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  • 내 편이 되어줄래?

    발행연도 - 2015 / 지음: 노미애 / 팜파스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000356686
    • ISBN 9791170260431
    • 형태 232 p. 22 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 인문 > 인문학 일반 > 인문 에세이

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
아닌 척하지만 실은 관계 때문에 무척 힘겨워하고, 누구보다 따뜻한 관심과 ‘지지적인 관계’를 바라고 있는 청소년들을 위한 심리 공감 에세이다. 청소년들이 관계로 인해 느끼는 충동적인 감정들을 살펴보고, 화를 조절하며 지지적인 대인관계를 맺는 방법도 알려준다.
prologue- 들끓는 감정과 풀리지 않는 관계에 대한 공감과 해법 이야기

PART 1. 친구, 너는 나의 편이 맞니? - 한없이 가까운, 그러면서도 나와 너무 다른…
나는 왜 이렇게 애들이랑 다른 걸까요?
집에 있으면 만사가 귀찮고 밖에 나가면 친구들과 놀려고 자꾸 돈을 쓰게 돼요
하기 싫은 일이라도 선배랑 잘 지내려면 해야 되겠죠?
애들이 다 맘에 안 들어요
<관계 맺기를 위한 심리학 교실 1> 친구관계를 힘들어하는 내 마음, 어떻게 돌봐주면 좋을까요?
나는 왜 늘 이런 식으로 관계를 맺는 걸까?
나의 생각, 기분, 행동 뒤에는 그 친구에 대한 나만의 ‘믿음’이 있다
우리나라 사람들은 ‘된 사람’을 좋아한다
즐거움을 나누는 친구 VS 친밀감을 나누는 친구

PART 2. 부글부글, 지금 이 감정이 너무 힘들어! - 서운하고 짜증나는 감정 때문에 폭발할 것 같아
화를 참다 참다 죽을 것 같아요
친구가 저를 이용하는 것 같아 미워요
친구의 사소한 행동이 다 민감하게 느껴져서, 왕따 당할까 봐 카톡에 집착해요
선생님이 싫어서 학교 가기가 싫어요
<관계 맺기를 위한 심리학 교실 2> 멋대로 튀어나오는 감정, 어떻게 조절하면 좋을까요?
적당한 화는 자연스럽고 건강한 감정이다
대처 방법에 따라 달라지는 건강한 분노, 병적 분노
화를 감싸 안아 조절하는 방법을 배워보자
불안, 공포, 죄책감, 수치심, 슬픔, 혐오감, 나를 괴롭히는 부정적 감정에 대하여

PART 3. 저, 좋아하는 사람이 생겼는데요… - 내 마음은 몰라주고, 자꾸 상처만 주는 그 친구, 사랑 맞나요?
누구와도 절대 깊이 친해질 수 없을 것 같아요
사귀는 오빠가 저를 때렸어요…
이성 친구에게 자꾸 집착하게 돼요
좋아하던 오빠와 헤어졌는데 너무 슬퍼서 아무것도 할 수 없어요
<관계 맺기를 위한 심리학 교실 3> 관계를 맺는 데도 기술이 필요합니다
타인과의 관계, 나의 내면을 비추는 창이다
관계 맺기는 ‘말하기’보다 ‘듣기’가 더 중요하다
호감을 표현하려면 생각보다 느낌을 표현해보자
갈등을 해결하는 데는 Win-Win 방법을 찾자

PART 4. 나는 왜 이 집에서 태어났을까? - 벗어나고도 싶고, 기대고도 싶은 나의 울타리
엄마 얼굴만 보면 화가 나요
우울한 우리 집에서 가출하고 싶어요
엄마 간섭 때문에 미치겠어요 & 아무리 잔소리를 해도 듣지 않아요
새아버지와 잘 지낼 수는 없는 건가요?
<관계 맺기를 위한 심리학 교실 4> 청소년기는 홀로 서고 싶은 마음이 생기는 시기입니다
가족에서 사회로, 관계의 지각변동이 일어난다
그럼에도 아직은 미숙한 것이 정상이다
또한 자기중심성이 커지는 시기다
관계에서 절망은 희망의 준비단계다

epilogue- 이야기를 마치며…
말투 하나 바꿨을 뿐인데 : 일,사랑,관계가 술술 풀리는 40가지 심리 기술 말투 하나 바꿨을 뿐인데 : 일,사랑,관계가 술술 풀리는 40가지 심리 기술 2017 / 지음:나이토 요시히토 ; 옮김:김한나 / 유노북스
만만하게 보이지 않는 대화법 : 함부로 무시당하지 않는 말투는 따로 있다 만만하게 보이지 않는 대화법 : 함부로 무시당하지 않는 말투는 따로 있다 2018 / 지음: 나이토 요시히토 ; 옮김: 이정은 / 홍익출판사
(상대를 기분 좋게 설득시키는)반론의 기술 (상대를 기분 좋게 설득시키는)반론의 기술 2008 / 나이토 요시히토 지음 ; 고재운 옮김 / 바다출판사
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
상대방의 마음을 읽는 45가지 비결 상대방의 마음을 읽는 45가지 비결 2004 / 나카타니 아키히로 지음;이선희 옮김 / 인디북
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소심한 심리학 : 스몰 마인드가 인간관계에 대처하는 법 소심한 심리학 : 스몰 마인드가 인간관계에 대처하는 법 2018 / 지음: 네모토 히로유키 ; 옮김: 김한나 / 유노북스
내 편이 되어줄래? 내 편이 되어줄래? 2015 / 지음: 노미애 / 팜파스
외로움 벗어나기 프로젝트 : 고립을 넘어 타인과 세상에 나를 연결하는 법 외로움 벗어나기 프로젝트 : 고립을 넘어 타인과 세상에 나를 연결하는 법 2025 / 지음: 제러미 노벨 ; 옮김: 이한나 / 위즈덤하우스
이제는 나부터 챙기기로 했다 : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 이제는 나부터 챙기기로 했다 : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 2023 / 글: 노윤호 ; 그림: 율라 / 풀빛
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왜 생각처럼 대화가 되지 않을까? 왜 생각처럼 대화가 되지 않을까? 2012 / 앤드류 뉴버그 ; 마크 로버트 월드먼 지음 ; 권오열 옮김 / 시공사
된다, 된다 나는 된다 : 일과 인생이 술술 풀리는 자기암시법 된다, 된다 나는 된다 : 일과 인생이 술술 풀리는 자기암시법 2008 / 니시다 후미오 지음 ; 하연수 옮김 / 흐름출판
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