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신착도서

  • 주원홈트 맥시멈 : 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝 : Maximum

    발행연도 - 2017 / 김주원 지음 / Cypress(싸이프레스)
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000391714
    • ISBN 9791160320206
    • 형태 112 p. 28 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
'주원언니'가 지방 몰살 프로그램 ‘7.7.7 트레이닝’으로 돌아왔다. 운동 정체기, 다이어트 슬럼프에 빠진 병아리들을 위한 정신 개조 고강도 운동 동작으로 엮은 프로그램이다. 전신의 근육을 모두 사용해야 가능한 동작, 내 몸이 낼 수 있는 최대치의 힘을 필요로 하는 동작으로 구성되어 있다.
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60대1
70대1
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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년1
2018년2
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
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