통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
대출인기
(흥분하지 않고 우아하게)화내는 기술
발행연도 - 2015 / 후쿠다 다케시 지음 ; 장은주 옮김 / 가나문화콘텐츠- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000010766
- ISBN 9788957366967
- 형태 230 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
화술연구소를 운영하면서 기업 및 관공서를 중심으로 컨설팅 및 강연 활동을 하고 있는 저자는 이 책을 통해 화를 참거나 피해야 하는 부정적인 감정으로 보는 편견을 불식시킨다.
시작하며
화가 나면 화를 내도 괜찮다
이 책을 읽기 전에 '화에 관한 10가지 질문'
CHAPTER 1 화가 나는데 왜 참으려 하나
1 화는 참기 때문에 폭발한다
2 참는다고 화가 사라질까
3 화는 개선하고자 하는 마음에서 시작되는 것
4 숨기지 않아야 좋은 관계를 형성한다
5 제대로 화를 내면 마음이 가벼워진다
CHAPTER 2 문제는 화내는 방법에 있다
1 자기 기분에 따라 변덕스럽게 내는 화
2 자기 생각대로 되지 않는다고 내는 자기중심적인 화
3 상대를 몰아세우며 일방적으로 내는 화
4 화를 폭발시키지 말고 표현하라
5 화내는 것도 커뮤니케이션임을 명심하라
CHAPTER 3 흥분하지 않고 우아하게 화내는 기술
1 화내기 전에 기본부터 점검하라
2 감정의 정체를 제대로 파악하라
3 화가 폭발하기 전에 감정을 조절하라
4 상대에게 화를 제대로 전하는 대화의 기술
CHAPTER 4 화를 낸 후 어떻게 수습해야 하나
1 어떻게 수습하느냐에 따라 인간관계가 달라진다
2 화를 냈음에도 통하지 않는 상대 다루는 법
3 상대방에게 생각을 정리할 시간을 준다
4 화가 지나쳤다면 솔직하게 다가가라
5 목적이 달성되었다면 화를 미련 없이 끝맺어라
CHAPTER 5 상대가 화를 낼 때 대처하는 방법
1 사람은 화를 받아들이며 성장한다
2 경청의 힘을 발휘하여 상대의 화를 지지하라
3 상대의 화를 모두에게 득 되는 상황으로 이끌어라
4 듣고 있음을 태도로 나타내라
5 큰소리를 내는 상대에게 대응하는 법
맺으며 화내는 것은 훌륭한 커뮤니케이션이다
화가 나면 화를 내도 괜찮다
이 책을 읽기 전에 '화에 관한 10가지 질문'
CHAPTER 1 화가 나는데 왜 참으려 하나
1 화는 참기 때문에 폭발한다
2 참는다고 화가 사라질까
3 화는 개선하고자 하는 마음에서 시작되는 것
4 숨기지 않아야 좋은 관계를 형성한다
5 제대로 화를 내면 마음이 가벼워진다
CHAPTER 2 문제는 화내는 방법에 있다
1 자기 기분에 따라 변덕스럽게 내는 화
2 자기 생각대로 되지 않는다고 내는 자기중심적인 화
3 상대를 몰아세우며 일방적으로 내는 화
4 화를 폭발시키지 말고 표현하라
5 화내는 것도 커뮤니케이션임을 명심하라
CHAPTER 3 흥분하지 않고 우아하게 화내는 기술
1 화내기 전에 기본부터 점검하라
2 감정의 정체를 제대로 파악하라
3 화가 폭발하기 전에 감정을 조절하라
4 상대에게 화를 제대로 전하는 대화의 기술
CHAPTER 4 화를 낸 후 어떻게 수습해야 하나
1 어떻게 수습하느냐에 따라 인간관계가 달라진다
2 화를 냈음에도 통하지 않는 상대 다루는 법
3 상대방에게 생각을 정리할 시간을 준다
4 화가 지나쳤다면 솔직하게 다가가라
5 목적이 달성되었다면 화를 미련 없이 끝맺어라
CHAPTER 5 상대가 화를 낼 때 대처하는 방법
1 사람은 화를 받아들이며 성장한다
2 경청의 힘을 발휘하여 상대의 화를 지지하라
3 상대의 화를 모두에게 득 되는 상황으로 이끌어라
4 듣고 있음을 태도로 나타내라
5 큰소리를 내는 상대에게 대응하는 법
맺으며 화내는 것은 훌륭한 커뮤니케이션이다
화에 휩쓸리지 않는 연습 : 부쩍 짜증이 늘고 쉽게 화가 나는 당신을 위한 마음 처방전
2016 / 틱낫한 지음 ; 김순미 옮김 / 예담
우리가 사랑할 때 이야기하지 않는 것들: 욕망과 결핍, 상처와 치유에 관한 불륜의 심리학
2019 / 지음: 에스터 페렐, 옮김: 김하현 / 웅진지식하우스
욱하는 성질 죽이기 : 행복하고 싶으면 분노를 조절하라!
2014 / 로널드 T. 포터-에프론 지음 ; 전승로 옮김 / 다연
사랑의 기술
2019 / 지음: 에리히 프롬 ; 옮김: 황문수 / 문예
우리가 지금 휘게를 몰라서 불행한가
2019 / 지음: 한민 / 위즈덤하우스
지나치게 불안한 사람들
2019 / 지음: 엘렌 헨드릭센 ; 옮김: 임현경 / 알에이치코리아
분노는 어떻게 삶의 에너지가 되는가 : 하루가 편안해지고 인생이 달라지는 15가지 분노 수업 10
2024 / 지음: 황미구 / 세종(세종서적)
(흥분하지 않고 우아하게)화내는 기술
2015 / 후쿠다 다케시 지음 ; 장은주 옮김 / 가나문화콘텐츠
내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서
2019 / 지음:사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학
행복한 사람들은 무엇이 다른가 : 행복을 결정짓는 작은 차이
2014 / 조르디 쿠아드박 글 ; 박효은 옮김 / 북로드
감정 어휘
2022 / 지음: 유선경 / 앤의서재
그는 거짓말을 하고 있다 : 이제 당신은 그 누구에게도 속지 않을 것이다!
2022 / 지음: 모니카 마트쉬니히 ; 옮김: 이승희 / 필름(Feelm)
열정 on off : 인문학에서 발견한 열정의 작동법칙
2024 / 지은이: 사영 / 좋은땅
거짓말 읽는 법
2019 / 지음: 베티나 슈탕네트 ; 옮김: 김희상 / 돌베개
무엇이든 시작법
2020 / 지음: 최정우 / 홍익
멘탈이 강해지는 연습 : 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독학 멘탈 키우기 프로젝트
2022 / 지음: 데이먼 자하리아데스; 옮김: 김미정 / 서삼독
멀리 가려면 함께 가라 : 세상을 내 편으로 만든 사람들의 비밀
2015 / 이종선 지음 / 갤리온
또 화를 내고 말았습니다 : 화가 치밀 때 펼쳐보는 책
2017 / 글: 공진수 / 대림북스
정말 하고 싶은데 너무 하기 싫어
2019 / 로먼 겔페린 지음 ; 황금진 옮김 / 동양북스
행복한 사람들은 무엇이 다른가 : 행복을 결정짓는 작은 차이
2014 / 조르디 쿠아드박 글 ; 박효은 옮김 / 북로드
서른살이 심리학에게 묻다
2007 / 김혜남 지음 / 갤리온
FBI 행동의 심리학
2010 / 지음: 조 내버로 [외]; 옮김: 박정길 / 리더스북
천재보다 집중 잘하는 청소년이 성공한다
2014 / 김동하 지음 / 평단문화사
화성에서 온 남자 금성에서 온 여자
2011 / 존 그레이 지음 ; 김경숙 옮김 / 동녘라이프
희망의 인문학 : 클레멘트 코스, 기적을 만들다
2009 / 얼 쇼리스 지음 ; 고병헌 ; 이병곤 ; 임정아 [같이]옮김 / 이매진
나를 바꾸는 행동분석학 : 버릴 습관은 버리고 고칠 습관은 고친다
2017 / 지음: 시마무네 사토루 ; 옮김: 심정명 / 바다출판사
고수의 보고법 : 상사의 마음을 얻는 보고의 기술
2015 / 지음: 박종필 / 옥당
기분 좋게 살아라 : 다시 시작하려는 사람들을 위한 감정치유
2008 / 에스더 힉스 ; 제리 힉스 공저 ; 김우열 옮김 / 웅진씽크빅
아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍
2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 5 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 14 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 9 |
| 2018년 | 4 |
| 2019년 | 5 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |