한 단계줄이고 끈질긴 뱃살도 뺄 수 있다. 아만다의 건강한 단식법을 따르면 모든 영양소를 골고루 섭취하기 때문에 장기적으로 좋은 결과를 낼 수 있다.

하루 당분 20g의 기적 : 노 슈거 프로젝트 2090 2014 / 조희진 지음 / 아우름

면역력, 식생활로 정복하라: 식습관과 생활습관이 당신의 운명을 결정한다 2020 / 주종대 지음 / 뱅크북

1日 효소 단식 : 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라 2013 / 츠루미 다카후미 지음 ; 박재현 옮김 / 이상미디어

내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? : 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법 2019 / 지음: 바스 카스트 ; 옮김: 유영미 / 갈매나무

비만 해방: 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다 2025 / 지음: 데이비드 A. 케슬러 ; 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스

그레인 브레인 2015 / 데이비드 펄머터 ; 이문영 ; 김선하 ; 윤승일 / 지식너머

G-폭탄 식사법 2015 / 조엘 펄먼 지음 ; 제효영 옮김 / 예문사

먹고, 단식하고, 날씬해져라 2013 / 지은이: 아만다 헤밀턴 ; 옮긴이: 김윤경 / 다넷미디어

내 몸에 뚱보균이 산다 : 우리 몸을 지키는 놀라운 장 속 미생물의 비밀 2016 / 지은이: 후지타 고이치로 ; 옮긴이: 서수지 / 옥당

1일無식 2021 / 안드레아스 미할젠, 주잔 키르슈너 브로운스 지음 ; 프리드리히 카를 잔트만 엮음 ; 박종대 옮김 / 사람의집 :

하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라 : 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환으로 고생하는 당신을 위한 건강비결 2019 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 부윤아 / 북스고

안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 : 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라 2022 / 지음:안병수 / 국일미디어 :

설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 2024 / 지음: 대릴 지오프리 , 옮김: 이문영 / 부키

오색섭생 : 5가지 색으로 전하는, 삶을 다스리는 컬러 푸드 이야기 2013 / 홍영재 지음 / MID

50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암·치매·노화 없이 장수하기 2013 / 후지타 고이치로 지음 ; 황미숙 옮김 / 대원씨아이

두근두근 인천산책 : 인천에서 찾은 매력 만점 산책 코스 2014 / 이하람 지음 / 알에이치코리아

28 : 정유정 장편소설 2013 / 지은이: 정유정 / 은행나무

클린 = Clean : 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 2011 / 알레한드로 융거 지음 ; 조진경 옮김 / 쌤앤파커스

지방의 역설 : 비만과 콜레스테롤의 주범 포화지방, 억울한 누명을 벗다 2016 / 니나 타이숄스 지음 ; 양준상, 유현진 [공]옮김 / 시대의창

아름다운 삶, 사랑 그리고 마무리 2009 / 헬렌 니어링 글 ; 이석태 옮김 / 보리

(1일 1분!! 디톡스) 림프 스트레칭 : 몸 속 깊이 숨어있는 림프를 자극하여 건강하게!! 2019 / 지음: 카토 마사토시 ; 옮김: 시사문화사 편집부 / 시사문화사

(헬렌 니어링의)소박한 밥상 2001 / 헬런 니어링 저 ; 공경희 옮김 / 디자인하우스

조화로운 삶 2000 / 헬렌 니어링 ; 스코트 니어링 [공]씀 ; 류시화 옮김 / 보리

등산 무릎 강화법 = How to cure knee pain in mountaineering : 등산할때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭 2019 / 지음: 고바야시 데쓰오 ; 옮김: 오시연 / 보누스

(트레이너 강)코어 운동 가이드 = Core training guide 2016 / 강창근 지음 / 삼호미디어

1984 2012 / 조지 오웰 지음 ; 이정아 옮김 / 책만드는집

인생의 황혼에서 2002 / 헬렌 니어링 지음 ; 전병재 ; 박정희 옮김 / 민음사

의도의 힘 : 의도에 따라 꿈을 이루는 법 2008 / 웨인 다이어 지음 ; 한정석 옮김 / 21세기북스

쾌변으로 오래 사는 법 : 숙변과 몸 안의 독소를 빼주는 장 이야기 2007 / 코다 미츠오 지음, 김소윤 옮김 / 동도원

힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사

면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

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