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    움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법

    발행연도 - 2018 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김성훈 / 반니
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000414189
    • ISBN 9791187980469
    • 형태 279 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 두뇌건강

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
신체활동이 어떻게 뇌 건강에 영향을 미치는지 뇌과학이 밝혀낸 사실을 바탕으로 설명한다. 운동이 뇌의 특정 기능과 호르몬의 생성과 작용 그리고 기타 여러 시스템에 어떤 영향을 주는지, 우리가 흔히 느끼는 스트레스, 우울, 불안, 행복, 창의성이 운동과 어떤 관련이 있는지 쉽게 풀어낸다.
다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해 다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해 2015 / 지음: 피톨로지 / 청림Life
(생존체력) 이것은 살기 위한 최소한의 운동이다 = Fit to survive (생존체력) 이것은 살기 위한 최소한의 운동이다 = Fit to survive 2014 / 피톨로지 지음 / 위즈덤하우스
필라테스 바이블 = Pilates bible : 몸의 균형을 잡아주는 코어증진 프로그램 필라테스 바이블 = Pilates bible : 몸의 균형을 잡아주는 코어증진 프로그램 2015 / 지음: 대한필라테스연맹 노수연 외 / 대한미디어
필라테스 올인원 = Pilates all in one 필라테스 올인원 = Pilates all in one 2020 / 공저: 김혜진 외 / DH:media(DH:미디어)
(조셉 필라테스의) 필라테스 바이블 = Pilates evolution (조셉 필라테스의) 필라테스 바이블 = Pilates evolution 2020 / 지음: 조셉 필라테스 ; 엮음: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스, 옮김: 원정희 / 판미동
(핏블리) 다이어트 공복운동 전략집 (핏블리) 다이어트 공복운동 전략집 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 2014 / 한근태 지음 / 미래의 창
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 2018 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김성훈 / 반니
나이를 되돌리는 뱃살 다이어트 : 한 번만 해도 사이즈가 줄어드는 초간단 복근 운동 나이를 되돌리는 뱃살 다이어트 : 한 번만 해도 사이즈가 줄어드는 초간단 복근 운동 2024 / 지음: 호시노 고이치 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
걷기와 인체의 놀라운 신비: 발이 편해야 건강이 보인다 걷기와 인체의 놀라운 신비: 발이 편해야 건강이 보인다 2023 / 지음: 홍재화 / 중앙생활사
맨발걷기 트렌드 : 내 몸 살리는 1% 비밀 맨발걷기 트렌드 : 내 몸 살리는 1% 비밀 2024 / 지음: 홍재화 / 중앙생활사
홍정기의 리듬운동 통증해방 : 국내 최고 스포츠의학 권위자의 회복운동 결정판 홍정기의 리듬운동 통증해방 : 국내 최고 스포츠의학 권위자의 회복운동 결정판 2025 / 지음: 홍정기 / 깸 :
균형 잡힌 얼굴이 예쁘다 : 하루 5분 얼굴 비대칭 셀프 교정 운동 균형 잡힌 얼굴이 예쁘다 : 하루 5분 얼굴 비대칭 셀프 교정 운동 2015 / 지음: 황상보 / 청림Life
중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 : 자가진단부터 교정운동까지 중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 : 자가진단부터 교정운동까지 2019 / 지음: 조이스 황 ; 옮김: 이화진 / 키출판사
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 2024 / 지음: 닥터 라이블리 / 웅진지식하우스
내 안의 어린아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 내 안의 어린아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 2021 / 니콜 르페라 지음 ; 이미정 옮김 / 웅진지식하우스 :
스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기 스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기 2018 / 지음: 노먼 도이지 ; 옮김: 장호연 / 동아시아
다빈치 코드. 1-2 다빈치 코드. 1-2 2004 / 댄 브라운 지음 ; 양선아 옮김 / 베텔스만 코리아
(쿠키런)한자런. 6 , 열심히 달려 펫 알의 주인이 되어라! 주인 주(主) (쿠키런)한자런. 6 , 열심히 달려 펫 알의 주인이 되어라! 주인 주(主) 2014 / 조주희 글 ; 이태영 그림 / 서울문화사
백종원의 장사 이야기 : 백종원만의 식당 창업과 운영, 그 숨겨진 노하우 백종원의 장사 이야기 : 백종원만의 식당 창업과 운영, 그 숨겨진 노하우 2016 / 지음: 백종원 / 서울문화사
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 (100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
(즐거운 계획이 나를 행동하게 하는)내 시간 우선 생활습관 (즐거운 계획이 나를 행동하게 하는)내 시간 우선 생활습관 2018 / 지음: 닐 피오레 ; 옮김: 김진희 / 청림
자전거 여행. 2 자전거 여행. 2 2004 / 김훈 글 ; 이강빈 사진 / 생각의나무
방에서 느긋한 생활 방에서 느긋한 생활 2017 / 지음: 아마미야 마미 ; 옮김: 이소담 / RHK(알에이치코리아)
Peppa's easter egg hunt Peppa's easter egg hunt 2013 / created by: Neville Astley, Mark Baker / Ladybird
황성주의 일주일에 두 번 마시고 하루에 한 갑 피우며 원하는 것 맘대로 먹고 건강하게 사는 법 황성주의 일주일에 두 번 마시고 하루에 한 갑 피우며 원하는 것 맘대로 먹고 건강하게 사는 법 2007 / 황성주 지음 / 웅진리빙하우스
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
힐링 코드 힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
면역력의 힘 면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년2
2019년3
2020년1
2021년3
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