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추천도서

  • 10일 마음챙김 명상 워크북 : 하루 한 가지, 나에게 꼭 맞는 명상 습관 만들기

    발행연도 - 2026 / 지음: 벤자민 W. 데커 ; 옮김: 이혜진 / 운주사
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000625294
    • ISBN 9788957469118
    • 형태 179 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
하루에 한 가지씩 10일 동안 10가지 명상을 체험해봄으로써, 나에게 알맞는 명상법을 찾아내고 이 명상을 자신의 일상에서 손쉽게 실천할 수 있도록 하기 위해 쓰여졌다. 10가지 명상법 각각의 의미와 효과, 준비물, 구체적인 방법, 깊이 들어가기, 기록 등으로 구성되어 있는, 누구나 쉽게 활용할 수 있는 실용적인 명상 안내서이자 워크북이다.
예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 2021 / 지음: 니시와키 슌지 ; 옮김: 이은혜 / 더 퀘스트 :
내면의 공간 : 새로운 경험이 일어나는 내 안의 깊은 공간을 만나는 시간 내면의 공간 : 새로운 경험이 일어나는 내 안의 깊은 공간을 만나는 시간 2025 / 지음: 마이클 닐 ; 옮김: 김신비 / 하몽
나답게 살아가기 : 인생투덜이의 행복 찾기 나답게 살아가기 : 인생투덜이의 행복 찾기 2011 / 다나다 가츠히코 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲 檜林
마음의 태도 마음의 태도 2022 / 지음: 웨인 다이어; 옮김: 신솔잎 / 더퀘스트
인생의 모든 문제에는 답이 있다 인생의 모든 문제에는 답이 있다 2022 / 지음: 웨인 다이어; 옮김: 이재석 / 불광출판사
지루함의 심리학 : 지루함이 주는 놀라운 삶의 변화 지루함의 심리학 : 지루함이 주는 놀라운 삶의 변화 2022 / 지음: 제임스 댄커트, 존 D. 이스트우드; 옮김: 최이현 / 비잉(Being)
당신이 명상을 하면 좋겠어요 : 고통으로 얼룩진 세상에서도 인간다움을 잃지않는 법 당신이 명상을 하면 좋겠어요 : 고통으로 얼룩진 세상에서도 인간다움을 잃지않는 법 2020 / 지음: 팀 데스몬드 ; 옮김: 허윤정 / 한문화 :
10일 마음챙김 명상 워크북 : 하루 한 가지, 나에게 꼭 맞는 명상 습관 만들기 10일 마음챙김 명상 워크북 : 하루 한 가지, 나에게 꼭 맞는 명상 습관 만들기 2026 / 지음: 벤자민 W. 데커 ; 옮김: 이혜진 / 운주사
생각의 정원 생각의 정원 2013 / 지은이: Dodinsky ; 일러스트레이터: Amanda Cass ; 옮긴이: 김주연, 김성현, 이상진 / 윌드림
고마워, 한마디의 기적 : 내 삶을 변화시키는 감사의 효과 고마워, 한마디의 기적 : 내 삶을 변화시키는 감사의 효과 2015 / 존 디마티니 지음 ; 변인영 옮김 / 비전비엔피
1일 1명상 1평온 : 오직 나만을 위한 하루치의 충만함 1일 1명상 1평온 : 오직 나만을 위한 하루치의 충만함 2020 / 지음: 디아 / 카시오페아
미루는 습관을 이기는 힘 : 당신의 뇌를 리셋하고 목표를 달성하는 법 미루는 습관을 이기는 힘 : 당신의 뇌를 리셋하고 목표를 달성하는 법 2024 / 지음: 줄리아 라베이 ; 옮김: 김문주 / RHK(알에이치코리아)
명상, 깨어남 이후 달라지는 것들 = (The) power of meditation 명상, 깨어남 이후 달라지는 것들 = (The) power of meditation 2018 / 지음: 라중남 / 좋은땅
당신은 너무 잘 살려고 한다 : 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법 당신은 너무 잘 살려고 한다 : 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법 2025 / 지음: 래릿(손명재) / 알에이치코리아
당신은 완전히 충전됐습니까? : 당신의 일과 삶에 에너지를 불어넣어 줄 3가지 열쇠 당신은 완전히 충전됐습니까? : 당신의 일과 삶에 에너지를 불어넣어 줄 3가지 열쇠 2015 / 지음: 톰 래스 ; 옮김: 엄성수 / Winner's Book(위너스북)
마음챙김 : 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김 : 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 2021 / 지음: 샤우나 샤피로 ; 옮김: 박미경 / 로크미디어
과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 2022 / 지음: 김아라 / 유노북스
좋은 선택은 힘이 세!: 나와 친구를 안전하게 지키는 책임 있는 선택 좋은 선택은 힘이 세!: 나와 친구를 안전하게 지키는 책임 있는 선택 2025 / 지음: 지니 킴 , 한진아 [공] ; 그림: 아멜리 그로 / 길벗스쿨
(나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는)친구 관계 연습 (나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는)친구 관계 연습 2024 / 지음: 김은지 ; 그림: 슷카이 / 위즈덤하우스
네 느낌은 어떤 모습이니? 네 느낌은 어떤 모습이니? 2023 / 지음: 앤디 J. 피자 , 소피 밀러 ; 옮김: 김세실 / 불광
감사 : 삶의 좋은 점들을 깨닫는 힘 감사 : 삶의 좋은 점들을 깨닫는 힘 2023 / 글: 자니 루이스 ; 그림: 미시 터너 ; 옮김: 김세실 / 다산어린이 :
이호선의 나이 들수록: [큰글자도서]: 관계 편 이호선의 나이 들수록: [큰글자도서]: 관계 편 2025 / 지음: 이호선 / 은행나무
셰익스피어 카운슬링 : [큰글자도서] 셰익스피어 카운슬링 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 체사레 카타 ; 옮김: 김지우 / 다산초당
(내 삶을 지키는) 바운더리 : 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다 (내 삶을 지키는) 바운더리 : 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다 2024 / 지음: 쑤쉬안후이 ; 옮김: 김진환 / 시옷책방
우리는 어떻게 마음을 움직이는가 : FBI 설득의 심리학 우리는 어떻게 마음을 움직이는가 : FBI 설득의 심리학 2023 / 지음: 크리스 보스, 탈 라즈; 옮김: 이은경 / 프롬북스
요즘 부부를 위한 신디의 관계 수업 : 서로 다른 너와 나를 위한 9가지 결혼 심리학 요즘 부부를 위한 신디의 관계 수업 : 서로 다른 너와 나를 위한 9가지 결혼 심리학 2022 / 지음: 신동인(신디) / 더퀘스트
그렇다면 정상입니다 : [큰글자책] 그렇다면 정상입니다 : [큰글자책] 2021 / 지음: 하지현 / 푸른숲
관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 : 하버드 심리학자와 소아정신건강전문의가 밝혀낸 불화에 대한 혁명적 통찰 관계의 불안은 우리를 어떻게 성장시키는가 : 하버드 심리학자와 소아정신건강전문의가 밝혀낸 불화에 대한 혁명적 통찰 2022 / 지음: 에드 트로닉 , 클로디아 M. 골드 ; 옮김: 정지인 / 북하우스
기대의 발견: 믿는 것이 현실이 되는 마인드셋 기대의 발견: 믿는 것이 현실이 되는 마인드셋 2023 / 데이비드 롭슨 지음; 이한나 옮김 / 까치:
인간 관찰: 멀리할 사람인가 가까이할 사람인가? 인간 관찰: 멀리할 사람인가 가까이할 사람인가? 2021 / 구라하시 마야코 지음; 황세정 옮김 / 쌤앤파커스

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