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    회복탄력성 = Resilience : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀

    발행연도 - 2011 / 지음: 김주환 / 위즈덤하우스
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]보존서고(일반)
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000008912
    • ISBN 9788960864375
    • 형태 266 p. 22 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
회복탄력성에 대한 과학적이고도 체계적인 안내서다. 회복탄력성을 구성하는 요인들에 대해 살펴보고, 나아가 회복탄력성을 키우고 실행하는 구체적인 방법이 담겨 있다. 또한 ‘회복탄력성 지수’를 체크할 수 있는 53개 KRQ 문항과 ‘나만의 대표 강점’을 알아보는 문항이 부록으로 수록되어 있다.
프롤로그 - 회복탄력성의 향상을 위해서 스스로 행복해져라

PART 1 마음의 근력, 회복탄력성
회복탄력성이란 무엇인가
역경을 극복하는 힘
역경에 대처하는 사람들
서울대 이상묵 교수의 경우
SBS 그것이 알고 싶다
에이미 멀린스의 경우
패트리샤 휘웨이, 조앤 롤링, 안데르센의 경우
시한부 생명을 선고받은 경우
회복탄력성을 발견하다
다니엘 캐니만 교수의 대장내시경 실험
하와이 카우아이 섬에서 있었던 일

PART 2 나의 회복탄력성 지수는 얼마인가?
한국형 회복탄력성지수의 개발
회복탄력성에 대한 관심
나의 회복탄력성 지수는? [KRQ-53 테스트]
회복탄력성 높은 사람과 낮은 사람의 뇌는 어떻게 다른가?
실수를 대하는 긍정적인 태도
어떻게 나의 뇌의 회복탄력성을 높일 수 있는가?
행복을 뇌에 새기는 연습
뒤센 미소의 비밀

PART 3 회복탄력성의 첫 번째 요소, 자기조절능력
자신을 이해하는 힘, 자기조절능력
나를 통해 타인을 이해하는 법
하워드 가드너의 경험
다중지능이론의 발견
자기이해지능의 중요성
긍정적 감정을 불러일으키는 습관
촛불 문제와 사탕
긍정적 정서의 놀라운 효과
참지 말고 즐겨라
놀지 말고 공부해라?
자율성이 행복을 가져온다
일어나는 일들의 원인을 정확히 파악하라
스토리텔링의 ABC
인간은 이야기를 살아가는 동물

PART 4 회복탄력성의 두 번째 요소, 대인관계능력
함께할 수 있어 더 행복한 삶, 대인관계능력
마음의 후원자가 필요할 때
상대의 호감을 끌어내는 대화 기술
소통은 기술이다
소통의 두 가지 차원
소통불안 극복하기
나를 표현하는 두 가지 길
공감의 원리를 이해하고 경청을 훈련하라
두뇌의 거울신경계
마음이론, 역지사지의 능력
공감능력의 남녀 차이
깊고 넓은 인간관계를 유지하라
긍정적 정서와 자아확장력
사회적 관계의 근본성
고트만 교수의 이혼방정식과 연속극
자아확장력 향상의 핵심

PART 5 회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일
긍정적 뇌로 변화시켜라
대한민국은 행복한가
행복의 기본 수준을 높여야 한다
행복의 자동온도조절장치
행복의 기본 수준은 향상될 수 있는가
자신의 대표 강점을 발견하라
왜 강점에 집중해야 하는가
강점 수행을 통해 회복탄력성 향상시키기
회복탄력성 향상을 위한 두 가지 습관
뇌의 긍정성을 높이는 확실하고도 직접적인 방법
감사하기의 놀라운 힘
규칙적인 운동이 삶을 변화시킨다

부록 나의 고유한 대표 강점 발견하기
마음의 진화 마음의 진화 2018 / 지음: 함영도 / 생각나눔
언제든 다시 시작할 수 있는 용기 : 자신감, 내 인생을 바꿀 두 번째 기회 언제든 다시 시작할 수 있는 용기 : 자신감, 내 인생을 바꿀 두 번째 기회 2016 / 샘 혼 지음 ; 이상원 옮김 / 갈매나무
뻘짓은 나만 하는 줄 알았어 : 좋은 싫든 멈출 수 없는 뻘짓의 심리 뻘짓은 나만 하는 줄 알았어 : 좋은 싫든 멈출 수 없는 뻘짓의 심리 2019 / 지음: 피터 홀린스, 옮김: 서종민 / 명진서가
Off Off 2019 / 지음: 스테판 가르니에 ; 옮김: 권지현 / 큰솔
우울하면 좀 어때: 정신과 전문의 김승기 시인의 자존감 처방전 우울하면 좀 어때: 정신과 전문의 김승기 시인의 자존감 처방전 2019 / 지음: 김승기 / 문학세계사
(상처보다 크고 아픔보다 강한) 당신을 믿어요 (상처보다 크고 아픔보다 강한) 당신을 믿어요 2019 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
난 사람, 든 사람보다 된 사람 : 스펙을 넘어서는 경쟁력, 성품 난 사람, 든 사람보다 된 사람 : 스펙을 넘어서는 경쟁력, 성품 2015 / 김중근 지음 / 북포스
회복탄력성 = Resilience : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀 회복탄력성 = Resilience : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀 2011 / 지음: 김주환 / 위즈덤하우스
예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 2021 / 지은이: 니시와키 슌지; 옮긴이: 이은혜 / 더퀘스트:
나는 왜 나늘 사랑하지 못할까 나는 왜 나늘 사랑하지 못할까 2014 / 롤프 메르클레 지음 ; 유영미 옮김 / 생각의날개
내가 좋은 날보다 싫은 날이 많았습니다: 완벽하지 않은 날들을 살면서 온전한 내가 되는 법 내가 좋은 날보다 싫은 날이 많았습니다: 완벽하지 않은 날들을 살면서 온전한 내가 되는 법 2020 / 지은이: 변지영 / 비에이블
스탠드펌 : 시류에 휩쓸리지 않고 굳건히 서 있는 삶 스탠드펌 : 시류에 휩쓸리지 않고 굳건히 서 있는 삶 2017 / 지음: 스벤 브링크만 ; 옮김: 강경이 / 다산북스
나는 왜 나에게만 가혹할까: 자신에게 유독 엄격한 사람들을 위한 죄책감 버리기 연습 나는 왜 나에게만 가혹할까: 자신에게 유독 엄격한 사람들을 위한 죄책감 버리기 연습 2020 / 지음: 사이토 사토루, 엮음: 기즈키 지아키, 옮김: 장은주 / 심플라이프
마음챙김: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 2021 / 지은이: 샤우나 샤피로; 옮긴이: 박미경 / 안드로메디안:
스스로 품위를 지키는 삶, 자존: 있는 그대로의 나를 사랑하기 힘들 때 버티는 비결 스스로 품위를 지키는 삶, 자존: 있는 그대로의 나를 사랑하기 힘들 때 버티는 비결 2020 / 지은이: 손은경 / 바이북스
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다 행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다 2014 / 서은국 지음 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 2014 / 지은이: 기시미 이치로, 고가 후미타케; 옮긴이: 전경아 / 인플루엔셜
그릿 : IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 그릿 : IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 2016 / 지음: 앤절라 더크워스 ; 옮김: 김미정 / 비즈니스북스
아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 2019 / 제임스 클리어 지음 , 이한이 옮김 / 비즈니스북스
내면소통= Inner communication: 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 내면소통= Inner communication: 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 2023 / 김주환 지음 / 인플루엔셜
그릿= Grit : 흔들리지 않고 무엇이든 해내는 마음근력 그릿= Grit : 흔들리지 않고 무엇이든 해내는 마음근력 2025 / 지은이: 김주환 / 인플루엔셜
미움받을 용기 : 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 . 2 미움받을 용기 : 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 . 2 2016 / 지음: 기시미 이치로 ; 고가 후미타케 ; / 인플루엔셜
나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다 나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다 2013 / 이근후 지음 ; 김선경 엮음 / 갤리온
마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스
알아차림에 대한 알아차림 알아차림에 대한 알아차림 2023 / 지음: 루퍼트 스파이라 ; 옮김: 김주환 / 퍼블리온
죽음의 수용소에서 죽음의 수용소에서 2015 / 빅터 프랭클 지음 ; 이시형 옮김 / 청아출판사
먹고 산다는 것에 대하여 먹고 산다는 것에 대하여 2018 / 지음: 이나가키 에미코 ; 옮김: 김미형 / 엘리
(나와 우리 아이를 살리는)회복탄력성 : 최성애 박사의 행복 에너지 충전법 (나와 우리 아이를 살리는)회복탄력성 : 최성애 박사의 행복 에너지 충전법 2016 / 최성애 지음 / 해냄
그릿 = Grit : 잠재력을 실력으로, 실력을 성적으로, 결과로 증명하는 공부법 그릿 = Grit : 잠재력을 실력으로, 실력을 성적으로, 결과로 증명하는 공부법 2013 / 김주환 지음 / 쌤앤파커스
난 멍 때릴 때가 가장 행복해: 이상권 에세이 난 멍 때릴 때가 가장 행복해: 이상권 에세이 2018 / 지음: 이상권 / 특별한서재
당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가? 당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가? 2021 / 조 디스펜자 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티

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통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대5
20대7
30대9
40대24
50대5
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년6
2018년4
2019년6
2020년1
2021년2
2022년4
2023년8
2024년8
2025년7
2026년0

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