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분노도 습관이다 : 화를 못 참는 사람을 위한 마음 사용 설명서
발행연도 - 2015 / 지음: 이충헌 / 경향비피- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000353722
- ISBN 9788969520678
- 형태 237 p. 22 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
의학 전문기자 이충헌의 책. 이 책은 쉽게 분노하는 사람을 위한 유형을 분석하고 분노 조절 방법을 제시한다. '분노가 나를 죽인다', ' 당신이 분노하는 진짜 이유', '분노의 조종자, 내면 아이', '분노 조절은 가능하다' 등으로 구성되어 있다.
머리말
제1장 분노가 나를 죽인다
01 부노 사회에 사는 사람들
02 분노는 원초적 본능이다
03 분노는 인간관계를 해친다
04 분노는 나를 해친다
제2장 당신이 분노하는 진짜 이유
01 공격성으로 보는 생물학
02 공정하지 않으면 분노한다
03 사랑받지 못하면 분노한다
04 모욕과 비판을 받으면 분노한다
제3장 분노의 조종자, 내면 아이
01 열등감과 피해의식에서 벗어나라
02 질투와 시기심을 이겨 내라
03 분노에 휩싸이기 쉬운 성격
제4장 분노 조절은 가능하다
01 분노 알아차리기
02 분노 제거 버튼 누르기
03 분노하지 않고 의견 전달하기
제5장 전두엽을 단련시켜라
01 분노 조절 센터, 전두엽
02 전두엽을 단련시키는 방법
제6장 공감 회로를 활성화시켜라
01 이타심은 진화의 결과다
02 공감하는 뇌
03 공감 회로를 활성화시키는 방법
제7장 성공적인 인간관계 만들기
01 어둠의 세 유형을 피하라
02 마음의 여유를 길러라
03 행복을 적극적으로 찾아라
분노 조절 장애 자가 진단표
제1장 분노가 나를 죽인다
01 부노 사회에 사는 사람들
02 분노는 원초적 본능이다
03 분노는 인간관계를 해친다
04 분노는 나를 해친다
제2장 당신이 분노하는 진짜 이유
01 공격성으로 보는 생물학
02 공정하지 않으면 분노한다
03 사랑받지 못하면 분노한다
04 모욕과 비판을 받으면 분노한다
제3장 분노의 조종자, 내면 아이
01 열등감과 피해의식에서 벗어나라
02 질투와 시기심을 이겨 내라
03 분노에 휩싸이기 쉬운 성격
제4장 분노 조절은 가능하다
01 분노 알아차리기
02 분노 제거 버튼 누르기
03 분노하지 않고 의견 전달하기
제5장 전두엽을 단련시켜라
01 분노 조절 센터, 전두엽
02 전두엽을 단련시키는 방법
제6장 공감 회로를 활성화시켜라
01 이타심은 진화의 결과다
02 공감하는 뇌
03 공감 회로를 활성화시키는 방법
제7장 성공적인 인간관계 만들기
01 어둠의 세 유형을 피하라
02 마음의 여유를 길러라
03 행복을 적극적으로 찾아라
분노 조절 장애 자가 진단표
(이시형 박사의) 둔하게 삽시다
2015 / 이시형 글 ; 이영미 그림 / 한국경제신문
고독을 건너는 방법
2021 / 지음: 이인 / 에이도스(에이도스출판사)
(어떤 상황에서도) 행복해지는 비결
2018 / 저: 이재홍 / 부연사
나를 잃어가면서 지켜야 할 관계는 없다 : 관계에서 상처받은 사람들을 위한 감정 수업
2020 / 지음: 이지영 / 스몰빅라이프 :
마음, 소리 내어 읽다 : 말하는 대로 원하는 모든 것이 이루어지는 시간
2022 / 지음: 이지현 / 치읓
이기적 감정 정리법 : 홀가분한 나를 위한 감정 습관
2017 / 이지혜 지음 / 다른상상
수치, 인간과 괴물의 마음 : 나를 잃지 않고 나와 마주하는 경계의 감정
2021 / 지음: 이창일 / 추수밭 :
분노도 습관이다 : 화를 못 참는 사람을 위한 마음 사용 설명서
2015 / 지음: 이충헌 / 경향비피
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2024 / 지음: 이태호 / 좋은땅
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |