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인기도서

  • 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭

    발행연도 - 2022 / 지음:후지모리 요시히로 ; 옮김:전지혜 / 북라이프
    • 도서관 송도국제기구도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000021775
    • ISBN 9791191013429
    • 형태 124p. 22cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
올림픽 운동선수의 수석 코치이자 재활치료사로 활동한 저자의 30년 노하우를 집대성해 가장 짧고, 효과가 좋은 통증 해결 방법을 담았다. 우리가 자주 불편함을 느끼는 고질적인 10개 부위의 통증을 다스리고 바로 통증이 해소되는 스트레칭을 소개하고 있다.
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스 닥치고 데스런 우먼스 2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 (세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 2024 / 지음: 키마타 료 , 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 - 100세까지 통증 없이 걸을 수 있는 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 - 100세까지 통증 없이 걸을 수 있는 2023 / 지음:토다 요시타카,옮김:박재현 / 랜딩북스
내 몸과의 전쟁 내 몸과의 전쟁 2020 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원,
몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 2014 / 한근태 지음 / 미래의 창
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 2022 / 지음:홍정기 / EBS Books :
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 2022 / 지음:후지모리 요시히로 ; 옮김:전지혜 / 북라이프
힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 2014 / 알렉산더 로이드· 벤 존슨 지음 ; 이문영 옮김 / 시공사
스트레스 힐링 : 스트레스에 전염되고 싶지 않은 직장인들에게 꼭 필요한 지침서 스트레스 힐링 : 스트레스에 전염되고 싶지 않은 직장인들에게 꼭 필요한 지침서 2013 / 우종민 지음 / 원스티튜트
몸이 마음을 만든다 : 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학 몸이 마음을 만든다 : 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학 2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 2018 / 지은이: 이시형 / 비타북스
옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로! 옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로! 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
감정 청소 : 사소한 일에도 쉽게 울적해지는 당신을 위한 멘탈 처방전 감정 청소 : 사소한 일에도 쉽게 울적해지는 당신을 위한 멘탈 처방전 2017 / 지음: 지멘지 준코 지음 ; 옮김: 김은혜 / 다산4.0
나를 넘어선 나 : 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링 나를 넘어선 나 : 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링 2013 / 최훈동 ; 이송미 지음 / 미디어윌
흐르는 강물처럼 흐르는 강물처럼 2010 / 지음: 파울로 코엘료; 옮김: 박경희 / 문학동네
(10대를 위한) 정의란 무엇인가 : 하버드대 마이클 샌델 교수의 정의 수업 (10대를 위한) 정의란 무엇인가 : 하버드대 마이클 샌델 교수의 정의 수업 2014 / 마이클 샌델 원저 ; 신현주 글 ; 조혜진 그림 / 아이세움 :
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
운동 말고 움직임 리셋 운동 말고 움직임 리셋 2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books:
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
옥탑방의 문제아들 : 옥탑방에서 펼쳐지는 본격 지식 토크쇼 옥탑방의 문제아들 : 옥탑방에서 펼쳐지는 본격 지식 토크쇼 2022 / 지음: KBS <옥탑방의 문제아들> 제작팀 / 포레스트북스
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 2017 / 지음: 이은형 / 청림Life
전환시대의 논리 : 리영희 평론집 전환시대의 논리 : 리영희 평론집 2010 / 리영희 지음 / 창작과 비평사
포르토벨로의 마녀 포르토벨로의 마녀 2007 / 파울로 코엘료 지음 ; 임두빈 옮김 / 문학동네
오픈, 홈카페 = Open, Home Cafe : 맛있는 디저트와 식사 레시피 오픈, 홈카페 = Open, Home Cafe : 맛있는 디저트와 식사 레시피 2021 / 지음: 솜솜이 / 테이스트북스
세상의 모든 아침 세상의 모든 아침 2013 / 지음: 파스칼 키냐르; 옮김: 류재화 / 문학과지성사
명화의 재탄생 : 라파엘로부터 앤디 워홀까지 대중문화 속 명화를 만나다 명화의 재탄생 : 라파엘로부터 앤디 워홀까지 대중문화 속 명화를 만나다 2011 / 문소영 [지음] / 민음사
백 살에는 되려나 균형 잡힌 마음 : 100세 정신과 의사 할머니의 마음 처방전 백 살에는 되려나 균형 잡힌 마음 : 100세 정신과 의사 할머니의 마음 처방전 2018 / 지음: 다카하시 사치에 ; 옮김: 정미애 / 바다
Chicken Soup for the Soul Chicken Soup for the Soul 2013 / by Kevin Sorbo, Amy Newmark / Chicken Soup for the Soul Pub.
(The)things you can see only when you slow down : how to be calm and mindful in a fast-paced world (The)things you can see only when you slow down : how to be calm and mindful in a fast-paced world 2017 / Haemin Sunim ; translated by Chi-Young Kim ; Haemin Sunim ; artwork by Youngcheol Lee / Penguin Books
통증과 교정 운동 : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 통증과 교정 운동 : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 2024 / 지음: 파브스포츠 / 포르체
어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만 : 1주 1kg 다이어트 습관 어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만 : 1주 1kg 다이어트 습관 2023 / 지음: 허진 / 시그마북스
(해부 생리학에 기초한)스트레칭 마스터 (해부 생리학에 기초한)스트레칭 마스터 2022 / 지음: 우에하라 다케시; 옮김: 배영진 / 전나무숲
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 : 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀 다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 : 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀 2021 / 지음: 샌드라 아모트 ; 옮김: 장혜인 / 포레스트북스
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
어서 와! 간단키토는 처음이지? 어서 와! 간단키토는 처음이지? 2023 / 지음: 아놀드 홍 , 이영훈 / 북드림
100세+ 건강 비밀 = Secrets to living to 100 and beyond : 백세건강 가이드북 지금 어디까지 왔으며, 나는 무엇을 할 수 있는가? 100세+ 건강 비밀 = Secrets to living to 100 and beyond : 백세건강 가이드북 지금 어디까지 왔으며, 나는 무엇을 할 수 있는가? 2025 / 저자: 김재호 ; 번역자: 신채기 / 빛을여는책방 :
생명의 근원, 물을 알면 길이 보인다 = Water Physiology : 김길호 박사의 물 이야기 생명의 근원, 물을 알면 길이 보인다 = Water Physiology : 김길호 박사의 물 이야기 2022 / 지은이: 김길호 / 신세림출판사
다정함의 과학: 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀 다정함의 과학: 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀 2022 / 켈리 하딩 지음; 이현주 옮김 / 더퀘스트:
환자가 몰리는 병원은 서비스가 다르다 환자가 몰리는 병원은 서비스가 다르다 2023 / 지음: 전희진 / 굿웰스북스
(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭= 60 Seconds Stretching (굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭= 60 Seconds Stretching 2025 / 지음: 오민규(오픽스) / 21세기북스
질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법 질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법 2024 / 지음: 제프리 블랜드 ; 옮김: 이재석 / 정말중요한
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