인천광역시대표도서관 로고

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

인기도서

  • 설탕 디톡스 21일 : 다이어트와 성인병의 적, 설탕으로부터 자유로워지자!

    발행연도 - 2017 / 다이앤 샌필리포 지음 ; 제효영 옮김 / 고즈윈
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000022133
    • ISBN 9791187904014
    • 형태 250p. 24cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 식품/영양

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
자신의 경험과 현장 경력을 토대로 개발한'설탕 디톡스 21일 프로그램' 소개서. 설탕과 탄수화물을 먹고 싶은 강렬한 욕구에서 벗어날 수 있는 과정을 누구든 쉽게 시작하고, 변덕스러운 혈당을 차분하게 안정시키려는 사람들에게 길을 열어주는 것이 이 책의 목표이다.
chapter 1 프로그램 기초
나와 설탕의 이야기
머리말
간단히 정리한 설팅의 과학적인 특성
설탕 디톡스 21일 프로그램: 준비 단계 체크리스트
디톡스 프로그램의 하루하루
식이보충제에 관한 이야기
자주 묻는 질문
일일 실천 기록
대체 식품
교묘히 이름만 바뀐 설탕
외식 가이드
지방과 오일

chapter 2 디톡스 레벨과 식단
어떤 레벨을 선택할까
레벨 1
레벨 2
레벨 3

chapter 3 손쉬운 레시피
주요리
수프, 샐러드, 사이드 메뉴
스낵
설탕 뺀 달달한 간식
기본재료

추가 자료
페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단 페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단 2024 / 지은이: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 정말중요한
뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다 뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다 2023 / 지음: 혼마 료코, 혼마 류스케; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
과학으로 증명한 최고의 식사: 하버드·현 UCLA 의대 교수가 알려주는 슬기로운 식사 생활 과학으로 증명한 최고의 식사: 하버드·현 UCLA 의대 교수가 알려주는 슬기로운 식사 생활 2020 / 지음: 쓰가와 유스케, 옮김: 송수영 / 이아소
간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기 2019 / 아놀드 홍 외 지음 / 한국경제신문
간헐적 단식 쇼크 : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 간헐적 단식 쇼크 : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 2013 / 곽태중 지음 / 미르북컴퍼니
하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법: 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피 하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법: 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피 2023 / 지음: 레미레미 김준기 / 레시피팩토리
1일無식: 의학 박사 미할젠의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구 1일無식: 의학 박사 미할젠의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구 2021 / 엮음: 안드레아스 미할젠; 주잔 키르슈너 브로운스; 프리드리히 카를 잔트만; 옮김: 박종대 / 사람의집
설탕 디톡스 21일 : 다이어트와 성인병의 적, 설탕으로부터 자유로워지자! 설탕 디톡스 21일 : 다이어트와 성인병의 적, 설탕으로부터 자유로워지자! 2017 / 다이앤 샌필리포 지음 ; 제효영 옮김 / 고즈윈
월요단식 : 주 1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다 월요단식 : 주 1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다 2018 / 세키구치 마사루 지음 ; 한원형, 조혜숙 옮김 / 시사문화사
단식! 한번 해 볼까? 단식! 한번 해 볼까? 2016 / 지음:신근식 / 책과나무
최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법! 최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법! 2021 / 지음: 데이브 아스프리; 옮김: 엄성수 / 북라이프
병은 만 가지라도 단식하면 낫는다 : 살을 빼면서 건강까지 단숨에 회복하는 놀라운 단식의 비밀 병은 만 가지라도 단식하면 낫는다 : 살을 빼면서 건강까지 단숨에 회복하는 놀라운 단식의 비밀 2016 / 지음:이우영 / 카스트로폴리스
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술 독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술 2018 / 지음:제이슨 펑, 지미 무어; 옮김:이문영 / 라이팅하우스
잠시 먹기를 멈추면 잠시 먹기를 멈추면 2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
나미야 잡화점의 기적: 히가시노 게이고 장편소설 나미야 잡화점의 기적: 히가시노 게이고 장편소설 2012 / 지음: 히가시노 게이고; 옮김: 양윤옥 / 현대문학
기린의 날개 기린의 날개 2017 / 히가시노 게이고 지음 , 김난주 옮김 / 재인
야밤의 공대생 만화 야밤의 공대생 만화 2017 / 지음: 맹기완 / 뿌리와이파리
반짝이는 일을 미루지 말아요 : 세계일주 그 후, 나를 찾아가는 여정 반짝이는 일을 미루지 말아요 : 세계일주 그 후, 나를 찾아가는 여정 2020 / 글·사진: 여행자MAY / RHK(알에이치코리아)
지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것 지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것 2017 / 지음: 지미 무어, 에릭 웨스트먼 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 2014 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
실현가능 다이어트 = Able dieter 실현가능 다이어트 = Able dieter 2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
희망 : 앙드레 말로 장편소설 희망 : 앙드레 말로 장편소설 2018 / 지은이: 앙드레 말로 ; 옮긴이: 김웅권 / 문학동네
밀가루 똥배 밀가루 똥배 2012 / 윌리엄 데이비스 지음 ; 인윤희 옮김 / 에코리브르
(반죽 없이 쉽게 만드는) 자연 발효 빵 : 우리밀로 간단하게 구워내는 건강 발효 빵 레시피 (반죽 없이 쉽게 만드는) 자연 발효 빵 : 우리밀로 간단하게 구워내는 건강 발효 빵 레시피 2013 / 고상진, 최상호 지음 / 경향BP
간헐적 단식 쇼크 Shock : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 간헐적 단식 쇼크 Shock : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 2013 / 곽태중 지음 / 미르북컴퍼니
착한 밥상 : 보약보다 귀한 밥 한 끼 착한 밥상 : 보약보다 귀한 밥 한 끼 2014 / 김수경 지음 / 넥서스BOOKS
(프로에게 사진으로 쉽게 배우는) 스커트 만들기 = Making skirt (프로에게 사진으로 쉽게 배우는) 스커트 만들기 = Making skirt 2016 / 정혜민, 임병렬 공저 / 전원문화사
우리는 죽음과 함께 사라지는가 우리는 죽음과 함께 사라지는가 2018 / 아리 아이젠, 융드룽 콘촉 지음 ; 김아림 옮김 / 영림카디널

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대1
30대2
40대1
50대0
60대3
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년3
2018년2
2019년0
2020년2
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록