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인스타그램 11만 팔로워의 스트레칭 코치 이이슬이 추천하는 건강하고 아름다운 몸을 위한 86가지의 스트레칭을 소개한다. 누구나 따라 하기 쉬운 동작부터 폼롤러와 밴드를 이용한 다양한 동작들을 담았다.

몸짱 할아버지의 청춘 운동법 : 나는 일흔에 운동을 시작했다 실천편 2019 / 지음: 이순국 / 한국경제신문

걸음아 날 살려라 : 운명을 바꾸는 걸음걸이 장생보법 2007 / 이승헌 지음 / 한문화멀티미디어

통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀 2019 / 지음: 이시베 모토미 ; 옮김: 이유라 / 북라이프

(척추 관절 통증의) 자가운동 치료법 : 쉽게 따라할 수 있는 척추/관절/근육/인대/힘줄 이상의 자가운동치료법 2013 / 지음: 이영진 / 범문에듀케이션

(통증 다스리고 체형 바로잡는) 간단 속근육 운동 2018 / 지은이: 이용현 / 리스컴

(한의사가 들려주는) 아이 체형 관리 공식 : 우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기 2023 / 지음: 이용현 / 이담북스 :

남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서 2020 / 지음: 이우제 / 원더박스

이슬 홈 스트레칭 = Home stretching 2018 / 지음: 이이슬 / Cypress(싸이프레스)

(현대인을 위한) 맨발론 : 맨발로 걸어 잠재된 힘을 깨워라 2012 / 이재학 지음 / 지식과감성

(쑤시고 결리고 늘 지친다면)자세가 잘못됐습니다 : 재활전문의가 알려주는 평생 안 아픈 자세법 2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커

(가정의학과 의사가 알려주는) 건강한 걷기 2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶

되살아나는 뇌의 비밀 : 녹슨 머리를 쌩쌩하게 만드는 생활 실천법 2011 / 이쿠타 사토시 지음 ; 황소연 옮김 / 가디언

턱만 당겨도 통증이 사라진다 2015 / 지음: 이토 카즈마 ; 옮김: 장은주 / 위즈덤하우스

당신의 운동법은 안녕하십니까? 2021 / 지음: 이화령 / 안식

어깨통증 스트레칭 2017 / 저자: 이효근 / 건강다이제스트社

채식주의자: 한강 장편소설 2016 / 지음: 한강 / 창비

피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 2019 / 지음: 나카노 히로미치 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문

근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스

부동산 투자, 흐름이 정답이다 2021 / 지음:김수현 / 한국경제신문i

작열: 아키요시 리카코 장편소설 2020 / 지음: 아키요시 리카코; 옮김: 김현화 / 마시멜로

부모로 산다는 것 : 잃어버리는 많은 것들 그래도 세상을 살아가는 이유 2014 / 제니퍼 시니어 지음 ; 이경식 옮김 / 알에이치코리아

8주에 완성하는 홈 요가 2018 / 지음: 이유주 / 김영사

오늘 참 괜찮은 나를 만났다 : 좋은 삶, 편안한 관계를 위한 자기 이해의 심리학 2019 / 지음: 양창순 / 김영사

행복의 품격 : 인생의 좋은 답을 찾아가는 아홉 번의 심리학 강의 2019 / 지음: 고영건, 김진영 / 한경비피

삶은 왜 짐이 되었는가 : 서울대 박찬국 교수의 하이데거 명강의 2017 / 지음: 박찬국 / 21세기북스 :

고양이님의 마음을 사로잡는 법 : 초보 냥집사를 위한 안내서 2019 / 엮음: 고양이 집사 연맹 ; 일러스트: 오카다 지나쓰 ; 옮김: 현승희 / 한국경제신문

몽실 언니 : 권정생 소설 2012 / 지은이: 권정생 ; 그린이: 이철수 / 창비

골든슬럼버 2018 / 지은이: 이시카 고타로 ; 옮긴이: 김소영 / 웅진하우스

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사

따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠

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