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망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다
발행연도 - 2013 / 임희택 지음 / 한빛비즈- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]보존서고1 (일반도서)
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000009453
- ISBN 9788994120607
- 형태 277 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
우리가 고통스러워하는 거의 모든 것은 기억에서 온다. 따라서 기억을 다스리는 자가 행복해질 수 있다.
이 책은 우리에게 필요한 망각의 대상을 이야기하고 그에 대한 실천법을 제시한다. 그리고 중요한 것에 몰입하는 기술에 대해 이야기한다.
프롤로그: 잊어버리는 것이 기억하는 것보다 더 중요하다
1 생각은 우리를 배신한다
생각하는 고통
당신은 생각을 소유하려 하고 있다
2 망각만을 기억하라
우리에게는 망각 유전자가 있다
망각이 필요한 사람
망각은 행복이다
고통도 망각될 수 있다
한 번에 하나만 주의하라
나머지는 완전히 포기하라
3 스트레스는 기억에서 온다
스트레스는 생각하는 능력 때문이다
행복을 위한 스트레스
태도의 차이
7가지 방어기제
4 자극과 반응 사이에는 자유가 있다
선택해야 하는 스트레스
자극은 변화다
자극을 어떻게 통제할 수 있을까
왜 현실을 왜곡해서 볼까
5 어떻게 반응할 것인가
당신은 동물적으로 반응하고 있다
인간은 이성적인 동물이 아니다
인식틀을 어떻게 바꿀 수 있을까
감정 조절도 학습할 수 있을까
6 당신이 잊어야 하는 것들
불안, 흔들목마
욕망, 어리석은 원숭이
개인화, 자신에 대한 스토커
비교, 그릇된 눈높이
불만, 살아 있는 시체
분노, 침을 쏘고 죽는 벌
7 몰입, 제대로 잊고 제대로 기억하기
흥미와 관심은 창의성을 낳는다
행동은 의식을 지운다
몰입은 중용이다
1 생각은 우리를 배신한다
생각하는 고통
당신은 생각을 소유하려 하고 있다
2 망각만을 기억하라
우리에게는 망각 유전자가 있다
망각이 필요한 사람
망각은 행복이다
고통도 망각될 수 있다
한 번에 하나만 주의하라
나머지는 완전히 포기하라
3 스트레스는 기억에서 온다
스트레스는 생각하는 능력 때문이다
행복을 위한 스트레스
태도의 차이
7가지 방어기제
4 자극과 반응 사이에는 자유가 있다
선택해야 하는 스트레스
자극은 변화다
자극을 어떻게 통제할 수 있을까
왜 현실을 왜곡해서 볼까
5 어떻게 반응할 것인가
당신은 동물적으로 반응하고 있다
인간은 이성적인 동물이 아니다
인식틀을 어떻게 바꿀 수 있을까
감정 조절도 학습할 수 있을까
6 당신이 잊어야 하는 것들
불안, 흔들목마
욕망, 어리석은 원숭이
개인화, 자신에 대한 스토커
비교, 그릇된 눈높이
불만, 살아 있는 시체
분노, 침을 쏘고 죽는 벌
7 몰입, 제대로 잊고 제대로 기억하기
흥미와 관심은 창의성을 낳는다
행동은 의식을 지운다
몰입은 중용이다
40일 만에 두뇌력 천재가 된다 : 내 안에 숨은 지능을 깨우는 두뇌 훈련법
2019 / 지음: 개러스 무어 ; 옮김: 박진희 / 미디어숲
40일 만에 기억력 천재가 된다 : 깜박깜박하는 사람들을 위한 기억 훈련법
2019 / 지음: 개러스 무어 ; 옮김: 윤동준 / 미디어숲
몹쓸 기억력 : 자기 자신마저 속이는 기억의 착각
2017 / 지음: 줄리아 쇼 ; 옮김: 이영아 / 현암사
(두뇌트레이닝을 위한)기억력 향상법
2014 / 스즈키 겐지 지음 ; 임종삼 옮김 / 으뜸사
뇌가 섹시해지는 책 : 도미니크 오브라이언의 기억력 연습 노트
2015 / 도미니크 오브라이언 지음 ; 김지원 옮김 / 비전코리아
해마를 찾아서 : 인간의 기억에 대한 모든 것
2019 / 지음: 월바 외스트뷔, 힐데 외스트뷔 ; 옮김: 안미란 / 민음사
(EBS 다큐프라임) 기억력의 비밀 : 내 안에 잠든 슈퍼 기억력을 깨워라!
2011 / EBS〈기억력의 비밀〉제작진 지음 / 미래엔
망각의 즐거움 : 기억을 다스리는 자가 행복해진다
2013 / 임희택 지음 / 한빛비즈
프라이밍 = Priming : 나를 움직이는 무의식
2013 / 전우영 지음 / 21세기북스
셜록의 기억력을 훔쳐라 : 한국 최초 국제 기억력 마스터가 전수하는 '기억력'과 '두뇌 개발'의 모든 것
2016 / 정계원 지음 / 베프북스
기억력, 공부의 기술을 완성하다 : 내 머릿속에 성공 엔진을 달아줄 창의적 기억 훈련법
2013 / 군터 카르스텐 지음 ; 장혜경 옮김 / 갈매나무
기억력도 스펙이다
2013 / KBS <과학카페> 기억력 제작팀 지음 / 비전코리아
기억의 과학 : 뇌과학이 말하는 기억의 비밀
2020 / 지음: 찰스 퍼니휴 ; 옮김: 장호연 / 에이도스
마음챙김 학습혁명 : 어떻게 배울 것인가
2016 / 엘렌 랭어 지음 ; 김현철 옮김 / 더퀘스트
(아이도 살리고 부모도 살리는) 공부 동행 : 마음의사 정찬호의 행복한 공부 클리닉
2015 / 정찬호 지음 / 서해문집
여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세
2018 / 지음: 박웅현 / 북하우스퍼블리셔스
어디서 살 것인가 : 우리가 살고 싶은 곳의 기준을 바꾸다
2018 / 지음: 유현준 / 을유문화사
스마트한 심리학 사용법 : 언제 어디서든 나를 도와 줄 41가지 심리 법칙
2014 / 폴커 키츠 ; 마누엘 투쉬 [공]지음 ; 김희상 옮김 / 갤리온
즐거운 뇌 우울한 뇌 : 최신 심리학이 밝혀낸 낙관과 비관의 비밀
2013 / 일레인 폭스 지음 ; 이한음 옮김 / 알에이치코리아
아트로드 : 스물넷에 떠난 컬러풀한 세계일주
2014 / 김물길 글·그림 / 알에이치코리아
자각몽, 꿈 속에서 꿈을 깨다
2010 / 로버트 웨거너 지음 ; 허지상 옮김 / 정신세계사
나는 정말 너를 사랑하는 걸까?
2007 / 지음: 김혜남 / 갤리온
두려움과의 대화 : 돈만 외치는 망가진 세상에서 두려움 없이 '나'로 사는 법
2014 / 톰 새디악 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티
약해지지 않는 마음 : 더 강한 나를 만드는 마음 혁명
2015 / 고코로야 진노스케 지음 ; 이진원 옮김 / 유노북스
부부? 살어 말어?
2003 / 오한숙희 저 / 웅진닷컴
우리가 잘못 산 게 아니었어
2011 / 엄기호 지음 / 웅진지식하우스
Excel 데이터 분석 바이블 : 내일의 업무를 오늘 끝내주는 실무 활용법
2014 / 윤신례 저 / 영진닷컴
카를 융 : 기억, 꿈, 사상
2007 / 지음: 카를 구스타프 융 ; 편집: A. 야페 ; 옮김: 조성기 / 김영사
아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍
2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |