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일상의 불안, 걱정, 분노, 불행 등의 각종 스트레스와 울적한 감정으로부터 자신을 지키고, 불안한 마음을 의욕으로 재빠르게 회복시켜 애초에 쉽게 울적해지지 않도록 하는 기적의 초간단 회복습관 34가지를 소개한다.

(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 2022 / 지음:홍정기 / EBS Books :

아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 2022 / 지음:후지모리 요시히로 ; 옮김:전지혜 / 북라이프

힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 2014 / 알렉산더 로이드· 벤 존슨 지음 ; 이문영 옮김 / 시공사

스트레스 힐링 : 스트레스에 전염되고 싶지 않은 직장인들에게 꼭 필요한 지침서 2013 / 우종민 지음 / 원스티튜트

몸이 마음을 만든다 : 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학 2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스

쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 2018 / 지은이: 이시형 / 비타북스

옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로! 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드

감정 청소 : 사소한 일에도 쉽게 울적해지는 당신을 위한 멘탈 처방전 2017 / 지음: 지멘지 준코 지음 ; 옮김: 김은혜 / 다산4.0

나를 넘어선 나 : 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링 2013 / 최훈동 ; 이송미 지음 / 미디어윌

하루 세 줄, 마음정리법 2015 / 고바야시 히로유키 ; 정선희 / 지식공간

남자의 마흔 : 내 몸을 얼마나 아십니까? 2014 / 아키시타 마사히로 지음 ; 이지한 감수 ; 김준균 옮김 / 아카데미북

프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! 2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무

여자 100세까지 건강하게 : 엄마와 딸이 함께 읽는 여성건강백서 2015 / 이화여자대학교의료원 지음 / 피당

여성의 진화 : 몸, 생애사 그리고 건강 2017 / 지은이: 웬다 트레바탄 ; 옮긴이: 박한선 / 에이도스

레몬 : 권여선 장편소설 2019 / 지음: 권여선 / 창비

잘못 걸린 짝 2016 / 지음: 이은재, 그림: 신민재 / 주니어김영사

하루 세 줄, 마음정리법 : 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전 2015 / 고바야시 히로유키 지음 ; 정선희 옮김 / 지식공간

내 아이를 위한 500권 육아 공부 : '다독맘'의 10년 독서 압축 솔루션 2020 / 지음: 우정숙 / RHK(알에이치코리아)

어른이 되면 고민이 끝날까? 2023 / 지음: 황효진 / 창비

기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에 2018 / 지음: 오노 사키 ; 옮김: 김현정 / 북라이프

나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? : 여러가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 2019 / 지음: 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미, 옮김: 이호정 / 영진닷컴

처음부터 생명과학이 이렇게 쉬웠다면 2021 / 지음: 사마키 다케오, 사마키 에미코 ; 옮김: 이정현 / 한국경제신문:

(마음속 허기까지 달래주는) 감성집밥 2015 / 지은이: 김정미 / BM성안당

MAGIC TREE HOUSE. 5, Night of the Ninjas 1992 / by Mary Pope Osborne ; ill. by Sal Murdocca / Random House

나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법 2018 / 이순국 지음 / 한국경제신문

고지혈증과 동맥경화증 1999 / 고지혈증 치료지침 제정위원회 저 / 신광

건강 서적 100권 한번에 읽기: 음식으로 예방하고 치유하는 자연 건강법 2020 / 지음: 김영진 / 성안당

(600가지)꽃 도감 = Ornamental plants 600 2017 / 지음: 한국화훼장식학회 / 부민문화사

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