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    당신은 완전히 충전됐습니까? : 당신의 일과 삶에 에너지를 불어넣어 줄 3가지 열쇠

    발행연도 - 2015 / 지음: 톰 래스 ; 옮김: 엄성수 / Winner's Book(위너스북)
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000356700
    • ISBN 9788994747491
    • 형태 256 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 자기계발 > 인생처세 > 인생론

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
일에 치이고, 생활에 치여 방전된 현대인들을 위한 충전 비법을 알려주는 책. 이 책은 일에서의 균형뿐만 아니라 일상적인 행복을 위해 가장 중요한 세 가지 키를 보여준다.
프롤로그: 당신은 완전히 충전됐는가?

1부 의미
Chapter 01 조그만 성취들을 통해 의미를 만들어내라
Chapter 02 삶과 자유와 의미를 추구하라
Chapter 03 직장을 단순한 장소가 아닌 목적으로 만들어라
Chapter 04 돈보다는 더 높은 소명을 구하라
Chapter 05 세상이 필요로 하는 게 무언지 물어보라
Chapter 06 남들이 만들어놓은 틀에 갇히지 말라
Chapter 07 미래를 당신 뜻대로 만들기 시작하라
Chapter 08 45분간 집중하고, 15분간 쉬어라

1부 각 장의 요점 및 질문들

2부 대인관계
Chapter 09 모든 대인관계를 소중히 여겨라
Chapter 10 적어도 80퍼센트는 긍정적이 되라
Chapter 11 작은 일들부터 시작하되 분명히 하라
Chapter 12 인간관계를 위해 휴식을 취하라
Chapter 13 경험을 우선시하라
Chapter 14 홀로 날지 않도록 하라
Chapter 15 누적 이익을 쌓도록 하라

2부 각 장의 요점 및 질문들

3부 에너지
Chapter 16 무엇보다 먼저 당신의 건강을 챙겨라
Chapter 17 하루하루를 잘 지내려면 잘 먹어라
Chapter 18 뛰기 전에 먼저 걷는 걸 배워라
Chapter 19 더 많은 걸 이루려면 더 많은 잠을 자라
Chapter 20 스트레스를 풀려면 잘 먹고 많이 움직이고 잘 자라
Chapter 21 스트레스를 딛고 일어서라
3부 각 장의 요점 및 질문들

3부 각 장의 요점 및 질문들

에필로그: 긍정적인 기운을 만들어내라
10일 마음챙김 명상 워크북 : 하루 한 가지, 나에게 꼭 맞는 명상 습관 만들기 10일 마음챙김 명상 워크북 : 하루 한 가지, 나에게 꼭 맞는 명상 습관 만들기 2026 / 지음: 벤자민 W. 데커 ; 옮김: 이혜진 / 운주사
생각의 정원 생각의 정원 2013 / 지은이: Dodinsky ; 일러스트레이터: Amanda Cass ; 옮긴이: 김주연, 김성현, 이상진 / 윌드림
고마워, 한마디의 기적 : 내 삶을 변화시키는 감사의 효과 고마워, 한마디의 기적 : 내 삶을 변화시키는 감사의 효과 2015 / 존 디마티니 지음 ; 변인영 옮김 / 비전비엔피
1일 1명상 1평온 : 오직 나만을 위한 하루치의 충만함 1일 1명상 1평온 : 오직 나만을 위한 하루치의 충만함 2020 / 지음: 디아 / 카시오페아
미루는 습관을 이기는 힘 : 당신의 뇌를 리셋하고 목표를 달성하는 법 미루는 습관을 이기는 힘 : 당신의 뇌를 리셋하고 목표를 달성하는 법 2024 / 지음: 줄리아 라베이 ; 옮김: 김문주 / RHK(알에이치코리아)
명상, 깨어남 이후 달라지는 것들 = (The) power of meditation 명상, 깨어남 이후 달라지는 것들 = (The) power of meditation 2018 / 지음: 라중남 / 좋은땅
당신은 너무 잘 살려고 한다 : 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법 당신은 너무 잘 살려고 한다 : 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법 2025 / 지음: 래릿(손명재) / 알에이치코리아
당신은 완전히 충전됐습니까? : 당신의 일과 삶에 에너지를 불어넣어 줄 3가지 열쇠 당신은 완전히 충전됐습니까? : 당신의 일과 삶에 에너지를 불어넣어 줄 3가지 열쇠 2015 / 지음: 톰 래스 ; 옮김: 엄성수 / Winner's Book(위너스북)
즉시 기분을 바꿔드립니다: 신기하게 마음이 편해지는 응급 처방전 즉시 기분을 바꿔드립니다: 신기하게 마음이 편해지는 응급 처방전 2021 / 지음: 올리비아 레메스 ; 옮김: 김잔디 / 위즈덤하우스
마음챙김의 뇌과학 : 스트레스, 불안, 우울을 다스리는 가장 과학적인 마음챙김의 기술 마음챙김의 뇌과학 : 스트레스, 불안, 우울을 다스리는 가장 과학적인 마음챙김의 기술 2025 / 지음: 스탠 로드스키 ; 옮김: 박미경 / 현대지성
가슴으로 치유하기 : 영적인 깨어남의 4단계 가슴으로 치유하기 : 영적인 깨어남의 4단계 2020 / 지음: 웬디 드 로사 ; 옮김: 송지은 / 정신세계사
멘탈을 관리해야 인생이 달라진다: 당신을 뜨겁게 응원합니다! 멘탈을 관리해야 인생이 달라진다: 당신을 뜨겁게 응원합니다! 2023 / 지음: 루나 / 굿모닝미디어
우아하게 걱정하는 연습 : 생각이 많아 섬세한 사람들을 위한 일상 안내서 우아하게 걱정하는 연습 : 생각이 많아 섬세한 사람들을 위한 일상 안내서 2018 / 지음: 이나 루돌프 ; 옮김: 남기철 / 흐름출판
신 없는 세계에서 목적 찾기 : 우주를 이끄는 손길은 없어도 우리는 의미를 찾아 나선다 신 없는 세계에서 목적 찾기 : 우주를 이끄는 손길은 없어도 우리는 의미를 찾아 나선다 2022 / 지음: 랠프 루이스 ; 옮김: 류운 / 바다
이젠 내가 밉지 않아 이젠 내가 밉지 않아 2017 / 지음: 애널리 루퍼스 ; 옮김: 이재희 / 마디
하루관리 : 인생을 바꾸는 하루관리의 기적 하루관리 : 인생을 바꾸는 하루관리의 기적 2015 / 이지성, 황희철 지음 / 차이
당신, 거기 있어줄래요?: 기욤 뮈소 장편소설 당신, 거기 있어줄래요?: 기욤 뮈소 장편소설 2007 / 기욤 뮈소 [지음]; 전미연 옮김 / 밝은세상
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나는 더 강해질 필요가 있다 : 마음을 단단하게 잡아주는 멘탈의 힘 나는 더 강해질 필요가 있다 : 마음을 단단하게 잡아주는 멘탈의 힘 2015 / 지음: 김병준 / 예문
1％ 인연의 힘 : 성공한 사람들의 1％ 1％ 인연의 힘 : 성공한 사람들의 1％ 2015 / 이재운 지음 / 책이있는마을
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(머리가 순식간에 좋아지는) 기적의 두뇌 강화법 (머리가 순식간에 좋아지는) 기적의 두뇌 강화법 2014 / 지음: 가토 토시노리 ; 옮김: 이진원 / 나라원
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