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    왜 나는 늘 눈치를 보는 걸까 : 눈치를 많이 보는 사람들을위한 심리적 해법

    발행연도 - 2013 / 박근영 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000325326
    • ISBN 9788960602953
    • 형태 366 p. 23 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
말로는 정확하게 표현하기 힘든 눈치의 복잡한 맥락을 원시인류 시대로 거슬러 올라가 설명한 후 현대의 최신 심리 연구까지 분석하며 눈치의 속성을 속속들이 파헤친다. 비슷한 조건에서도 눈치를 많이 보는 사람들에게는 7가지 공통점이 있다.
프롤로그 눈치에 대한 오해를 걷어내자

1부 우리는 왜 눈치를 보는가?
1 생존의 도구였던 사냥 기술과 눈치
2 적응하기 위해 눈치 조절하기
3 사람의 숲에 숨겨진 눈치 푯말
4 눈치와 융통성이 없는 로봇 인간의 한계
5 이론 달인과 실전 달인의 눈치
6 성격에 따라 달라지는 눈치의 유형
7 변덕스러운 부모, 눈치만 보는 아이
8 트라우마는 눈치에도 치명상
9 내 안의 눈치 그림자를 받아들이기
10 적응적 눈치와 부적응적 눈치의 특징

2부 삶을 힘들게 하는 눈치증후군
11 다른 사람의 시선 때문에 보는 눈치
12 남과 비교하느라고 보는 눈치
13 의존심 때문에 보는 눈치
14 관심을 끌려고 보는 눈치
15 어느 편인지 알려고 보는 눈치
16 세상이 험해서 보는 눈치
17 남을 이용하려고 보는 눈치
18 눈치 과잉으로 인한 불면증·신체화·핑계

3부 잘못된 눈치에서 풀려나는 7가지 방법
19 잘못된 눈치, 그 해결의 실마리
20 마음을 열고 현재와 마주하기
21 비교를 멈추고 휴식하기
22 자기 찾기와 주장하기
23 피하지 말고 감정에 머무르기
24 중간지대를 만들어서 균형 잡기
25 인생의 불확실성 수용하기
26 삶의 가치에 따라 행동하기
27 눈치의 비밀을 풀어내는 3가지 질문

에필로그 눈치꾼과 영웅 사이에 균형을 잡자
주
『왜 나는 늘 눈치를 보는 걸까』 저자와의 인터뷰
너는 나에게 상처를 줄 수 없다 = Nobody can hurt me without my permission. 2 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 = Nobody can hurt me without my permission. 2 2014 / 지음: 배르벨 바르데츠키 ; 옮김: 두행숙 / 걷는나무(웅진씽크빅)
너에게 닿기를 소망한다 : 따귀 맞은 영혼들을 위한 관계의 심리학 너에게 닿기를 소망한다 : 따귀 맞은 영혼들을 위한 관계의 심리학 2010 / 배르벨 바르데츠키 지음 ; 박규호 옮김 / 북이십일 21세기북스
사랑한다고 상처를 허락하지 마라 : 나를 아프게 하는 것들에 단호해지는 심리 수업 사랑한다고 상처를 허락하지 마라 : 나를 아프게 하는 것들에 단호해지는 심리 수업 2019 / 지음: 배르벨 바르데츠키 ; 옮김: 한윤진 / 다산초당
(사랑하지 않을 권리) 리퀴드 러브 : 현대의 우울과 고통의 원천에 대하여 (사랑하지 않을 권리) 리퀴드 러브 : 현대의 우울과 고통의 원천에 대하여 2013 / 지은이: 지그문트 바우만 ; 옮긴이: 권태우 ; 조형준 / 새물결
지긋지긋한 사람을 죽이지 않고 없애는 법 지긋지긋한 사람을 죽이지 않고 없애는 법 2024 / 지음: 안드레아 바이드리히 ; 옮김: 김지현 / 온워드 :
똑똑한 개인주의자를 위한 타인 사용설명서 똑똑한 개인주의자를 위한 타인 사용설명서 2023 / 지음: 에릭 바커 ; 옮김: 박우정 / Tornado:
너의 별을 존중할게 : 삶의 이정표가 되어 줄 말과 그림 너의 별을 존중할게 : 삶의 이정표가 되어 줄 말과 그림 2019 / 글·그림: 박규현 / 지식인하우스
왜 나는 늘 눈치를 보는 걸까 : 눈치를 많이 보는 사람들을위한 심리적 해법 왜 나는 늘 눈치를 보는 걸까 : 눈치를 많이 보는 사람들을위한 심리적 해법 2013 / 박근영 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
관계를 회복하는 용기 관계를 회복하는 용기 2015 / 지음: 박대령 / 소울메이트(원앤원콘텐츠그룹)
사람의 마음을 얻는 심리 대화법 : 기분 좋게 상대를 사로잡는, 지혜로운 언어 선택의 기술 사람의 마음을 얻는 심리 대화법 : 기분 좋게 상대를 사로잡는, 지혜로운 언어 선택의 기술 2016 / 지음: 박대령 ; , / 대림북스
나는 왜 나를 사랑하지 못하는 걸까 : 상처받은 나를 사랑하고 존중하는 법 나는 왜 나를 사랑하지 못하는 걸까 : 상처받은 나를 사랑하고 존중하는 법 2017 / 지음: 박미라 / 나무를 심는 사람들
관계에도 연습이 필요합니다 : 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 관계에도 연습이 필요합니다 : 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 2020 / 지음: 박상미 / 웅진지식하우스
나답게 산다는 것 : 나를 찾고자 하는 이들의 철학수업 나답게 산다는 것 : 나를 찾고자 하는 이들의 철학수업 2024 / 지음: 박은미 / 초록북스 :
아무도 나에게 상처주지 않았다 : 왜 나는 작은 일에 무너질까? 아무도 나에게 상처주지 않았다 : 왜 나는 작은 일에 무너질까? 2018 / 지음: 박인철 / 북리뷰
나는 왜 네 말이 힘들까 : 상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때, 꼬인 관계를 풀어주는 연결의 대화 수업 나는 왜 네 말이 힘들까 : 상대의 말이 듣기 힘들 때 후회되는 말을 했을 때, 꼬인 관계를 풀어주는 연결의 대화 수업 2020 / 지음: 박재연 / 한빛라이프
너는 나에게 상처를 줄 수 없다: 더 이상 상처받고 싶지않은 사람들을 위한 관계 심리학 너는 나에게 상처를 줄 수 없다: 더 이상 상처받고 싶지않은 사람들을 위한 관계 심리학 2014 / 지음: 배르벨 바르데츠키, 옮김: 두행숙 / 걷는나무
내 옆에는 왜 이상한 사람이 많을까? 내 옆에는 왜 이상한 사람이 많을까? 2014 / 모니카 비트블룸 ; 산드라 뤼프케스 지음 ; 서유리 옮김 / 동양books(동양북스)
멀리 가려면 함께 가라 : 세상을 내 편으로 만든 사람들의 비밀 멀리 가려면 함께 가라 : 세상을 내 편으로 만든 사람들의 비밀 2015 / 이종선 지음 / 갤리온
나는 왜 네가 힘들까 : 뻔하고 진 빠지는 '심리 게임'에서 탈출 프로젝트 나는 왜 네가 힘들까 : 뻔하고 진 빠지는 '심리 게임'에서 탈출 프로젝트 2016 / 크리스텔 프티콜랭 지음 ; 이세진 옮김 / 부키
자존감의 여섯 기둥 : 어떻게 나를 사랑할 것인가 자존감의 여섯 기둥 : 어떻게 나를 사랑할 것인가 2015 / 지음: 너새니얼 브랜든 ; 옮김: 김세진 / 교양인
썰전 : 독한 혀들의 전쟁 썰전 : 독한 혀들의 전쟁 2013 / JTBC 썰전 제작팀 지음 / 사막여우
등대지기 : 조창인 장편소설 등대지기 : 조창인 장편소설 2001 / 조창인 저 / 밝은세상
야생화 자수, 시가 되다 : 풀꽃 시인의 시와 손끝에 피는 야생화 자수 야생화 자수, 시가 되다 : 풀꽃 시인의 시와 손끝에 피는 야생화 자수 2014 / 김주영 글·자수, 나태주 시 / 웅진리빙하우스
마음을 읽는다는 착각 : 오해와 상처에서 벗어나는 관계의 심리학 마음을 읽는다는 착각 : 오해와 상처에서 벗어나는 관계의 심리학 2014 / 니컬러스 에플리 지음 ; 박인균 옮김 / 을유문화사
감정의 재발견 : 내 속에 감춰진 진짜 감정을 발견하는 시간 감정의 재발견 : 내 속에 감춰진 진짜 감정을 발견하는 시간 2016 / 조반니 프라체토 지음 ; 이현주 옮김 / 프런티어
나를 사랑하지 않는 나에게 : 존중받지 못한 내 마음을 위한 심리학 나를 사랑하지 않는 나에게 : 존중받지 못한 내 마음을 위한 심리학 2016 / 지음: 박진영 / 시공사
부유한 노예 부유한 노예 2001 / 로버트 라이시 지음, 오성호 옮김 / 김영사
편지 : 내 마음 속에 있는 오직 한 사람에게 편지 : 내 마음 속에 있는 오직 한 사람에게 2012 / 히가시노 게이고 지음 ; 권일영 옮김 / 랜덤하우스코리아
아이 마음 코칭 아이 마음 코칭 2011 / 김경희 지음 / 웅진리빙하우스,;
비켜라 운명아, 내가 간다! 비켜라 운명아, 내가 간다! 2005 / 마광수 지음 / 오늘의책
비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어 비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어 2021 / 마셜 B. 로젠버그 지음 ; 캐서린 한 옮김 / 한국NVC센터
나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학 나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학 2026 / 강은호, 김종철 [공]지음 / 문학동네

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