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굿바이 작심삼일 : 해내는 사람들의 스마트한 습관 정복기
발행연도 - 2013 / 제레미 딘 지음 ; 서현정 옮김 / 위즈덤하우스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000003392
- ISBN 9788960866331
- 형태 285 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 윤리학, 도덕철학 > 도덕훈, 교훈
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
우리가 수도 없이 반복하는 결심과 각오들 중에서 4분의 1은 단 1주일 만에 무너진다. 나머지도 대부분 한 달 안에 좌절되고 만다. 이 책은 지금보다 더 나은 변화를 갈망하지만 매번 실패하고 마는 이들을 위한 습관 정복서다.
PART 1 작심삼일도 습관이다
chapter 1 21일 안에 습관을 바꿀 수 있을까
chapter 2 강한 습관과 약한 습관
chapter 3 숨겨진 자동 조종 장치
chapter 4 비둘기와 인간의 공통점
PART 2 습관이 반대해도 나는 한다
chapter 5 뿌리박힌 습관 버리기
chapter 6 우울증 역시 습관이다
chapter 7 나는 왜 얼렁뚱땅 넘어가는가
chapter 8 자기 통제력 기르기
PART 3 내 안에 잠든 습관을 깨워라
chapter 9 나는 매일 좋은 습관을 만든다
chapter 10 자기긍정과 마음 챙김
chapter 11 다이어트, 운동, 금연에 숨겨진 비밀
chapter 12 당신 혼자만 그런 것이 아니다
chapter 13 전혀 새로운 ‘하이브리드’ 습관
감사의 글
참고 문헌
chapter 1 21일 안에 습관을 바꿀 수 있을까
chapter 2 강한 습관과 약한 습관
chapter 3 숨겨진 자동 조종 장치
chapter 4 비둘기와 인간의 공통점
PART 2 습관이 반대해도 나는 한다
chapter 5 뿌리박힌 습관 버리기
chapter 6 우울증 역시 습관이다
chapter 7 나는 왜 얼렁뚱땅 넘어가는가
chapter 8 자기 통제력 기르기
PART 3 내 안에 잠든 습관을 깨워라
chapter 9 나는 매일 좋은 습관을 만든다
chapter 10 자기긍정과 마음 챙김
chapter 11 다이어트, 운동, 금연에 숨겨진 비밀
chapter 12 당신 혼자만 그런 것이 아니다
chapter 13 전혀 새로운 ‘하이브리드’ 습관
감사의 글
참고 문헌
전념: 나와 세상을 바꾸는 힘에 관하여
2022 / 지음: 피트 데이비스, 옮김: 신유희 / 상상스퀘어
안 하던 짓 하니 살짝 재밌어졌다 : 내 모습 그대로 마음 편히 사는 연습
2018 / 지음: 도리이 미코 ; 옮김: 장수현 / 한국경제신문 한경BP
불행 피하기 기술 : 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀
2018 / 지음: 롤프 도벨리 ; 그림: 엘 보초 ; 옮김: 유영미 / 인플루엔셜
있는 그대로 나답게 : 철학과 명상으로 행복하기
2018 / 지음: 도연 / 특별한서재
모든 삶은 흐른다: 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말
2023 / 지음: 로랑스 드빌레르 ; 옮김: 이주영 / 피카:
침묵의 기술
2016 / 조제프 앙투안 투생 디누아르 지음 ; 성귀수 옮김 / 아르테
게으름 예찬 : 숨 가쁜 세상을 살아가는 이들을 위한 품격 있는 휴식법
2019 / 지음: 로버트 디세이 ; 옮김: 오숙은 / 다산초당
굿바이 작심삼일 : 해내는 사람들의 스마트한 습관 정복기
2013 / 제레미 딘 지음 ; 서현정 옮김 / 위즈덤하우스
헬위크 : 당신의 인생을 바꿀 강렬한 일주일
2017 / 지은이: 에릭 라르센; 옮긴이: 김정희 / 한빛비즈
나쁜 날들에 필요한 말들 : 단단한 마음을 만드는 25가지 방법
2015 / 앤 라모트 지음 ; 한유주 옮김 / 웅진지식하우스
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2024 / 지음: 리처드 J. 라이더 , 데이비드 A. 샤피로 ; 옮김: 김정홍 / 북플레저
좋은 사람보다 행복한 사람이 되라
2022 / 지음: 란미 / 굿위즈덤
이제 우리는 어떻게 살아야 할까 : 공감하는 삶을 위해 우리가 생각해야 할 몇 가지 것들
2014 / 존 러벅 지음 ; 권혁 옮김 / 돋을새김
마스터리: 단단한 마음, 지속하는 힘, 끝까지 가는 저력
2021 / 지음: 조지 레너드, 옮김: 신솔잎 / 더퀘스트
나의 인생이 당신의 지혜가 된다면 : 이 시대 최고의 정신적 스승이 우리에게 던지는 12가지 질문
2023 / 지음: 스티브 레더 ; 옮김: 김태연 / 토네이도
습관의 힘 : 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
2012 / 지음: 찰스 두히그 ; 옮김: 강주헌 / 갤리온
공부하는 힘 : 몰입 전문가 황농문 교수가 전하는 궁극의 학습법
2013 / 황농문 지음 / 위즈덤하우스
집착에서 벗어나기
2014 / 알루보물레 스마나사라 지음 ; 안소현 옮김 / 웅진서가
도티의 플랜B: 다가오는 기회를 놓치지 않는 사람의 비밀
2021 / 지음: 나희선 / 웅진지식하우스:
칭찬은 고래도 춤추게 한다
2003 / 켄 블랜차드 ; 타드 라시나크 ; 처크 톰킨스 ; 짐 발라드 공저 ; 조천제 옮김 / 북21
여자의 모든 인생은 20대에 결정된다
2004 / 지음: 남인숙 / 랜덤하우스중앙
나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 : 어제보다 나은 내일을 꿈꾸는 맞춤형 습관 수업
2016 / 그레첸 루빈 지음 ; 유혜인 옮김 / 비즈니스북스
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? : 여러가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서
2019 / 지음: 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미, 옮김: 이호정 / 영진닷컴
드림 레시피 = Dream recipe : 꿈꾸는 것만으로 달라지지 않는 나를 위한 6단계 액션 플랜
2013 / 김수영 지음 / 웅진씽크빅
(자꾸 잘못된 선택을 하는 사람들을 위한) 결정의 기술
2022 / 지음: 필립 마이스너 ; 옮김: 한윤진 / 갤리온 :
나에게는 지독한 인내가 필요해 : 천천히 살면서 매일매일 행복해지는 인내의 힘
2004 / 지음: 메리 제인 라이언 ; 옮김: 조민호 / 북폴리오
(좌뇌와 우뇌를 동시에 활용하는)전뇌 학습법
2006 / 스티븐 D. 에이퍼트 지음 ; 복진선 옮김 / 한스컨텐츠
어른으로 산다는 것
2012 / 김혜남 지음 / 걷는나무
우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라: 삶의 다른 방식을 찾고 있는 당신에게
2023 / 지음: 웨인 다이어; 옮김: 정지현 / 토네이도
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행복한 이기주의자: 나의 가치는 내가 결정한다
2022 / 웨인 다이어 지음; 오현정 옮김 / 21세기북스:
심플하게 산다. 2, 소식의 즐거움
2021 / 지음: 도미니크 로로; 옮김: 임영신 / 바다출판사
(세상의 통찰) 철학자들의 명언 500 = Famous sayings 500 of philosopher : 마키아벨리에서 조조까지 이천년의 지혜 한 줄의 통찰
2021 / 지은이: 김태현 / Ritec Contents(리텍 콘텐츠)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |