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    (흥분하지 않고 우아하게)화내는 기술

    발행연도 - 2015 / 후쿠다 다케시 지음 ; 장은주 옮김 / 가나문화콘텐츠
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000008116
    • ISBN 9788957366967
    • 형태 230 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
    • 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
화술연구소를 운영하면서 기업 및 관공서를 중심으로 컨설팅 및 강연 활동을 하고 있는 저자는 이 책을 통해 화를 참거나 피해야 하는 부정적인 감정으로 보는 편견을 불식시킨다.
시작하며
화가 나면 화를 내도 괜찮다
이 책을 읽기 전에 '화에 관한 10가지 질문'

CHAPTER 1 화가 나는데 왜 참으려 하나
1 화는 참기 때문에 폭발한다
2 참는다고 화가 사라질까
3 화는 개선하고자 하는 마음에서 시작되는 것
4 숨기지 않아야 좋은 관계를 형성한다
5 제대로 화를 내면 마음이 가벼워진다

CHAPTER 2 문제는 화내는 방법에 있다
1 자기 기분에 따라 변덕스럽게 내는 화
2 자기 생각대로 되지 않는다고 내는 자기중심적인 화
3 상대를 몰아세우며 일방적으로 내는 화
4 화를 폭발시키지 말고 표현하라
5 화내는 것도 커뮤니케이션임을 명심하라

CHAPTER 3 흥분하지 않고 우아하게 화내는 기술
1 화내기 전에 기본부터 점검하라
2 감정의 정체를 제대로 파악하라
3 화가 폭발하기 전에 감정을 조절하라
4 상대에게 화를 제대로 전하는 대화의 기술

CHAPTER 4 화를 낸 후 어떻게 수습해야 하나
1 어떻게 수습하느냐에 따라 인간관계가 달라진다
2 화를 냈음에도 통하지 않는 상대 다루는 법
3 상대방에게 생각을 정리할 시간을 준다
4 화가 지나쳤다면 솔직하게 다가가라
5 목적이 달성되었다면 화를 미련 없이 끝맺어라

CHAPTER 5 상대가 화를 낼 때 대처하는 방법
1 사람은 화를 받아들이며 성장한다
2 경청의 힘을 발휘하여 상대의 화를 지지하라
3 상대의 화를 모두에게 득 되는 상황으로 이끌어라
4 듣고 있음을 태도로 나타내라
5 큰소리를 내는 상대에게 대응하는 법

맺으며 화내는 것은 훌륭한 커뮤니케이션이다
나는 왜 이유 없이 불안할까 나는 왜 이유 없이 불안할까 2025 / 지음: 하지현 / 창비
이 도시에 불안하지 않은 사람은 없다 이 도시에 불안하지 않은 사람은 없다 2017 / 한기연 지음 / 팜파스
자주 감동받는 사람들의 비밀 자주 감동받는 사람들의 비밀 2021 / 지음: 사라 함마르크란스; 카트린 산드베리; 옮김: 김아영 / 동양북스
지나치게 불안한 사람들 지나치게 불안한 사람들 2019 / 엘렌 헨드릭센 지음 ; 임현경 옮김 / 알에이치코리아
두려움에 대하여 : 나를 살리고, 내 세계를 넓히는 지적 여정 두려움에 대하여 : 나를 살리고, 내 세계를 넓히는 지적 여정 2021 / 지음: 에바 홀랜드 ; 옮김: 강순이 / 홍시
생각이 만든 감옥 : 두려움과 죄책감으로부터 탈출하기 생각이 만든 감옥 : 두려움과 죄책감으로부터 탈출하기 2018 / 맨리 P. 홀 지음 ; 윤민, 남기종 옮김 / 마름돌
우리는 모든 것의 주인이기를 원한다 : 인간만이 갖는 욕망의 기원 우리는 모든 것의 주인이기를 원한다 : 인간만이 갖는 욕망의 기원 2023 / 지음: 브루스 후드 ; 옮김: 최호영 / RHK알에이치코리아
(흥분하지 않고 우아하게)화내는 기술 (흥분하지 않고 우아하게)화내는 기술 2015 / 후쿠다 다케시 지음 ; 장은주 옮김 / 가나문화콘텐츠
사랑은 사치일까?: 여유 없는 일상에서 자꾸만 감정이 생기는 당신에게 사랑은 사치일까?: 여유 없는 일상에서 자꾸만 감정이 생기는 당신에게 2016 / 지음: 벨 훅스; 옮김: 양지하 / 현실문화
감정 기복이 심한 편입니다만: 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 감정 기복이 심한 편입니다만: 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 2021 / 지음: 박한평 / Deep&Wide:
본능의 경제학 : 본능 속에 숨겨진 인간 행동과 경제학의 비밀 본능의 경제학 : 본능 속에 숨겨진 인간 행동과 경제학의 비밀 2010 / 비키 쿤켈 지음 ; 박혜원 옮김 / 사이
한국인의 거짓말 : 지금까지 몰랐던 한국인의 거짓말 신호 25가지 한국인의 거짓말 : 지금까지 몰랐던 한국인의 거짓말 신호 25가지 2016 / 김형희 지음 / 추수밭
FBI 행동의 심리학 : 말보다 정직한 7가지 몸의 단서 FBI 행동의 심리학 : 말보다 정직한 7가지 몸의 단서 2011 / 조 내버로, 마빈 칼린스 [공]지음 ; 박정길 옮김 / 리더스북
그는 거짓말을 하고 있다 : 이제 당신은 그 누구에게도 속지 않을 것이다! 그는 거짓말을 하고 있다 : 이제 당신은 그 누구에게도 속지 않을 것이다! 2022 / 지음: 모니카 마트쉬니히 , 옮김: 이승희 / 필름 :
거짓말 읽는 법 거짓말 읽는 법 2019 / 베티나 슈탕네트 지음 ; 김희상 옮김 / 돌베개
멘탈이 강해지는 연습 : 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독학 멘탈 키우기 프로젝트 멘탈이 강해지는 연습 : 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독학 멘탈 키우기 프로젝트 2022 / 지음: 데이먼 자하리아데스; 옮김: 김미정 / 서삼독
멀리 가려면 함께 가라 : 세상을 내 편으로 만든 사람들의 비밀 멀리 가려면 함께 가라 : 세상을 내 편으로 만든 사람들의 비밀 2015 / 이종선 지음 / 갤리온
또 화를 내고 말았습니다 : 화가 치밀 때 펼쳐보는 책 또 화를 내고 말았습니다 : 화가 치밀 때 펼쳐보는 책 2017 / 글: 공진수 / 대림북스
정말 하고 싶은데 너무 하기 싫어 정말 하고 싶은데 너무 하기 싫어 2019 / 로먼 겔페린 지음 ; 황금진 옮김 / 동양북스
행복한 사람들은 무엇이 다른가 : 행복을 결정짓는 작은 차이 행복한 사람들은 무엇이 다른가 : 행복을 결정짓는 작은 차이 2014 / 조르디 쿠아드박 글 ; 박효은 옮김 / 북로드
서른살이 심리학에게 묻다 서른살이 심리학에게 묻다 2007 / 김혜남 지음 / 갤리온
FBI 행동의 심리학 FBI 행동의 심리학 2010 / 지음: 조 내버로 [외]; 옮김: 박정길 / 리더스북
천재보다 집중 잘하는 청소년이 성공한다 천재보다 집중 잘하는 청소년이 성공한다 2014 / 김동하 지음 / 평단문화사
화성에서 온 남자 금성에서 온 여자 화성에서 온 남자 금성에서 온 여자 2011 / 존 그레이 지음 ; 김경숙 옮김 / 동녘라이프
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50대6
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70대1
80대0
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연도 대출건수
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2018년2
2019년5
2020년4
2021년7
2022년3
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