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다이어트를 시도하지만 번번이 실패하는 사람들의 마음을 위한 책으로, 다이어트를 하고자 하는 이들에 마음속 깊숙이 존재하는 감정과 식탐의 관계를 탐색해 그에 따른 적절한 처방을 제공한다.

들어가며

1장 나의 다이어트 실패 원인은
2장 다이어트를 하는데 왜 더 살이 찌는 걸까
3장 어떻게 먹어야 잘 먹는 것일까
4장 다이어트가 강박이 되다
5장 나의 가치를 높이는 다이어트

에필로그
참고문헌

무엇을 먹을 것인가 2012 / 지음: 콜린 캠벨 ; 토마스 캠벨 ; 옮김: 유자화 ; 감수: 이의철 / 열린과학

당신이 병드는 이유 : 현대 영양학의 몰락과 건강 2016 / 콜린 캠벨, 하워드 제이콥슨 지음 ; 이의철 옮김 / 열린과학

내 몸을 죽이는 기적의 첨가물 2020 / 지음: 바니 하리 ; 옮김: 김경영 / 동녘라이프

뱃살을 빼야 살 수 있습니다: 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트 2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원

산 음식, 죽은 음식 : 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가 2020 / 지음: 더글라스 그라함; 옮김: 김진영, 강신원 / 사이몬북스

인생을 바꾼 식사의 기적 : 이유 없이 아픈 나를 치유하는 1·1·2 식단 2021 / 지음: 김남희 / 북테이블

(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트 2021 / 지음: 김미경 / 동양북스

식욕의 배신 : 감정과 배고픔의 다이어트 심리학 2017 / 지음: 김소울 / DSBOOKS

또, 먹어버렸습니다 2021 / 지음: 김윤아 / 다른

소금과 같은 지방: 지금부터 당신을 설득하겠습니다 2020 / 지음: 김태성 / 휴먼컬처아리랑

1日1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2012 / 지음: 나구모 요시노리 ; 옮김: 양영철 / 위즈덤하우스

다이어터. 1, 식이조절 편 2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books:

다이어터. 2, 운동적응기 편 2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙북스

다이어터. 3, 건강지속 편 2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙북스

완전 소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법 : 건강하게 장수하는 사람들의 평생 습관 2018 / 지음: 류은경 / 다산라이프

축구 선수 윌리 2003 / 앤서니 브라운 글.그림 ; 허은미 옮김 / 웅진주니어

소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가? 2022 / 지음: 미즈노 남보쿠; 옮김: 최진호 / 사이몬북스

도서관에 간 사자 2007 / 글: 미셸 누드슨 ; 그림: 케빈 호크스 / 웅진씽크빅

누가 내 머리에 똥 쌌어? 2011 / 베르너 홀츠바르트 글 ; 볼프 에를부루흐 그림 / 사계절출판사

Dating game 2004 / by Danielle Steel / A Dell Book

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