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    40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30

    발행연도 - 2016 / 지음: 와타요 다카호 ; 옮김: 이진원 / 니들북
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000378511
    • ISBN 9791133433384
    • 형태 239 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 음식과 건강

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
40대부터 시작되는 급격한 노화 현상의 근본적인 이유는 바로 대사 저하이다. 이로 인해 우리의 몸은 생활습관병부터 시작해 암, 뇌졸중 등 병에 걸리기 쉬운 상태가 되는 것이다. 이러한 인생 후반에서 신체적 변화로 인한 각종 질병에 대처하기 위해서는, 반드시 식습관의 변화가 필요하다.
시작하며 - 항노화 식습관, 몸과 마음이 젊어지는 식사법

1 40세부터의 식습관이 앞으로의 인생을 좌우한다
2 몸의 당화를 예방하는 식사부터 시작하자
3 몸을 따뜻하게 하는 식품 장을 깨끗하게 만드는 식품
4 일곱 색깔 채소의 힘으로 몸의 독소를 제거하자
5 혈관 나이가 열 살 젊어지는 식사
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40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 2016 / 지음: 와타요 다카호 ; 옮김: 이진원 / 니들북
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100세 청년의 식사법과 운동법 100세 청년의 식사법과 운동법 2003 / 미우라 게이조 저 ; 김문형 역 / 열매출판사
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통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대0
20대2
30대1
40대12
50대6
60대2
70대1
80대1
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년9
2018년6
2019년3
2020년2
2021년4
2022년0
2023년1
2024년0
2025년1
2026년0

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