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당을 끊는 레시피 : 한 끼 당질 10g 이하로 먹기 프로젝트!
발행연도 - 2015 / 지음: 허지혜 / 솔트앤씨드- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000029836
- ISBN 9791195372935
- 형태 243 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 요리 > 테마요리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
생활습관, 특히 음식을 조절하는 것으로밖에는 고칠 수 없는 현대병에 일상이 괴로운 사람이라면 반가워할 책이다. 이런 질병들은 주로 체지방이 원인이 되어 발생하는데, 그런 질병의 발생률이 높아지는 이유는 대부분의 현대인들이 탄수화물 과다 섭취 상태이기 때문이다.
추천의 글_ 갑상선, 여성 질환, 당뇨엔 저당식을 해보세요 / 이희재[세정한의원 원장]
추천의 글_ 밥은 더 이상 보약이 아닙니다 / 이권세[아이엔여기한의원 강남점 원장]
에디터 C의 체험담_ 두통과 무기력, ‘당을 끊는 식사법’으로 해방되다!
프롤로그_ 하루 한 끼라도 당 끊기 메뉴를 먹어보자
당질 계산 이렇게 하세요_ 자주 쓰는 재료의 당질 양
Chapter 1 초간단 기본 요리 - 직접 만들기 귀찮으면 내 몸은 누가 챙기나!
Chapter 2 당 줄이는 레시피 - 한 끼 당질 10g 이하로 먹어보자!
Chapter 3 간식이거나 아침이거나 - 간단 식사로도 가능한 주전부리
Chapter 4 놓치기 아까운 당질 10g 요리 - 한 끼 당질 10g이 넘지만 11g은 넘지 않는다!
Chapter 5 당을 끊는 레시피 - 한 끼 당질 5g 이하로 먹어보자!
색인
추천의 글_ 밥은 더 이상 보약이 아닙니다 / 이권세[아이엔여기한의원 강남점 원장]
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프롤로그_ 하루 한 끼라도 당 끊기 메뉴를 먹어보자
당질 계산 이렇게 하세요_ 자주 쓰는 재료의 당질 양
Chapter 1 초간단 기본 요리 - 직접 만들기 귀찮으면 내 몸은 누가 챙기나!
Chapter 2 당 줄이는 레시피 - 한 끼 당질 10g 이하로 먹어보자!
Chapter 3 간식이거나 아침이거나 - 간단 식사로도 가능한 주전부리
Chapter 4 놓치기 아까운 당질 10g 요리 - 한 끼 당질 10g이 넘지만 11g은 넘지 않는다!
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색인
유카의 해독 요리
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자연스럽게 먹습니다 : 텃밭농사부터 요리까지, 몸과 마음을 돌보는 열두 달 레시피
2019 / 지음: 이정란 / 궁리
(일본국립순환기질환 연구센터의 맛있는!)저염식 레시피
2015 / 일본국립순환기질환 연구센터 지음 ; 이선민, 김필호 [같이]옮김 / BM성안당
당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락 : 맛있는 일상의 저당식으로 당뇨 남편과 온 가족 건강 지킨 영양사 주부의 실전 노하우
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임지호의 밥 땅으로부터
2020 / 지은이: 임지호 / 궁편책
산골농부의 자연밥상
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2020 / 지은이: 최수정, 최수연, 김복순 / 서울인
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2015 / 지음: 허지혜 / 솔트앤씨드
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백종원이 추천하는 집밥 메뉴 54
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오늘의 일인분 일식 : 나를 위한 맛있는 일본 가정식 한 끼
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 11 |
| 50대 | 8 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 5 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 8 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 3 |