통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
대출인기
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라
발행연도 - 2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000018732
- ISBN 9791155096369
- 형태 190p. 21cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 지압/마사지
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 新건강서를 펴냈다. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의 긴장과 뭉침을 풀어주는 것이다.
온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법: 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지
2026 / 지음: 김준성 / 알에이치코리아
(난생처음) 응급구조= Emergency medicine manual : 임상부터 현장까지 응급구조 길잡이
2022 / 지음: 이태양 / 군자
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라
2018 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 홍성민 / 동양북스
(100세 시대) 두 발 혁명 : 정형외과 족부전문의가 알려주는 발 건강 바이블
2024 / 지음: 김범수 / 비타북스
근막 통증유발점 진단 및 도수치료
2018 / 저자: Heidi Tanno-rast ; 옮김: 정형국 [외] / 영문
키네시올로지 테이핑요법= kinesiology taping technology
2022 / 지음: 강주성 [외] / 대경북스
(문지르기만 해도 바디라인이 살아나는) 하루 10분 엠보링 홈트
2019 / 지음: 류수희 / 윈타임즈
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라
2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
(1분만 누르면 통증이 낫는)기적의 지압법
2021 / 지음: 후쿠쓰지 도시키; 옮김: 김나정 / 길벗
자연이 마음을 살린다 : 도시생활자가 일상에 자연을 담아야 하는 과학적 이유
2018 / 지음: 플로렌스 윌리엄스 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
(건강과 행복을 창조하는)보디 리셋
2024 / 지음: 전홍준 / 서울셀렉션
(나를 살리는)생명 리셋
2022 / 지음: 전홍준 / 서울셀렉션
비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
2014 / 지음: 전홍준 / 에디터
(뇌손상도 회복시키는)인체자연치유력
2017 / 정종희 지음 / 태웅
물 치료의 신비 : 암·비만·우울증 이겨내는 놀라운 자연치료
2026 / 지음: F. 뱃맨겔리지 ; 옮김: 이수령 / 중앙생활사
지리의 힘 : 지리는 어떻게 개인의 운명을, 세계사를, 세계 경제를 좌우하는가
2016 / 팀 마샬 지음 ; 김미선 옮김 / 사이
열한 계단 : 나를 흔들어 키운 불편한 지식들
2016 / 지음: 채사장 / 웨일북
호르몬 밸런스 = Hormone valance : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
2016 / 네고로 히데유키 지음 ; 이연희 옮김 / 다산북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠
2016 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 윤승일, 이문영 / 지식너머
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
운이 좋아지는 100가지 방법
2011 / 요시카와 나미 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
8초 만에 통증 리셋
2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)
기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기회의'스위치'요법
2015 / 장민제 지음 / 비타북스
궁극의 스트레칭
2017 / 지음: 나카무라 가쿠코 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
통증홈트 : 목·어깨
2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
통증홈트 : 허리 : 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트
2017 / 지음: 남세희 / 중앙북스
야구교과서 : 골수팬과 예비 선수를 위한
2009 / 잭 햄플 지음 ; 문은실 옮김 / 보누스
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 1, 간담편
2026 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선
玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 2, 심소장편
2026 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 4 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 2 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 4 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 0 |