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고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
발행연도 - 2014 / 미야지마 겐야 지음 ; 민경욱 옮김 / 비타북스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000003498
- ISBN 9791185020266
- 형태 199 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
약을 사용하지 않는 정신과 의사이자 그 자신도 7년간 우울증을 겪은 저자는 책 속에서 자신이 우울증 경험을 담담히 풀어놓는다. 정신과에 가는 것이 두려운 사람들에게 이 책은 신뢰할 수 있는 따뜻한 마음 처방전이 되어줄 것이다.
프롤로그
chapter 1 7년간 고통에 몸부림치며 깨달은 것
chapter 2 우울증을 부르는 생각의 습관을 바꾸자
chapter 3 인간관계를 심플하게 하는 습관
chapter 4 자신과 미래를 바꾸는 습관
chapter 5 마음과 몸을 만족시키는 습관
chapter 6 잠재의식과 사이좋게 지내는 습관
우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
에필로그
chapter 1 7년간 고통에 몸부림치며 깨달은 것
chapter 2 우울증을 부르는 생각의 습관을 바꾸자
chapter 3 인간관계를 심플하게 하는 습관
chapter 4 자신과 미래를 바꾸는 습관
chapter 5 마음과 몸을 만족시키는 습관
chapter 6 잠재의식과 사이좋게 지내는 습관
우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
에필로그
쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다
2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스:
끊임없는 강박사고와 행동 치유하기
2015 / 크리스틴 퍼든 ; 데이비드 A. 클라크 [공] 지음 ; 최가영 옮김 / 원앤원콘텐츠그룹
불안에 대하여
2018 / 앤드리아 피터슨 지음 ; 박다솜 옮김 / 열린책들
우울증은 어떻게 병이 되었나?
2023 / 지음: 기타나카 준코 , 옮김: 제소희 , 문우종 , 이주현 [공] / 사월의책
오늘도 우울증을 검색한 나에게
2022 / 지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
괜찮다는 거짓말: 우울증을 가리는 완벽주의 깨뜨리기
2020 / 지음: 마거릿 로빈슨 러더퍼드; 옮김: 송섬별 / 북하우스
마음챙김으로 우울을 지나는 법: 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상
2020 / 지음: 마크 윌리엄스 [외]; 옮김: 장지혜; 이재석 [공] / 마음친구
고마워, 우울증 : 우울한 세상에서 나를 지키는 20가지 습관
2014 / 미야지마 겐야 지음 ; 민경욱 옮김 / 비타북스
필링 그레이트 = FEELING GREAT : 우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법
2023 / 지음: 데이비드 D. 번즈 ; 옮김: 박혜원 / 문예
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 : 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 나에게
2020 / 클라우스 베른하르트 지음 ; 추미란 옮김 / 동녘라이프
(한낮의)우울: 내면의 어두운 그림자 우울에 관한 모든 것
2021 / 지음: 앤드류 솔로몬 ; 옮김: 민승남 / 민음사
우울한 엄마들의 살롱 : 수미 에세이
2023 / 지음: 수미 / 어떤책
선생님, 저 우울증인가요?
2018 / 오카다 다카시 지음 ; 김현정 옮김 / 북라이프
우울증 먹으면서 탈출 : 정신과 의사 '마음의 병' 회복 프로젝트 : 만화로 이해시킨다
2019 / 오쿠다이라 도모유키 지음 ; 이시이 마키 만화 ; 이주관, 박현아 옮김 / 청홍
소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 : 우울증 환자를 살리는 올바른 대처법
2024 / 지음: 최의종 / 라디오북 :
백종원이 추천하는 집밥 메뉴 52
2015 / 백종원 지음 / 서울문화사
내 마음 다치지 않게
2015 / 글 그림: 설레다 / 알에이치코리아
자존감의 여섯 기둥 : 어떻게 나를 사랑할 것인가
2015 / 지음: 너새니얼 브랜든 ; 옮김: 김세진 / 교양인
불안한 엄마 무관심한 아빠 : 3세~15세 자녀를 둔 부모 필독서
2011 / 오은영 지음 / 웅진씽크빅
우울증 심리학 = Depression psychology : 건강하고 행복한 삶을 살게 하는 힘
2011 / 가모시타 이치로 지음 ; 최선임 옮김 / 지식여행
수면 밸런스 : 모든 건강의 근원은 숙면에 있다!
2016 / 지음: 한진규 / 다산4.0
가르치고 싶은 엄마 놀고 싶은 아이
2013 / 오은영 지음 / 웅진씽크빅
오은영의 마음처방전. 3, 행동
2014 / 오은영 지음 / 웅진리빙하우스
토뚜기가 뛴다 : 윤미경 장편 동화
2018 / 지은이: 윤미경 ; 그린이: 이주희 / 함께자람 :교학사
왜 나만 우울한 걸까?
2003 / 김혜남 지음 / 중앙M&B
내 통장 사용설명서 : 통장 7개로 시작하는 세상에서 제일 쉬운 재테크
2009 / 이천 지음 / 웅진씽크빅
(읽으면서 치료하는) Dr. 우의우울증 카운슬링
2009 / 우종민 지음 / 웅진씽크빅
방영아 밥 국 찌개
2015 / 방영아 지음 / 삼성
행복을 훔치는 도둑 우울증
2007 / 토르실 베르게 ; 아르네 레폴 지음 ; 손화수 옮김 / 문예출판사
잠든 당신의 뇌를 깨워라
2021 / 지음: 황성혁, 이영훈 / 북앤에듀 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 14 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 5 |
| 2018년 | 4 |
| 2019년 | 6 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |