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신착도서

  • 제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트

    발행연도 - 2014 / 제시카 지음 / 비타북스
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000003479
    • ISBN 9791185020327
    • 형태 175 p. 25 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
이민정, 한가인, 이미연, 이미숙 등 수많은 미녀 스타들의 요가 선생으로 유명한 제시카가 십여 년간 스타들의 몸매를 책임진 특급 몸매 관리 비법을 전수한다. 전국을 핫 바디 라인 열풍으로 몰아넣은 저자의 몸매 만들기 비법을 한 권의 책으로 만나보자.
prologue 몸은 관심을 갖는 만큼 예뻐진다

GET IT BODY 1 1분 라인 다이어트의 모든 것
GET IT BODY 2 사이즈를 줄이려면 어깨와 등부터 풀어라!
GET IT BODY 3 팔뚝 살을 빼려면 노폐물부터 제거해라
GET IT BODY 4 예쁜 가슴을 가지려면 자세부터 바꿔라
GET IT BODY 5 근육 UP! 잘록한 허리와 복부 만들기
GET IT BODY 6 환상적인 골반라인, 균형부터 맞춰라
GET IT BODY 7 하이힐 없이 11자 각선미 만들기
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2015 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
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눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
(이준명의)맨몸운동 Basic (이준명의)맨몸운동 Basic 2023 / 지음: 이준명 / 비타북스
이지애다 : 이미 다이어트에 지쳐있는 사람을 위한 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상 습관 이지애다 : 이미 다이어트에 지쳐있는 사람을 위한 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상 습관 2022 / 지음: 이지애 / 더블유미디어 :
나만 따라해 : 셀프 바디성형 나만 따라해 : 셀프 바디성형 2015 / 정봉주 지음 / MSD미디어
(성형수술 없이)작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프 마사지 (성형수술 없이)작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프 마사지 2013 / 정상효 지음 / 퍼플카우
제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트 제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트 2014 / 제시카 지음 / 비타북스
8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 2017 / 지음: 조명기 / 청림Life :
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주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 2020 / 브라이언트 존슨 지음 ; 정미화 옮김 / 부키
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지은이: 최겸 / 린 체인저스
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케틀벨, 빠르게 몸짱 되기! = Kettlebell quick result 케틀벨, 빠르게 몸짱 되기! = Kettlebell quick result 2013 / 정건, 강상욱, 최하란 지음 / 위즈덤하우스

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나이 대출건수
10대 미만0
10대3
20대1
30대4
40대5
50대2
60대2
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년4
2018년2
2019년1
2020년1
2021년1
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년0

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