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팽이버섯이 내 몸을 청소한다
발행연도 - 2014 / 에구치 후미오 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000330187
- ISBN 9788997484324
- 형태 177 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 음식과 건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
팽이버섯은 ‘우리 몸의 청소부’다. 수많은 버섯 가운데 특히 팽이버섯은 양배추의 2배가 넘을 정도로 식이섬유가 풍부하고, 배설 효과가 높은 버섯키토산(chitoglucan)을 가장 많이 함유하고 있어서, 체내의 불필요한 요소를 말끔하게 배출시킨다.
여는 글 _ 내 몸의 독소를 쓸어내는 팽이버섯의 힘
제1장 내 몸의 청소부, 팽이버섯
현대인에게 필요한 것은 배설력
버섯이 '우리 몸의 청소부'라 불리는 이유
3개월이면 내 몸은 다시 태어난다
팽이버섯은 싸고 맛있는 건강식품
하루 100g으로 얻는 놀라운 배설 효과
제2장 팽이버섯의 엄청난 힘
버섯키토산이 체지방을 확실하게 줄인다
내장 지방을 확 줄여서 S라인 몸매로!
장을 강하고 탄력 있게 만든다
몸속이 청소되면 체취와 구취도 개선된다
요요 현상이 거의 없는 다이어트 효과
팽이버섯 건강법 십계명
제3장 팽이버섯의 놀라운 건강 효과
피를 맑고 깨끗하게 하는 청혈 효과
피부 재생력과 보습력을 높여주는 미용 효과
혈액의 질을 개선하는 항고혈압 효과
당뇨를 예방·개선하는 혈당치 강하 효과
체온을 올려주는 냉증 개선 효과
알레르기를 예방·개선하는 항염증 효과
제4장 팽이버섯얼음 식사요법
팽이버섯얼음의 기적 같은 힘
팽이버섯얼음으로 영양 흡수율 상승
정말 쉽다! 팽이버섯얼음 제작법
과학적으로 증명된 팽이버섯얼음의 건강 효과
팽이버섯얼음으로 내 몸 청소를 성공한 사람들
제5장 팽이버섯을 이용한 맛있는 레시피
팽이버섯을 고르는 법, 보관하는 법
건강과 미용 효과 만점의 여덟 가지 레시피
기능성이 뛰어난 다양한 버섯들
닫는 글 _ 과학으로 증명된 팽이버섯 건강법
참고 문헌
제1장 내 몸의 청소부, 팽이버섯
현대인에게 필요한 것은 배설력
버섯이 '우리 몸의 청소부'라 불리는 이유
3개월이면 내 몸은 다시 태어난다
팽이버섯은 싸고 맛있는 건강식품
하루 100g으로 얻는 놀라운 배설 효과
제2장 팽이버섯의 엄청난 힘
버섯키토산이 체지방을 확실하게 줄인다
내장 지방을 확 줄여서 S라인 몸매로!
장을 강하고 탄력 있게 만든다
몸속이 청소되면 체취와 구취도 개선된다
요요 현상이 거의 없는 다이어트 효과
팽이버섯 건강법 십계명
제3장 팽이버섯의 놀라운 건강 효과
피를 맑고 깨끗하게 하는 청혈 효과
피부 재생력과 보습력을 높여주는 미용 효과
혈액의 질을 개선하는 항고혈압 효과
당뇨를 예방·개선하는 혈당치 강하 효과
체온을 올려주는 냉증 개선 효과
알레르기를 예방·개선하는 항염증 효과
제4장 팽이버섯얼음 식사요법
팽이버섯얼음의 기적 같은 힘
팽이버섯얼음으로 영양 흡수율 상승
정말 쉽다! 팽이버섯얼음 제작법
과학적으로 증명된 팽이버섯얼음의 건강 효과
팽이버섯얼음으로 내 몸 청소를 성공한 사람들
제5장 팽이버섯을 이용한 맛있는 레시피
팽이버섯을 고르는 법, 보관하는 법
건강과 미용 효과 만점의 여덟 가지 레시피
기능성이 뛰어난 다양한 버섯들
닫는 글 _ 과학으로 증명된 팽이버섯 건강법
참고 문헌
최강의 식물식 : 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
2021 / 지음: 윌 벌서위츠 ; 옮김: 정미화 / 청림Life:
나의 비거니즘 만화 : 어느 비건의 채식&동물권 이야기
2020 / 글·그림: 보선 / 푸른숲
비거닝 : 채식에 기웃거리는 당신에게
2020 / 지음: 이라영, 김산하, 김사월, 조지 몽비오, 신소윤, 김성한, 박규리, 이의철, 조한진희, 강하라 / 동녘
학교에 비거니즘을 : 유치원부터 고등학교까지, 비건 교사들의 일곱 빛깔 비거니즘 교육 탐험기
2024 / 지음: 비건교사나는냥 / 휴머니스트출판그룹
채식주의관련 산업분석보고서
2024 / 지음: 비피기술거래 , 비피제이기술거래 / 비티타임즈
나의 비건 분투기 : 비건이 되고 싶지만 고기 끊기를 망설이는 당신에게
2022 / 지음: 손은경 / 소금나무
어니코치의 자연식물식 : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁
2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프 :
팽이버섯이 내 몸을 청소한다
2014 / 에구치 후미오 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲
우리 몸은 채식을 원한다
2006 / 이광조 글 ; 최달수 그림 / 현암사
비건 스타트, 비기너 가이드북 : 건강한 인생을 위한 비건 라이프의 시작
2023 / 지음: 이도경 / 소금나무
채식의 즐거움 : 비건 몸과 마음을 살리는 소울푸드
2020 / 지음: 이도경 / 소금나무
살리는 맛 : 식탁과 세상을 연결하는 비건 살림의 세계로 초대합니다
2023 / 지음: 이라영 , 전범선 / 동녘
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
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다시 태어나는 중년
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우리 몸은 채식을 원한다
2006 / 이광조 글 ; 최달수 그림 / 현암사
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힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
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2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 2 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |